確定你的戀愛對象是否有安全依戀可能很棘手，尤其是在認識某人的早期階段。

以下是一些需要尋找的跡象和微妙指標：

開放式溝通：他們能夠輕松地談論自己的感受、想法和經(jīng)歷，而不會顯得過于謹慎或過于暴露。無論是長期戀愛還是休閑戀愛，他們的意圖都是透明的。

善解人意的傾聽：他們善于傾聽，對你所說的話表現(xiàn)出真正的興趣，并深思熟慮地做出回應。

對獨立感到滿意：他們似乎對雙方都有自己的生活、興趣和獨立的想法感到滿意。

界限：他們清楚地表達自己的界限并尊重意見差異。

一致性：他們不會發(fā)出關于他們的興趣的混合信號。他們的言行一致。

不玩游戲：他們不會試圖操縱或欲擒故縱。相反，他們直接而誠實地表達自己的感受和意圖。

適應親密關系：他們不會過度擔心親密或太疏遠。有一個平衡。

響應需求：他們關心您的感受和需求，并尊重您設定的界限。

對人際關系的積極看法：他們談論過去的關系時沒有過多的痛苦或執(zhí)著，而且他們通常對人際關系抱有積極的態(tài)度。

對自己的皮膚感到舒適：他們似乎對自己的身份很滿意，并且不會過度自我批評或自夸。

他們重視您的意見：他們詢問您對各種主題的想法并真誠地考慮它們。

非語言暗示：面部表情可以暗示一個人的情感風格。例如，有安全感的人（不焦慮或回避的人）在積極談論他們的關系時往往會微笑更多。另一方面，回避型個體表現(xiàn)出較少的親密跡象。

重要的是要記住，一兩次戀愛對于衡量某人的依戀風格來說是很短的時間。雖然這些跡象可以提供一些提示，但重要的是不要急于下結論。

在第一次戀愛時，人們可能會隱藏或夸大某些特征。例如，漂亮的外表或阿諛奉承有時會掩蓋其他品質(zhì)，使人更難讀懂某人的真實情感風格。

通過戀愛應用程序識別依戀風格

研究調(diào)查了人們的依戀風格如何影響他們在戀愛應用程序上的行為。

雖然焦慮的人積極在戀愛應用程序上尋求驗證和聯(lián)系，但回避的人往往會與自己保持距離，從而限制了他們的參與度和從這些平臺獲得的潛在好處。

焦慮依戀

盡管依戀和戀愛應用程序使用之間的聯(lián)系尚未得到充分研究，但具有焦慮依戀風格的人似乎更傾向于使用戀愛應用程序。

他們可能將這些平臺視為尋找潛在合作伙伴并讓自己放心的機會，即使他們擔心遭到拒絕。

焦慮依戀程度較高的人更傾向于使用戀愛應用程序，可能是因為這些應用程序增加了他們找到伴侶的機會，同時最大限度地減少了對拒絕的恐懼。

戀愛應用程序為這些人提供了廣泛的潛在合作伙伴，使他們能夠緩沖不令人滿意的互動或拒絕。

戀愛應用程序可能會吸引他們，因為它們只顯示共同的興趣，使拒絕不那么明顯。

焦慮型依戀的用戶在發(fā)起對話時往往選擇性較少，而更加主動。他們對孤獨的恐懼可能會讓他們?yōu)榘閭H設定較低的標準。

焦慮的用戶可能會在戀愛應用程序上更加主動，可能會使用“霰彈槍法”等策略，即他們在許多個人資料上向右滑動，以最大限度地提高找到匹配對象的機會。

回避型依戀

具有回避型依戀風格的人通常與他人保持情感距離，并且對建立親密關系持謹慎態(tài)度。他們的不信任不一定源于對被遺棄的恐懼，就像焦慮依戀的人一樣，而是源于對自主和減少對他人依賴的渴望。

這種依戀風格往往對使用戀愛應用程序不太感興趣，因為在線關系可以快速而密集地形成，這可能會讓他們感到不舒服。

當他們確實使用戀愛應用程序時，可能是在較少投入的情況下，比如旅行時。

回避型依戀的人通常有積極的自我觀，并將自我價值建立在自己的成就之上。雖然他們可能會避免親密關系，但他們?nèi)匀豢梢哉J識到許多潛在的合作伙伴。

文章翻譯：How To Know If Your Date Has A Secure Attachment Style