內(nèi)向的人可能會被誤認為社交焦慮、害羞、反社會或回避。

另一方面，那些受到社交焦慮影響的人有時會被誤認為是內(nèi)向的人。做一個內(nèi)向的人或經(jīng)歷社交焦慮并沒有錯。

文章翻譯：Introvert VS Social Anxiety: 9 Basic Differences.

什么是內(nèi)向者？

根據(jù)馬克斯·弗雷德（Max Freyd，1924）的簡單定義，內(nèi)向者是指具有“退出社會交往傾向”的人。 

  他用這些術(shù)語來描述兩種相反的性格類型。這兩種類型的區(qū)別在于它們獲取能量的方式 。

榮格認為內(nèi)向的人只關(guān)注自己的內(nèi)心。他們感到充滿活力和快樂，并從內(nèi)省中獲得動力。與“傾向于進行社交活動” 的外向者不同，內(nèi)向者更喜歡獨處。

遠離社交刺激可以讓他們深入挖掘自己的思想和創(chuàng)造力。

經(jīng)常遠離社交活動的需要有助于解釋為什么內(nèi)向的人有時會被誤認為患有社交焦慮。但內(nèi)向者與社交焦慮者有很大不同，一旦你仔細 研究了下面的重要差異，你就會意識到。

榮格對內(nèi)向和外向的描述后來成為邁爾斯-布里格斯類型指標（MBTI）的基礎(chǔ) 。

內(nèi)向者的類型

內(nèi)向?qū)儆谝粋�范圍，這意味著某人可能有點內(nèi)向到非常內(nèi)向。內(nèi)向者也有不同的風格，社交孤僻程度可能從輕微到嚴重不等。這完全取決于他們當時生活中發(fā)生的事情。 

以下是 四種主要類型、共同特征以及可能使他們看起來患有社交焦慮的特征：

社交內(nèi)向者。典型的內(nèi)向性格。該人能夠在安靜的環(huán)境中輕松地進行小圈子社交。

思維內(nèi)向的人。正如你所說， 這些人 “生活在他們的頭腦中” 。他們被視為具有創(chuàng)造性想象力的白日夢想家。

焦慮的內(nèi)向者。 這種類型的人保持保守，以避免在別人面前感到害羞或?qū)擂蔚牟贿m。

克制的內(nèi)向的人。 他們也被稱為內(nèi)向的內(nèi)向者，他們比其他人更加保守和封閉。缺點之一是容易想得太多。內(nèi)向的人似乎有情感障礙，很難被了解。由于這些原因，他們經(jīng)常被誤認為反社會、怪異或回避。

什么是社交焦慮？ 

社交焦慮癥或社交恐懼癥是一種使人衰弱的疾病，稱為社交焦慮癥 (SAD)。 它被定義為“對社交場合的長期且壓倒性的恐懼”。 

恐懼會引發(fā)焦慮，源于對拒絕和負面判斷的恐懼。根據(jù)研究，受季節(jié)性情感障礙影響的人更害怕在不熟悉的人或情況下進行社交互動。

幾乎每個人在社交場合都會有點焦慮或感到害羞。社交焦慮不僅僅是害羞或緊張。

這是一種疾病，影響著一千五百萬美國成年人。對于一個有社交焦慮的人來說，這種感覺是極端的。

社交焦慮與害羞

社交焦慮來自于持續(xù)而強烈的恐懼。在社交場合或在接近社交場合時感到焦慮源于對他人負面看法的根深蒂固的恐懼。

這是由于自我形象不佳以及對他人如何接受他們感到不安全。例如，他們認為自己會因為自己的外表或行為而被拒絕或羞辱。

你可能已經(jīng)注意到，內(nèi)向和社交焦慮的共同主題是遠離社交場合。這兩個群體的人都是孤獨的人，可能會因社交活動而感到不知所措。

其他人可能會錯誤地判斷他們反社會或患有回避型人格障礙。

更重要的是，在所有類型的內(nèi)向者中，焦慮型內(nèi)向者 和 克制型內(nèi)向者 很可能被誤認為患有 社交焦慮癥。