自戀狂暴的類(lèi)型

有兩種不同類(lèi)型的自戀狂怒：外向的或爆發(fā)性的和內(nèi)向的或被動(dòng)的。

暴怒：此人辱罵、尖叫和大喊大叫，甚至可能威脅他人或傷害自己。

被動(dòng)的憤怒：這個(gè)人退縮到生悶氣的時(shí)期，拒絕與你交往。

自戀者可以從事兩種類(lèi)型的自戀狂暴，而不是僅僅在他們的行為和行為中向外或向內(nèi)。

自戀憤怒周期

與典型的憤怒不同，自戀的憤怒不會(huì)經(jīng)歷一系列的階段。例如，精神病學(xué)家亞當(dāng)布拉特納確定了以下七個(gè)階段或典型憤怒的程度：

壓力：未被有意識(shí)地承認(rèn)或采取行動(dòng)的表面下的憤怒情緒

焦慮：憤怒開(kāi)始以微妙的跡象滲漏

激動(dòng)：沒(méi)有任何責(zé)備的不高興的外在跡象

煩躁： 表現(xiàn)出更多的不悅來(lái)讓別人做出回應(yīng)和改變

挫敗感：用憤怒的表情或使用嚴(yán)厲的話語(yǔ)來(lái)表達(dá)憤怒

憤怒： 提高說(shuō)話的音量和表現(xiàn)力

暴怒： 大發(fā)脾氣，大發(fā)雷霆

相反，沒(méi)有通過(guò)一系列步驟的進(jìn)展。相反，在自戀暴怒期間發(fā)生的事情更像是一種孩子般的反應(yīng)，在這種反應(yīng)中，人會(huì)直接從壓力感轉(zhuǎn)變?yōu)槿�面的外在或�?nèi)在的憤怒表達(dá)。

有些人將此稱(chēng)為自戀憤怒周期。在這個(gè)循環(huán)中，其他人沒(méi)有達(dá)到自戀者的期望，導(dǎo)致他們感到失望，然后導(dǎo)致憤怒，隨之而來(lái)的是羞恥感。這種自戀的憤怒循環(huán)不斷重復(fù)，導(dǎo)致情緒障礙。

自戀狂怒的例子

仍然不確定您正在經(jīng)歷的是否是自戀狂怒？下面是一些例子。

沒(méi)有如愿以償

你的老板可能會(huì)提出不合理的要求，比如在最后一刻要求你在周末加班加點(diǎn)完成一個(gè)項(xiàng)目。如果你拒絕這種無(wú)理的要求，他們可能會(huì)自戀地大發(fā)雷霆。

沒(méi)有得到足夠的重視

朋友可能總是將談話引回談?wù)撍麄冏约�，即使在有人分享了一些重要的事情并且傾聽(tīng)更合適的情況下也是如此。如果每個(gè)人都關(guān)注別人的問(wèn)題而忽視他們，他們甚至可能會(huì)變得嫉妒、生悶氣或大發(fā)雷霆。

感覺(jué)他們正在失去對(duì)人/情況的控制

如果有人覺(jué)得他們對(duì)你或情況失去了控制，他們可能會(huì)猛烈抨擊你。

對(duì)批評(píng)的反應(yīng)

由于自尊感不穩(wěn)定，即使是最溫和的批評(píng)也會(huì)導(dǎo)致自戀狂怒。

做某事被抓

如果你指出某人在撒謊或欺騙，而他們的反應(yīng)是扭轉(zhuǎn)局勢(shì)，讓你覺(jué)得自己錯(cuò)了或錯(cuò)了，那可能是自戀狂怒的表現(xiàn)。

自戀狂怒的后果

自戀狂怒的后果是什么？為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題？事實(shí)上，自戀狂怒對(duì)有問(wèn)題的人以及其他遭受憤怒的人都有負(fù)面影響。

以下是自戀狂怒可能帶來(lái)的一些負(fù)面結(jié)果：

家庭裂痕

關(guān)系破裂

其他人不想在你身邊

取得成功，但以犧牲友誼為代價(jià)

財(cái)政困難

維持就業(yè)或上學(xué)的問(wèn)題

法律問(wèn)題

身體傷害（例如，對(duì)他人施加外在暴力，對(duì)自己實(shí)施割傷、燒傷或撞頭等自我傷害）

內(nèi)疚、失落和一文不值的感覺(jué)

無(wú)法適應(yīng)變化

抑郁和焦慮

身體健康問(wèn)題

物質(zhì)使用和成癮

自殺念頭或行為