什么是潔癖恐懼癥?

“潔癖恐懼癥”是一種對細菌、污垢或污染極度恐懼的恐懼癥。關(guān)注食物交叉污染、接觸他人體液以及保持良好衛(wèi)生等問題是正常和謹慎的。然而，如果你有潔癖，這些正常的擔憂就會被夸大，擾亂你的日常生活。

這種潔癖恐懼癥通常與強迫癥(OCD)有關(guān)，但沒有強迫癥的人也可能患有潔癖恐懼癥。這種恐懼癥被認為是相當普遍的，可以影響各行各業(yè)的人。

這篇文章討論了潔癖恐懼癥的癥狀，診斷，原因和治療，它也涵蓋了一些你可以做的事情來應(yīng)對這種類型的恐懼癥。

文章翻譯：What Is Mysophobia?

癥狀

潔癖恐懼癥的常見癥狀包括避免接觸細菌或污染的行為。這些癥狀可能包括

避免去那些被認為含有大量細菌或污垢的地方

極度害怕被污染

過度洗手

癡迷于清潔

過度使用清潔或消毒產(chǎn)品

如果你有潔癖恐懼癥，當你接觸到污垢或細菌時，你可能會出現(xiàn)某些癥狀。這些癥狀包括:

哭

心悸

搖晃

出汗

這些癥狀可能只在你的潔癖恐懼癥對象是可見的時候出現(xiàn)，比如在花園挖洞的時候，或者當你認為可能發(fā)生了細菌接觸的時候，比如和別人握手或使用門把手的時候。

你可以每天洗好幾次澡。你可能會經(jīng)常攜帶和使用洗手液。你可能不愿意使用公共廁所、分享食物或乘坐公共交通工具。

潔癖恐懼癥會導(dǎo)致許多行為和情緒癥狀，如逃避、焦慮、恐懼和恐慌的生理跡象。

診斷

值得注意的是，在《精神疾病診斷與統(tǒng)計手冊》(DSM-5)中，潔癖恐懼癥并沒有被認為是一種獨特的疾病。相反，如果癥狀符合一套特定的診斷標準，就會被認為是一種特定的恐懼癥。

要被診斷為特定的恐懼癥，癥狀必須導(dǎo)致

逃避或極度痛苦

即時焦慮反應(yīng)

不合理的或過度的恐懼

此外，這些癥狀一定會影響一個人在生活的不同領(lǐng)域正常運作的能力。這些癥狀必須不是由其他精神障礙引起的，而且這些癥狀必須持續(xù)六個月或更長時間。

如果你或你所愛的人正在與這些癥作斗爭，請聯(lián)系醫(yī)院或心理咨詢中心。

并發(fā)癥

因為有潔癖恐懼癥的人害怕別人攜帶的細菌，這種情況會導(dǎo)致人們避免社交場合。你可能會避免預(yù)期的聚會，比如工作聚會、假日聚會和會議。當你參加時，你可能會發(fā)現(xiàn)自己避免身體接觸，更頻繁地洗手。

隨著時間的推移，這些行為會導(dǎo)致孤立。你的朋友和親戚可能不理解，他們可能會認為你充滿敵意，甚至偏執(zhí)。你可能會患上社交恐懼癥，你開始害怕與他人接觸。

原因

潔癖恐懼癥的確切原因尚不完全清楚，盡管人們認為有許多不同的因素在起作用。一些會增加患潔癖恐懼癥風(fēng)險的因素包括:

有焦慮、抑郁或其他恐懼癥的家族史

經(jīng)歷過創(chuàng)傷性事件，使人過分關(guān)注細菌、污垢或污染物

患有強迫癥(OCD)

潔癖恐懼癥和強迫癥

潔癖恐懼癥被認為與強迫癥(OCD)有關(guān)。強迫癥是一種重復(fù)的、持續(xù)的、不必要的沖動或圖像，會導(dǎo)致痛苦或焦慮。當你試圖思考或做其他事情時，這些困擾可能會侵入你的大腦。

強迫通常有主題，例如

對污染的恐懼

對事物有秩序和對稱的需要

有傷害自己或他人的攻擊性或可怕的想法

不想要的想法，包括攻擊性、性或宗教主題

潔癖恐懼癥最常見的癥狀之一是頻繁洗手，這也是強迫癥的常見癥狀。然而，洗手的動機是不同的。

潔癖恐懼癥vs.強迫癥

患有強迫癥的人會被迫去緩解他們因為行為本身沒有完成而經(jīng)歷的痛苦，而患有潔癖恐懼癥的人則會被迫完成這種行為，特別是為了去除細菌。區(qū)別是微妙的，許多人都會經(jīng)歷這兩種情況，所以去看心理健康專家進行準確的診斷是很重要的。