心理咨詢大眾化，心理問題越來越重，但能約到專業(yè)機(jī)構(gòu)、匹配到合適的咨詢師，對來訪者是一件很不容易的事情，有點(diǎn)像開盲盒。

開始嘗試心理咨詢的朋友，經(jīng)常會(huì)被參差不齊的信息擾亂，踩到咨詢機(jī)構(gòu)和咨詢師選擇的各種坑，花錢、時(shí)間、精力不說，最后可能問題還越來越嚴(yán)重，甚至對心理咨詢失去信任。

如何避免踩坑呢？我們通過來訪者反饋及對行業(yè)的了解，整理了6條避坑指南：

1. 查詢機(jī)構(gòu)背景，資本平臺(tái)的不要選

通過資本運(yùn)作可復(fù)制模式化的心理咨詢項(xiàng)目圈錢，收割股民的錢，是投資人利益導(dǎo)向的，然而心理咨詢機(jī)構(gòu)、工作室基本是一些非常熱愛心理學(xué)的專業(yè)人士開辦的，以來訪者利益為重，心理咨詢是人力活不可復(fù)制，資方又如何能賺到他們想要的錢呢？可能就會(huì)用儀器、團(tuán)購等方式圈錢。

2. 套餐、買幾送幾、包年包月的不要選

通過虛高咨詢價(jià)格再團(tuán)購優(yōu)惠誘導(dǎo)來訪付10次甚至幾十次、包月包年的套餐圈錢讓來訪接受長程治療，是違反倫理的，尤其是在國外，之所以有些機(jī)構(gòu)和咨詢師用團(tuán)購方式，可能更多的情況是他們沒有自信和實(shí)力讓來訪者持續(xù)的接受咨詢以保障自身的經(jīng)濟(jì)收入。

3. 咨詢師沒有系統(tǒng)受訓(xùn)、督導(dǎo)、個(gè)人體驗(yàn)、專業(yè)設(shè)置的不要選；

心理咨詢師是一個(gè)非常需要專業(yè)能力的工作，一個(gè)合格的咨詢師至少需要接受1-2個(gè)系統(tǒng)培訓(xùn)，在給來訪者工作過程中需要用所學(xué)過的理論加持續(xù)的個(gè)人督導(dǎo)、團(tuán)體督導(dǎo)來保障咨詢的專業(yè)性。

4. 流派雜亂且短期培訓(xùn)的咨詢師不要選

心理咨詢不是情感導(dǎo)師或者個(gè)人生活哲學(xué)分享，是遵循流派理論來處理人的內(nèi)在問題。很多咨詢師上幾個(gè)工作坊加曾經(jīng)考的證書就做咨詢了，要知道心理咨詢任何一個(gè)流派都需學(xué)幾十年。正規(guī)的咨詢師，3-5年的學(xué)習(xí)才是新手級咨詢師，咨詢師需經(jīng)過長程培訓(xùn)與督導(dǎo)，不斷學(xué)習(xí)精進(jìn)專業(yè)。

5、咨詢師朋友圈發(fā)來訪反饋、拉社群、推薦書或課程的不要選

心理咨詢師不是微商，發(fā)截圖在朋友圈的，不僅對專業(yè)和來訪敬畏之心無從體現(xiàn)，還違反保密中立等原則，即使是在來訪者同意的情況下，發(fā)朋友圈截圖、拉入社群進(jìn)行自助或者參加讀書會(huì)甚至課程，都說明咨詢師不能在心理咨詢中真正幫助到來訪者，甚至有割韭菜的嫌疑。

6、過度宣傳自己機(jī)構(gòu)或者咨詢師不要選

如果重心和精力在廣告宣傳或者課程教學(xué)上，那相應(yīng)的心理咨詢經(jīng)驗(yàn)就會(huì)減少。沒有專注在心理咨詢方向，也說明對心理咨詢和來訪者的投入和用心程度。真實(shí)與信任是心理咨詢行業(yè)的重要原則，不實(shí)的廣告與宣傳會(huì)誤導(dǎo)來訪者，甚至傷害來訪者的咨詢體驗(yàn)，使其再次求助變得更加困難。