酒精濫用和成癮（也稱為“酒精使用障礙”）不僅影響飲酒者，還會(huì)影響他們的家人和親人�？粗�朋友或家人與酗酒問題作斗爭(zhēng)可能會(huì)令人心碎、痛苦和沮喪。您的親人可能會(huì)因忽視責(zé)任、陷入經(jīng)濟(jì)和法律困難、或者虐待甚至虐待您和其他家庭成員而擾亂家庭生活。

目睹親人酗酒和關(guān)系惡化可能會(huì)引發(fā)許多令人痛苦的情緒，包括羞恥、恐懼、憤怒和自責(zé)。你所愛之人的毒癮甚至可能如此嚴(yán)重，以至于你似乎更容易忽視它并假裝什么都沒有發(fā)生。但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，否認(rèn)這一點(diǎn)只會(huì)給你、你所愛的有問題的人以及你的家人帶來更多傷害。

重要的是要記住，您并不孤單地在掙扎。酗酒和酗酒影響著數(shù)百萬人，來自各個(gè)社會(huì)階層、種族、背景和文化。但有可用的幫助。雖然您無法為您所愛的人克服毒癮，但您的耐心、愛和支持可以在他們的長(zhǎng)期康復(fù)中發(fā)揮至關(guān)重要的作用。有了這些指導(dǎo)方針，您可以幫助減輕您所愛的人的痛苦，維護(hù)您自己的心理健康和福祉，并恢復(fù)您的關(guān)系和家庭生活的平靜和穩(wěn)定。

識(shí)別問題的跡象

對(duì)于很多人來說，喝酒是生活中很平常的一部分。在大多數(shù)地方，成年人喝酒精飲料是合法的，也是社會(huì)可以接受的。但由于酒精的影響因人而異，因此很難判斷親人的酒精攝入量何時(shí)超出了從負(fù)責(zé)任的社交飲酒到酗酒的界限。沒有具體的數(shù)量表明某人患有酒精使用障礙。相反，它是根據(jù)飲酒如何影響您所愛的人的生活來定義的。

在全球疫情大流行、經(jīng)濟(jì)不確定性和高失業(yè)率的困難時(shí)期，許多人比以前喝得更多，以試圖緩解壓力。雖然它很容易理解，但這并不能減少人們對(duì)它的擔(dān)憂。飲酒來應(yīng)對(duì)壓力、解決困難或避免感覺不好，可能表明您所愛的人的飲酒已成為問題。

如果您的親人出現(xiàn)以下情況，也可能有飲酒問題：

由于飲酒或酒后恢復(fù)，經(jīng)常忽視他們?cè)诩彝�、工作或�(qū)W校的責(zé)任。

經(jīng)常暴飲暴食或喝得比他們想要的多。

撒謊或試圖掩蓋他們的飲酒量。

喝酒時(shí)會(huì)出現(xiàn)昏厥或不記得自己說過或做過什么。

即使飲酒導(dǎo)致他們與您和他人的關(guān)系出現(xiàn)問題，也要繼續(xù)飲酒。

使用酒精來自我治療心理健康問題，例如焦慮、抑郁或雙相情感障礙。

如果您發(fā)現(xiàn)您所愛的人有酗酒問題的警告信號(hào)，幫助他們的第一步就是盡可能了解有關(guān)成癮和酗酒的知識(shí)。當(dāng)您研究了向他們開放的所有不同類型的治療和自助選項(xiàng)后，您就準(zhǔn)備好與您所愛的人談?wù)撍麄兊娘嬀茊栴}并提供他們所需的支持和資源。