"戀愛就像汽車一樣,你必須做某些事情來保持他們的運行……"

對35種不同的心理學(xué)研究對12273人進行了回顧,發(fā)現(xiàn)了改善你們關(guān)系的五種最好方法。

這些措施是:

對你的搭檔敞開心扉，

既有趣又樂觀，

向你的伴侶保證你的承諾，

分擔(dān)家務(wù)勞動，

分享你的社交網(wǎng)絡(luò)。

最重要的是，你的搭檔必須注意到這些行為,或努力是浪費。

這項研究的第一位作者布萊恩·奧戈斯基教授說:

"戀愛關(guān)系就像汽車一樣，你必須做某些事情來保持它的運行,特別是當(dāng)你的目標(biāo)是加強和維護你與你的伴侶的關(guān)系時。"

開誠布公既包括分享你的感覺,也包括激發(fā)你伴侶的感覺。

奧戈斯基教授說:

"同樣重要的是,要向你的伴侶保證你長期處于婚姻關(guān)系中，要平等地分擔(dān)家務(wù)和責(zé)任，并努力讓你的伴侶的朋友和家人參與你的一些活動。"

奧格斯基教授解釋了使用這些策略的好處:

"使用上述任何一種贍養(yǎng)策略的人不僅會對他們的關(guān)系更加滿意和致力于他們的關(guān)系,他們還可能繼續(xù)相愛，是的，在整個過程中甚至?xí)�彼此喜歡。"

奧格爾斯基教授說:"

讓你的伙伴看看你所做的努力是至關(guān)重要的。

"說你下班回家，你整天都打算給你的伴侶買些花,然后用晚餐給她個驚喜。

然后,你被一個商業(yè)電話困住了,而你的善意卻被拋在一邊。

你可能會覺得你在你的關(guān)系上付出了很大的努力，但是你的伴侶沒有看到,所以這對你沒有好處。"

即使是相對溫和的努力也是有益的,奧戈斯基教授說:

"即使是小小的維護，比如問你的伴侶一天過得如何，發(fā)一封幽默的短信讓他笑，或者拿起電話給你的岳父岳父打電話,都會對你的感情產(chǎn)生積極的影響，讓你更快樂。"

來源：The 5 Best Ways To Improve Your Relationship