最溫和的欺騙形式是善意的謊言。例如，我們可能會(huì)告訴我們的伴侶，他們的笑話非常有趣，或者他們的新發(fā)型并不完全糟糕。我們都會(huì)時(shí)不時(shí)地這樣做。

這些善意的小謊言通常是無(wú)害的，但一種微妙的謊言模式可能是一條危險(xiǎn)的道路。當(dāng)善意的謊言越過(guò)無(wú)害的“試圖保護(hù)你的感情”時(shí)，它們就進(jìn)入了欺騙性的領(lǐng)域。欺騙也可能涉及更嚴(yán)重的犯罪行為，如作弊或煤氣燈。

如果你認(rèn)為你的伴侶的行為有點(diǎn)粗略，你可能會(huì)想知道他們是否在以某種方式欺騙你。

在這篇文章中，我們探討了欺騙在人際關(guān)系中的表現(xiàn)。

一覽

欺騙在人際關(guān)系中可以采取多種形式，從假裝我們?cè)诠ぷ鞫�不是玩撲克游戲，到向伴侶隱瞞我們的吸煙習(xí)慣。我們可能會(huì)欺騙我們的伴侶，因?yàn)槲覀冊(cè)噲D避免打架，爭(zhēng)奪他們的認(rèn)可，隱藏我們的不安全感，或者保護(hù)他們免受某些事情的傷害。

然而，欺騙可能會(huì)損害人際關(guān)系，因?yàn)樗鼤?huì)削弱信任。前后矛盾的故事、不同尋常的行為、回避的肢體語(yǔ)言和防御反應(yīng)是欺騙的一些跡象。如果你認(rèn)為你的伴侶有點(diǎn)見(jiàn)不得人，或者你發(fā)現(xiàn)他們一直在欺騙你，那么與他們坦誠(chéng)討論并共同設(shè)定界限可能會(huì)有所幫助。

關(guān)系中的欺騙示例

以下是一些關(guān)系中欺騙的例子：

(1) 善意的謊言：我們可能會(huì)在準(zhǔn)備的時(shí)候告訴伴侶我們正在去吃飯的路上�；蛘�，如果我們沒(méi)有心情和伴侶煩人的朋友一起玩，我們可能會(huì)假裝第二天開(kāi)始得很早。為了避免傷害伴侶的感情或避免對(duì)抗，我們所有人都會(huì)撒謊。

(2) 撒謊：雖然善意的小謊言有時(shí)可以平息事態(tài)，但有時(shí)我們可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在哪里或在做什么時(shí)撒謊，以避免沖突或?qū)彶椤＠�如，我們可能�?huì)聲稱(chēng)自己工作到很晚，而不是承認(rèn)自己在玩撲克游戲。

(3) 隱瞞財(cái)務(wù)狀況：談?wù)摻疱X(qián)可能很困難，有時(shí)我們會(huì)因?yàn)榭謶只蚓S持某種形象的壓力而難以坦誠(chéng)自己的收入、債務(wù)或消費(fèi)習(xí)慣。例如，我們可能不誠(chéng)實(shí)地告訴我們的伴侶我們?cè)谶@些新鞋上花了多少錢(qián)。研究表明，經(jīng)濟(jì)欺騙在夫妻中很常見(jiàn)。

(4) 美化我們的背景：為了給新的火焰留下深刻印象，我們可能會(huì)夸大我們的背景或我們的真實(shí)身份，展示一個(gè)更理想的自己，以贏得他們的認(rèn)可。

(5) 編造故事：我們可能會(huì)編造一兩個(gè)故事來(lái)操縱伴侶對(duì)我們的看法。無(wú)論是編造一個(gè)悲傷的故事來(lái)贏得他們的同情，還是夸大我們的成就來(lái)給他們留下深刻印象，我們都曾有過(guò)這樣的經(jīng)歷。

(6) 遺漏信息：我們都做過(guò)我們不引以為豪的事情。有時(shí)，我們可能會(huì)選擇不說(shuō)漏嘴，在與伴侶分享事情時(shí)省略某些細(xì)節(jié)。

(7) 掩蓋謊言：遺憾的是，有時(shí)我們可能會(huì)撒謊，誤導(dǎo)我們的伴侶，然后竭盡全力掩蓋我們的行蹤，希望他們不會(huì)發(fā)現(xiàn)我們做了什么。例如，我們可能窺探了他們的房間，在這個(gè)過(guò)程中打碎了一些東西，并編造了一個(gè)謊言試圖掩蓋它。

(8) 壓抑情緒：我們可能會(huì)壓抑自己的真實(shí)感受，假裝一切都很好，而不是解決問(wèn)題。我們可能會(huì)聲稱(chēng)我們很好，即使我們不是。

