今天我們來談?wù)劷箲],從某種程度上講,我們可以把焦慮理解為我們對于美好、放松、自在、享受的無能,因為當(dāng)我們處在焦慮狀態(tài)的時候,我們相對是讓自己處在一個緊張緊繃防御的狀態(tài)當(dāng)中,我們好像在防備外在世界發(fā)生了什么糟糕的,有侵入性的甚至破壞性的事件.以至于對我們產(chǎn)生影響干擾甚至破壞,所以在這種情境下當(dāng)我們被焦慮附著、掩蓋甚至淹沒的時候，我們顯然無法和放松、自在、平和、滿足去做連接、去做接觸，所以從某種意義上來講這便成了我們對于美好幸福生活的一個拒絕，但是這個拒絕的這種能量或者力量來源何處，這顯然有的時候并不是外在現(xiàn)實世界的因素，讓我們焦慮不止，讓我們無法去放松滿足去享受這些好的感覺。

就如同如果我們遭遇汶川地震諸如此類的災(zāi)難性創(chuàng)傷性事件，那當(dāng)然焦慮抑郁是一個正常的反應(yīng)，但是假設(shè)現(xiàn)實生活當(dāng)中并沒有那些創(chuàng)傷性的破壞性的事件因素存在，而我們卻無法擺脫焦慮和抑郁的時候，這時候至少說明在我們自己身上似乎不允許我們?nèi)シ潘蓾M足，享受美好感覺的一種力量或者能量的存在。

這個時候也許我們可以借助于心理咨詢精神分析的幫助，幫助我們來梳理和修通我們內(nèi)心，這些不讓我們和幸福、滿足、美好感覺待在一起的那樣一種能量，當(dāng)我們能真正能夠通這些防御性的對抗性的能量，破壞性的能量以后，也許我們就可以真正去和生活有美好的鏈接