追求幸福如何會讓你不快樂

追逐幸福如何讓你不快樂

具有諷刺意味的是，追求幸福會讓你感覺更糟。

研究發(fā)現(xiàn)，當追求幸福讓你感到時間不夠時，你就會變得不快樂。

研究中那些一直有變得更快樂的目標的人感覺實現(xiàn)這一目標的時間更少。

因為時間太短，他們感到不那么高興。

相比之下，那些讓幸福“自然發(fā)生”而不去追求它的人，不會感到同樣的匆忙，因此更加幸福。

研究人員解釋說：

“在追求幸福的過程中，時間似乎消失了，但只有當被視為需要持續(xù)追求的目標時。

這一發(fā)現(xiàn)增加了越來越多的研究的深度，表明追求幸�？赡軙�諷刺地損害幸福感。”

感覺時間不夠只是追求幸�？赡苓m得其反的一種方式。

我們也可能強迫自己去做一些我們并不真正喜歡的活動，花太多錢或者只是想得太多。

在這項研究中，有時人們的目標是變得更快樂。

其他時候，他們尋求幸福的正常水平也會受到考驗。

通過四項研究，研究人員發(fā)現(xiàn)，追求幸福感最終可能會降低幸福感：無論是人的本性還是他們被賦予的目標。

這是一個有用的提醒，我們都需要時間停下來享受我們的勞動成果。

在急于追求快樂的過程中，我們會發(fā)現(xiàn)目標很容易迷失。

研究人員說：

“因為與僅僅購買物質(zhì)產(chǎn)品相比，參與體驗和品味相關(guān)感受需要更多的時間，因此感覺缺乏時間也會導致人們更喜歡物質(zhì)財富而不是享受休閑體驗。

通過鼓勵人們減少對追求幸福這一永無止境的目標的擔憂，成功的干預措施最終可能會給他們更多的時間，進而帶來更多的幸福。”

來源：How Chasing Happiness Can Make You Unhappy