發(fā)布時(shí)間:2023-7-31 瀏覽次數(shù):1235
你的大腦如何欺騙你
你的大腦是一個(gè)奇妙的東西,但它肯定并不完美。有時(shí)它會(huì)忘記重要的細(xì)節(jié),例如逾期的牙醫(yī)預(yù)約或與客戶的會(huì)面;蛘咚赡軣o法注意到你環(huán)境中的重要事物,從而導(dǎo)致你犯錯(cuò)誤,從而導(dǎo)致你受傷、使自己面臨患病風(fēng)險(xiǎn)或只是令人煩惱。如果你曾經(jīng)忘記記下自己把車停在哪里,并且花了很長(zhǎng)一段時(shí)間在周圍尋找它,那么你就知道這是怎么回事。
你可能傾向于將此類錯(cuò)誤視為簡(jiǎn)單錯(cuò)誤,或?qū)⑵錃w咎于壓力或缺乏時(shí)間等原因。然而,事實(shí)是,有時(shí)大腦才是問題所在。這是不可避免的。然而,了解它是如何發(fā)生的可以幫助你處理它,這樣你就可以照顧好自己和家人,保持安全,并感覺自己掌控了自己的生活。
文章翻譯:How Your Brain Plays Tricks on You.
一、你的頭腦喜歡走捷徑
你的大腦最大的缺點(diǎn)之一就是有時(shí)它只是很懶。當(dāng)試圖解決問題或做出決定時(shí),你的思維常常會(huì)依賴于過去行之有效的經(jīng)驗(yàn)法則或解決方案。在許多情況下,這是一種有用且有效的方法。使用快捷方式可以讓你快速做出決策,而不必費(fèi)力地對(duì)每個(gè)可能的解決方案進(jìn)行排序。但有時(shí)這些思維捷徑(稱為啟發(fā)法)可能會(huì)絆倒你并導(dǎo)致你犯錯(cuò)誤。
例如,你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己害怕乘坐飛機(jī),因?yàn)?/font>你可以立即想到幾起悲慘的、引人注目的飛機(jī)失事事件。事實(shí)上,乘飛機(jī)旅行實(shí)際上比乘汽車旅行安全得多,但由于你的大腦正在使用一種稱為可用性啟發(fā)式的心理捷徑,你會(huì)被愚弄,認(rèn)為飛行比實(shí)際情況要危險(xiǎn)得多。知道這一點(diǎn)并不會(huì)讓你更安全,但肯定能讓你在飛行過程中保持理智。
二、你的思維受到隱藏偏見的影響
這些傾向會(huì)影響你如何看待他人(例如 光環(huán)效應(yīng))、如何看待事件( 事后偏見)以及你在做出決定時(shí)關(guān)注情況的哪些方面(歸因偏見)。
另一個(gè)是 確認(rèn)偏見,它可能會(huì)導(dǎo)致你更加重視,甚至尋找證實(shí)你已經(jīng)相信的事情,同時(shí)忽略或忽視任何反對(duì)你現(xiàn)有想法的事情。
這種認(rèn)知偏差會(huì)妨礙你清晰思考并做出準(zhǔn)確的決定——關(guān)于你的財(cái)務(wù)狀況、你的健康,甚至你在世界上互動(dòng)的方式。
三、你的大腦喜歡玩指責(zé)游戲
當(dāng)不好的事情發(fā)生時(shí),尋找罪魁禍?zhǔn)资呛茏匀坏摹5袝r(shí),我們會(huì)扭曲現(xiàn)實(shí)以保護(hù)自己的自尊。換句話說,我們可能搞砸了,但不想為此承擔(dān)責(zé)任。
例如,在海灘度過一天后,你發(fā)現(xiàn)自己被嚴(yán)重曬傷。你可能會(huì)認(rèn)為你使用的防曬霜有缺陷,而不是承認(rèn)你從未抽出時(shí)間重新涂抹它的事實(shí)。
我們?yōu)槭裁匆獏⑴c這種指責(zé)游戲?研究人員認(rèn)為,我們的許多歸因偏見都是為了保護(hù)我們的自尊并防止我們害怕失敗。根據(jù)這種思維方式,你會(huì)因?yàn)闊o法控制的事情而發(fā)生不好的事情。另一方面——只要這是真的,這并沒有什么不健康的地方)——你的成功是你的特質(zhì)、技能、努力和其他內(nèi)在特征的結(jié)果。
四、你的大腦可能對(duì)改變視而不見
世界上在任何特定時(shí)刻都會(huì)發(fā)生很多事情,大腦很難理解每一個(gè)細(xì)節(jié)。因此,有時(shí)很難完全錯(cuò)過發(fā)生在我們眼前的重大變化。這就是所謂的變革盲目性。在研究中,當(dāng)談話對(duì)象在短暫的中斷期間交換時(shí),大多數(shù)人甚至沒有注意到這種變化。
研究人員認(rèn)為,當(dāng)這種事情發(fā)生時(shí),可能會(huì)發(fā)生一些事情。如果你正忙于專注于一件事,你只需要排除大腦當(dāng)時(shí)無法處理的大量其他信息。
期望也可以發(fā)揮重要作用。當(dāng)你與一個(gè)人交談時(shí),你會(huì)期望一個(gè)人突然變成另一個(gè)人嗎?當(dāng)然不是——所以你可能會(huì)錯(cuò)過你的處境或環(huán)境的重大轉(zhuǎn)變,也就不足為奇了。
五、你的記憶力并不像你想象的那么敏銳
記憶不像攝像機(jī),會(huì)仔細(xì)保存事件發(fā)生時(shí)的樣子。它比你想象的要脆弱、不準(zhǔn)確且容易受到影響。
例如,研究表明,讓人對(duì)并未真正發(fā)生的事件 產(chǎn)生 錯(cuò)誤記憶是非常容易的。在一項(xiàng)研究中,科學(xué)家發(fā)現(xiàn)觀看其他人做某事的視頻實(shí)際上會(huì)讓參與者相信他們自己完成了該任務(wù)。
我們還容易忘記大量信息,從我們每天遇到的瑣碎細(xì)節(jié)到我們需要的重要信息。記憶專家認(rèn)為,這些記憶故障背后有幾個(gè)主要原因。未能從記憶中檢索信息、成為競(jìng)爭(zhēng)記憶的受害者、未能將信息存儲(chǔ)在記憶中以及故意忘記痛苦的記憶只是健忘的一些可能的根本原因。
你的大腦有能力做出非凡的事情,從記住與親密朋友的對(duì)話到解決復(fù)雜的數(shù)學(xué)問題。但它遠(yuǎn)非完美。所以,你可以做什么?
沒有辦法避免所有這些潛在問題,但了解大腦容易出現(xiàn)的一些偏見、知覺缺陷和記憶技巧會(huì)有所幫助。
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