什么是青少年心理學(xué)？

青少年心理學(xué)是指青少年（定義為10至19歲之間的個(gè)體）獨(dú)特的心理健康需求。

許多人都知道傳統(tǒng)的談話療法對(duì)成年人來說是什么樣子，可能也知道游戲療法對(duì)幼兒來說是什么樣子。青少年是一個(gè)獨(dú)特的群體，不再是兒童，但還不是成年人，因此有獨(dú)特的需求。

研究青少年心理學(xué)意味著要考慮那些大腦已經(jīng)發(fā)育超過童年階段但尚未完全成熟到成年的人的特定需求。

文章翻譯：What Is Adolescent Psychology?

青少年心理學(xué)史

青春期的概念相對(duì)較新，直到十九世紀(jì)末才在美國(guó)被認(rèn)識(shí)到。以前，青少年基本上被視為“微型成年人”。

然而，我們目前了解到，發(fā)育在整個(gè)生命周期中持續(xù)進(jìn)行，這意味著青少年在發(fā)育上與成年人不同。

具體來說，數(shù)十年的研究表明，青少年的大腦發(fā)育顯著，影響他們?cè)诖穗A段的行為和功能。因此，一些重要的心理學(xué)家提出了有關(guān)青少年發(fā)展和該年齡段特定心理需求的理論。

皮亞杰

皮亞杰（Jean Piaget）是一位兒童心理學(xué)家，研究?jī)和�和青少年的心理發(fā)展并提供對(duì)青少年心理學(xué)的見解。

皮亞杰認(rèn)為，青少年從“具體運(yùn)算階段”過渡到“形式運(yùn)算階段”。在具體運(yùn)算階段，孩子懂得邏輯思維，明白自己的觀點(diǎn)不一定是唯一的觀點(diǎn)。

在形式運(yùn)算階段，對(duì)抽象思想的理解得到發(fā)展，個(gè)人可以掌握象征意義并發(fā)展和檢驗(yàn)關(guān)于周圍世界的假設(shè)。

然而，并不是每個(gè)人都能達(dá)到這個(gè)階段：皮亞杰確定，只有大約三分之一的成年人完全處于形式運(yùn)算階段。

埃里克·埃里克森

埃里克·埃里克森還研究了一生的發(fā)展，盡管他的工作強(qiáng)調(diào)了青春期和成年期的持續(xù)發(fā)展，分為八個(gè)階段。每個(gè)階段都在處理每個(gè)階段的特定任務(wù)時(shí)尋求健康的平衡（或“能力”）。

青春期與埃里克森的三個(gè)階段重疊：

勤奮與自卑：在大約 12 歲之前，個(gè)人會(huì)發(fā)展克服挑戰(zhàn)和學(xué)習(xí)新技能的能力。

身份與角色混淆：這種情況大約發(fā)生在 12 歲到 18 歲之間。這個(gè)階段包括重要的身份發(fā)展和對(duì)自我意識(shí)的理解，包括性別認(rèn)同、性取向、政治傾向和宗教信仰。在這個(gè)階段，許多青少年開始質(zhì)疑父母教給他們的內(nèi)容，隨著青少年發(fā)展出自主感，導(dǎo)致親子關(guān)系面臨挑戰(zhàn)。

親密與孤立：從大約 18 歲開始一直持續(xù)到成年，這個(gè)階段的人會(huì)發(fā)展親密關(guān)系以避免孤立感。

許多青少年開始質(zhì)疑父母教給他們的內(nèi)容，隨著青少年發(fā)展自主意識(shí)，導(dǎo)致親子關(guān)系面臨挑戰(zhàn)。

什么是典型的青少年行為？

父母的一個(gè)常見問題是：“我怎么知道什么是典型的青少年行為？” 盡管青少年在發(fā)展自我意識(shí)時(shí)會(huì)質(zhì)疑父母、打破界限并經(jīng)歷一些“成長(zhǎng)的痛苦”，但父母要確定哪些東西超出了典型發(fā)展范圍可能是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。

父母可能很難在執(zhí)行健康的界限和與青少年培養(yǎng)積極的關(guān)系之間取得平衡。

尋求額外支持沒有最低門檻。“叛逆行為”可能表明青少年正在尋求幫助，但不一定具備尋求幫助的溝通技巧。主治醫(yī)生是一個(gè)極好的資源，可以幫助您了解哪些行為適合發(fā)展，也可以推薦合適的咨詢師。

如果父母想知道治療是否有幫助，或者青少年要求看咨詢師，那么至少尋求與咨詢師的初步咨詢來解決這些問題可能會(huì)有所幫助。

青少年治療

由于青少年的大腦與成人的大腦不同，因此青少年的治療與成人的治療看起來并不相同。

如果孩子正在接受治療，父母可以記住的事情包括：

關(guān)系是關(guān)鍵。 任何治療關(guān)系中最重要的部分是與咨詢師的信任和融洽關(guān)系，對(duì)于青少年來說尤其如此。這意味著青少年必須有一位他們可以信任并與他們相處融洽的咨詢師。

隱私和保密至關(guān)重要。許多家長(zhǎng)想知道孩子的治療過程中發(fā)生了什么。好奇心是可以理解的；然而，要求青少年或咨詢師披露咨詢中的信息往往弊大于利。讓青少年知道他們的父母會(huì)尊重他們的隱私可以讓他們從咨詢中受益。

咨詢師會(huì)注意安全問題。咨詢中有保密例外的情況，這意味著他們必須報(bào)告虐待兒童的情況。咨詢師還會(huì)透露來訪是否有自殺傾向或計(jì)劃傷害他人。在治療開始時(shí)，咨詢師和青少年及其家長(zhǎng)一同商議可能會(huì)有所幫助，以解決保密性的限制，并準(zhǔn)確確定哪些信息將或不會(huì)與父母分享。

青少年的治療與成人的治療不同。 父母可能會(huì)擔(dān)心他們的孩子只是與咨詢師“聊天”或“閑聊”。因?yàn)橹委熽P(guān)系是關(guān)鍵，所以任何對(duì)青少年重要的話題在他們的治療中都很重要。因此，不存在“只是聊天”這樣的事情。讓青少年自由選擇討論的話題通常會(huì)為以后“更深入”奠定基礎(chǔ)，因?yàn)樗麄儗?duì)咨詢師感到安全。同樣，根據(jù)青少年的發(fā)展水平，他們可能會(huì)通過在咨詢中玩游戲來建立關(guān)系。這都是適當(dāng)且有治療作用的。

如果您的孩子需要治療，那也沒關(guān)系。父母無(wú)法控制孩子身上發(fā)生的一切，沒有一個(gè)父母是完美的。認(rèn)識(shí)到青少年需要父母以外的成年人的治療和支持是良好養(yǎng)育的一部分，并不意味著父母在某種程度上“辜負(fù)了”孩子。

青少年的需求不同于年幼的兒童和成人。在確定他們的心理需求并提供適當(dāng)?shù)淖o(hù)理時(shí)，了解他們獨(dú)特的生命階段并滿足他們的需求非常重要。