這似乎是每位媽媽都會(huì)經(jīng)歷的一件事情。寶寶是很小，但是他們的情感已經(jīng)比較成熟。對于寶寶來說，如果媽媽不在身邊，他們會(huì)感到無助和不安。因此，媽媽應(yīng)該學(xué)會(huì)如何和小寶寶愉快地分離說再見。

媽媽要放松心態(tài)，不要表現(xiàn)得過于緊張或者擔(dān)憂。因?yàn)閷殞毮軌蚋兄�到媽媽的情緒，如果媽媽太過緊張，那么寶寶也會(huì)感到焦慮。所以，媽媽在和寶寶說再見的過程中，一定要保持愉快、自然的狀態(tài)。可以在送寶寶去托兒所或者幼兒園的路上，和寶寶聊一些有趣的事情，讓寶寶分散注意力，不會(huì)太過擔(dān)憂。

可以使用清晰、明確的語言告訴寶寶，媽媽要去上班，寶寶要去托兒所或者幼兒園。媽媽可以和寶寶說：“媽媽要去上班啦，寶寶也要去托兒所/幼兒園啦~”這樣明確的語言可以讓寶寶知道自己要去哪里，同時(shí)也知道媽媽要去上班。寶寶能夠理解這個(gè)問題，也會(huì)更容易接受這個(gè)現(xiàn)實(shí)。

最后，在分離的時(shí)候，媽媽要給寶寶一個(gè)溫暖的擁抱，和一個(gè)親吻。如果寶寶有一件特別喜歡的禮物或者玩具，可以把它放在寶寶手里，讓寶寶安心。同時(shí)，媽媽也要告訴寶寶，下班后，一定會(huì)來接寶寶回家。讓寶寶放心，也讓寶寶感到溫暖。

媽媽和寶寶分離說再見，是一件非常正常的事情。希望以上的建議對每位媽媽都有所幫助。