依戀風(fēng)格描述了人們?nèi)绾胃鶕?jù)他們的安全感與他人相處。安全依戀的特點是關(guān)系中的信任感和安全感。

安全依戀是指一種讓個人感到安全、支持和聯(lián)系的紐帶，使他們能夠自由表達情感，從伴侶那里尋求安慰，并自信地探索他們的環(huán)境，因為他們知道自己有一個可靠的基礎(chǔ)可以回歸。

具有安全依戀風(fēng)格的人在關(guān)系中表現(xiàn)出一致、相互依賴和自信的交往風(fēng)格。安全依戀的孩子會感到安全并得到照顧者的支持。安全依戀的成年人能夠形成持久的關(guān)系。人們認為，您在童年早期形成的依戀風(fēng)格會對您表達情感和需求的能力、您如何應(yīng)對沖突以及您如何對人際關(guān)系形成期望產(chǎn)生終生影響。

盡管你成長過程中的依戀風(fēng)格并不能解釋你的人際關(guān)系以及你成年后成為什么樣的人的一切，但了解你的依戀風(fēng)格可能有助于解釋你在人際關(guān)系中注意到的模式。

安全的依戀對于促進健康的童年發(fā)展和成人關(guān)系至關(guān)重要。

安全型依戀的人在依賴伴侶和滿足自己的需求之間保持著健康的平衡。由于這種平衡，他們可以通過脆弱性建立更深的親密關(guān)系，同時保持自己的個性。

人們認為與照顧者的安全依戀對于健康發(fā)展至關(guān)重要。據(jù)認為，大約 50% 的人具有安全依戀風(fēng)格，而其余的人則屬于不安全類別之一（焦慮、回避和混亂）。

具有安全依戀的嬰兒將世界視為安全的地方，將他人視為友善和可靠的內(nèi)部模型。

具有安全依戀的孩子，在面臨壓力時受到照顧者的監(jiān)管，

會發(fā)展自我調(diào)節(jié)社交、情感和認知行為的技能。

此外，安全型依戀的孩子表現(xiàn)出平衡的行為策略，表達了他們對親密和自主的需求。自主性特別重要，因為它有利于與環(huán)境的交互。

早期跡象可以表明孩子是否正在成長為一個安全依戀的成年人。這些跡象包括：

積極響應(yīng)父母歸來

與他人輕松互動

在新領(lǐng)域輕松探索和玩耍

比起陌生人更喜歡父母

尋求父母的安慰

安全型依戀的孩子將照顧者視為探索社交世界的安全基地，以及在遇到困難時可以求助的安全港灣。

為了讓孩子形成安全依戀，他們需要在一個讓他們感到被照顧者保護和看到的環(huán)境中長大。

如果看護者不能滿足孩子的需求，孩子可能無法形成安全穩(wěn)定的聯(lián)系。