依戀是指人類在感情關系中表現出的一種特殊連結模式。它反映了人們與他人之間的親密程度、依賴程度以及對彼此情感的滿足程度。

依戀最早是由英國心理學家約翰·鮑爾比（John Bowlby）提出的。他認為，人類天生具有追求安全感和依靠他人的需求，這種需求源自于嬰兒和母親之間的初級依戀關系。嬰兒依附于母親，通過親密的關系來獲得安全感與滿足需求。這種初級依戀關系在嬰兒的生理和心理發(fā)展中起著至關重要的作用。

隨著時間的推移，人類的依戀模式也逐漸發(fā)展成為更加復雜和多樣化的形式。根據心理學家瑪麗·埃文斯（Mary Ainsworth）的研究，人們的依戀類型可以分為安全型依戀、回避型依戀、焦慮型依戀和混合型依戀。

安全型依戀的人在感情關系中表現出信任、依賴和接納的特點。他們相信自己可以尋求到支持和關懷，同時也愿意給予對方安慰和支持。這種依戀類型的人往往擁有穩(wěn)定而健康的感情關系。

回避型依戀的人傾向于遠離親密關系或避免與他人建立深入的聯系。他們可能表現出獨立、冷漠和不太表達情感的特點。這種依戀類型的人常常將自己的需要置于他人之上，使得自己難以建立持久的、滿足的感情關系。

焦慮型依戀的人對于他人的回應非常敏感，經常擔心被拒絕或被忽視。這種依戀類型的人通常表現出過度依賴、焦慮和需要持續(xù)的肯定和確認。他們在感情關系中容易感到不安，需要通過與他人的親密接觸來減輕情緒上的不安全感。

混合型依戀則是上述三種依戀類型的特征混合在一起，無法明確歸類于某一種依戀類型。這類人可能在不同的關系中表現出多種依戀模式，而且他們的依戀模式也隨著情境的不同而改變。

總的來說，依戀既是人類天性的擴展，也是人際關系中的中心要素。它不僅影響著個體的幸福感和滿意度，還與個體的心理健康密切相關。進一步了解自己的依戀模式，有助于我們更好地理解自己與他人的相處方式，并在感情關系中獲得更多的滿足和幸福。