隨著社會的發(fā)展，生活壓力也隨之增加。各種壓力得不到及時的緩解導(dǎo)致心理問題不斷的產(chǎn)生并加劇。我們當(dāng)中有很多人會選擇心理咨詢師來幫助自己緩解這些壓力以及壓力帶來的各種負面情緒。但是，面對如此眾多的心理咨詢中心，該如何分辨如何做出正確的選擇呢？

專業(yè)心理咨詢機構(gòu)的選擇，要注意一下幾個方面：

首先必須要先了解這個心理咨詢機構(gòu)的主要咨詢方向及咨詢內(nèi)容。

這一點其實很簡單就可以弄明白。在搜尋心理咨詢中心的時候，進入你想查看的心理咨詢機構(gòu)。一般每個心理咨詢機構(gòu)都會將自己的咨詢方向和咨詢內(nèi)容放在最顯眼的位置，會很容易被觀察到。我們還需要查看一下該機構(gòu)是否主要以個案咨詢?yōu)橹?/span>。有一些咨詢機構(gòu)是以做團體咨詢?yōu)橹鞯�，像�?font style="FONT-SIZE: 10.5pt">企業(yè)EAP。一般而言，個人問題的覺得還是不要選擇以團體咨詢?yōu)橹饕獌?nèi)容的心理咨詢機構(gòu)，因為不利于個人的問題解決。如果實在是不清楚，在心理咨詢機構(gòu)的每個頁面上會有咨詢電話，可以直接打電話詢問。一般電話都會由心理咨詢助理來接。

其次，要重點查看該心理咨詢機構(gòu)的心理咨詢師的資質(zhì)。心理咨詢師是衡量一個心理咨詢機構(gòu)的重要指標(biāo)。

心理咨詢師的履歷介紹一般在網(wǎng)站主頁中都有，可以直接點擊進入查看。在此，值得我們每個人注意的是要重點看心理咨詢師的相關(guān)培訓(xùn)經(jīng)驗、咨詢案例的數(shù)量和具有多少小時的個案。這幾點代表了一個心理咨詢師的專業(yè)水平和咨詢經(jīng)驗。至于其他的方面，像是心理咨詢師的專業(yè)以及學(xué)歷并不是真正考核一個咨詢師的標(biāo)準(zhǔn)。

第三，查看該心理咨詢中心成立的時間以及創(chuàng)辦人的詳細資料。

這一點是評定這個心理咨詢機構(gòu)是否成熟、正規(guī)、專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)之一。這也是可以評定該心理咨詢室是否成熟的標(biāo)準(zhǔn)之一。一般而言，開辦7周年以上的心理咨詢機構(gòu)相對都比較成熟，是可以信賴的。而了解創(chuàng)辦人的資料主要是幫助我們能夠更清楚的了解該心理咨詢機構(gòu)的整體風(fēng)格和其特點。

以上幾點，希望能夠?qū)Υ蠹疫x擇專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)有所幫助。