(9) 隱藏壞習(xí)慣：我們可能會(huì)向伴侶隱瞞我們對(duì)酒精、毒品等物質(zhì)的使用，或其他壞習(xí)慣。

(10) 欺騙：欺騙也會(huì)升級(jí)為不忠。我們可能經(jīng)歷過(guò)在關(guān)系之外從事情感或身體事務(wù)的誘惑。

(11) 煤氣燈：欺騙也可以包括煤氣燈，我們操縱我們的伴侶，讓他們懷疑自己。例如，如果他們指責(zé)我們做了什么，而不是承認(rèn)我們的錯(cuò)誤，我們可能會(huì)否認(rèn)，并聲稱(chēng)我們從未說(shuō)過(guò)。

欺騙和撒謊

雖然欺騙和撒謊非常相似，但它們并不完全是一回事。

撒謊是指做出虛假陳述的行為。另一方面，欺騙是一個(gè)更廣泛的術(shù)語(yǔ)，包括任何旨在誤導(dǎo)或制造虛假印象的行為或策略。它可能涉及行動(dòng)、言語(yǔ)或疏忽。撒謊本質(zhì)上是欺騙行為的一小部分。

欺騙

涉及誤導(dǎo)他人

包括旨在給人以虛假印象的言語(yǔ)、行為、疏漏或計(jì)劃

包括許多行為，包括作弊、隱瞞信息、煤氣燈或編造故事

說(shuō)謊

涉及虛假陳述

具體指以欺騙為目的而書(shū)寫(xiě)或說(shuō)出的虛假或不誠(chéng)實(shí)的詞語(yǔ)

是欺騙的一種形式

遺漏信息是一種欺騙嗎？

遺漏信息肯定是一種欺騙。

例如，我們可能會(huì)忽略告訴伴侶關(guān)于我們自己的重要信息，比如我們以前訂婚或結(jié)婚的事實(shí)。我們可能會(huì)擔(dān)心這會(huì)如何影響他們對(duì)我們的看法。然而，當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)這一點(diǎn)時(shí)，他們可能會(huì)因?yàn)椴恍湃芜@些信息而感到沮喪和受傷。

或者，我們可能會(huì)去參加一個(gè)聚會(huì)，在聚會(huì)上偶遇前任。當(dāng)我們告訴伴侶聚會(huì)的情況時(shí)，我們可能選擇忽略這些信息，以免惹惱他們。然而，如果他們發(fā)現(xiàn)了，他們可能會(huì)因?yàn)闆](méi)有被告知此事而更加憤怒。

或者，我們可能正在經(jīng)歷經(jīng)濟(jì)困難，避免告訴我們的伴侶這件事，因?yàn)槲覀儾幌虢o他們帶來(lái)壓力。然而，財(cái)務(wù)透明度在關(guān)系中很重要，這樣合作伙伴才能相互支持，共同找到解決方案。

以下是你的伴侶可能在欺騙你的10個(gè)跡象：

(1) 不明原因的行為變化：你的伴侶突然做了一些不同的事情，比如每天深夜回家。

(2) 前后矛盾的故事：他們的故事似乎與他們之前告訴你的不一致。一些細(xì)節(jié)發(fā)生了變化，事情似乎不太對(duì)勁。

(3) 防御性反應(yīng)：他們對(duì)無(wú)辜的情況或問(wèn)題的反應(yīng)過(guò)于防御性。

(4) 回避的肢體語(yǔ)言：你伴侶的肢體語(yǔ)言似乎很粗略。他們?cè)谡f(shuō)話時(shí)不會(huì)碰到你的眼睛，不會(huì)把身體從你身邊移開(kāi)，不會(huì)經(jīng)常坐立不安，也不會(huì)經(jīng)常觸摸他們的臉。

(5) 交流模式的改變：他們回避某些話題，當(dāng)你提起他們時(shí)，他們會(huì)變得模糊、疏遠(yuǎn)和不屑一顧。

(6) 猶豫的回答：他們?cè)诨卮鹬�前猶豫，在回答之前停下來(lái)仔細(xì)選詞。

(7) 保護(hù)隱私：他們突然對(duì)自己的手機(jī)或筆記本電腦有了超強(qiáng)的保護(hù)，不會(huì)讓他們失去保護(hù)或一分鐘都看不見(jiàn)。他們可能會(huì)更改一些密碼，而不會(huì)讓你了解情況。

(8) 無(wú)線電靜默：它們偶爾會(huì)消失，你無(wú)法通過(guò)電話或短信聯(lián)系到它們。

(9) 波動(dòng)的親密關(guān)系：他們可能會(huì)突然對(duì)你更加深情�；蛘�，他們可能會(huì)在身體和情感上退出你。

(10) 直覺(jué)：你只是有一種直覺(jué)，覺(jué)得有什么不對(duì)勁，他們沒(méi)有對(duì)你坦誠(chéng)相待。有些東西似乎不對(duì)勁，即使你不太確定它是什么。