當(dāng)今社會人們對于抑郁癥這種心理疾病的關(guān)注度越來越高，因為近年來由于抑郁癥而導(dǎo)致患者自殺的現(xiàn)象屢見不鮮，要想徹底擺脫抑郁癥，首先就要能夠正確診斷出自己的抑郁癥，這就需要廣大讀者了解抑郁癥測試的方法，下面就為大家具體介紹抑郁癥測試方法。

   這個自我診斷表可幫助你快速診斷出自己是否有抑郁癥，請在符合你情緒的項上打分(沒有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3)。

1、悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀？

2、泄氣：你是否感到前景渺茫？

3、缺乏自尊：你是否覺得自己沒有價值或自以為是一個失敗者？

4、自卑：你是否覺得力不從心或自嘆比不上別人？

5、內(nèi)疚：你是否對任何事都自責(zé)？

6、猶豫：你是否在做決定時猶豫不決？

7、焦躁不安：這段時間你是否一直處于憤怒和不滿的狀態(tài)？

8、對生活喪失興趣：你對事業(yè)，家庭，愛好和朋友是否喪失了興趣？

9、喪失動機(jī)：你是否感到一厥不振做事毫無動力？

10、自我印象可憐：你是否以為自己已經(jīng)衰老后失去魅力？

11、食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食？

12、睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡？

13、喪失性欲：你是否喪失了對性的興趣？

14、臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康？

15、自殺沖動：你是否認(rèn)為生活沒有價值，或生不如死？

測試結(jié)果評判標(biāo)準(zhǔn)：

0——4分，沒有抑郁癥

5——10分，偶爾有抑郁情趣

11——20分，有輕度抑郁癥

21——30分，有中度抑郁癥

31——45分，有嚴(yán)重的抑郁癥

    希望上述抑郁癥測試的方法能夠幫助廣大讀者正確診斷抑郁癥這種心理疾病，抑郁癥是當(dāng)今社會心理疾病的頭號殺手，它對于患者的身心健康會造成極大地傷害，并且會使患者時不時就想結(jié)束自己的生命，因此，希望人們能夠重視該心理疾病并對其積極治療。曉然心理咨詢的心理咨詢師長期進(jìn)行針對抑郁癥的治療，歡迎前來咨詢。