是否曾經(jīng)看著別人，只覺得……渺��？

無論他們在做什么，你都會覺得自己做不到他們做的那么好。你有一種感覺，就像你是一個在踢屁股比賽中的獨腿男子，而你只能踢自己的屁股。

用醫(yī)學術語來說，這被稱為自卑感，但你只知道你感覺“人們比我更好”。

這種永遠不夠好、其他人都擁有更多、做得更好、總是成功的感覺一直是你一生的阻礙。你覺得自己是個失敗者，所以你根本不去嘗試。

但為什么你會這樣看待自己，你能改變“別人比我強”的心態(tài)并成功地做你自己嗎？ 讓我們來看看吧。

什么是“別人比我強”的心態(tài)？

“別人都比我強”的心態(tài)是一種高級的自卑感，它會影響你，讓你在任何情況下都感到自己不夠好。

通常，這種自卑是想象出來的，你可能會根據(jù)某些身體或表面缺陷來 評估自己不如別人，而這種缺陷通常被廣泛夸大。

看到別人比你更好不僅僅是嫉妒或嫉妒別人。相反，你實際上相信自己扭曲的現(xiàn)實，認為自己低于……。因為你感覺自己不夠好， 你最終會退縮和自我孤立。

這種退縮和自卑感的結(jié)果是，你最終會變得非常孤獨，并可能患上抑郁癥并對整個生活感到不快樂。正是你與他人的不平衡比較讓你感到沮喪并被排除在外。

如果你相信自己，你最終會發(fā)現(xiàn)自己是有限的，而實際上你擁有無限的潛力。你的精神缺陷心態(tài)會讓你產(chǎn)生一種自我實現(xiàn)的預言：你會失敗，所以，你確實失敗了。

無論是由于自我破壞還是由于缺乏自信，你最終都會比其他人更弱，不太成功，但總是會持續(xù)下去。

為什么？因為你選擇只看到自己的缺點，從不承認自己的成功和積極品質(zhì)，因為你已經(jīng)確信自己很糟糕。

你的自卑表現(xiàn)有以下跡象：

自卑

不斷挑剔的補充（因為你不相信他們）

被批評徹底摧毀（甚至是建設性的批評）

一直尋求外部驗證

您相信別人比您更好的原因

為什么你認為別人更有能力、更好、更一切？有幾個原因會導致你的自尊心出現(xiàn)漏洞。

你過去的經(jīng)歷

當你的童年充滿創(chuàng)傷時，你會被貶低，與他人比較（并被發(fā)現(xiàn)有不足），或者你會因為做“錯”事而不斷受到懲罰。結(jié)果，您可能會產(chǎn)生自卑感。

你沒有在童年時期學會獨立和自給自足，而是受到父母和同齡人的影響，讓你不相信自己。他們把你變成了一個陷入生活暫停角落的小孩子。

結(jié)果就是你膽怯、孤僻。

金錢和朋友的挑戰(zhàn)

當你在貧窮中長大時，你就學會了沒有任何東西。結(jié)果可能是你開始相信自己還不夠。

比我更好的人，你的意思是沒有人|  比我更好的人沒有人標記|  比我更好的人

“別人都比我強”的心態(tài)是一種高級的自卑感，它會影響你，讓你在任何情況下都感到自己不夠好。

雖然我們沒有銀行存款，但與您的同行不同的財務狀況可能會對您對成功的看法產(chǎn)生負面影響。

你的樣子

當你與其他人不同，遇到身體挑戰(zhàn)，或者也許你只是身體上不自在時，你就會開始認為自己低人一等。甚至您的基因也可以預測您的自信和自尊發(fā)展水平。

你被甩了

分手很難，但如果你的分手非�；靵y，你可能會覺得自己被更好的人推到一邊，這表明你“不夠好”。這樣做的后果是自我意識的破滅。

社會期望

當你的文化和社會對你有某些期望，但你卻無法實現(xiàn)時（因為你不想結(jié)婚，不想生孩子，或者屬于 LGBTQIA+ 群體），你就會開始感覺自己是個失敗者。

同時和家人常常不切實際的期望會讓我們感到破碎。

來源：7 Ways to Overcome the “People are Better Than Me” Mentality