我從一對六歲雙胞胎女孩的媽媽那里聽到了一個美麗的故事。一天，雙胞胎中的一個哭得很傷心，她問她：“我能幫忙嗎？你能用語言告訴我我們能做什么嗎？” 哭泣的雙胞胎一直在哭。她的姐姐說：“眼淚是文字，媽媽，你只是不理解它們�！�

這是一個多么深刻的見解。我們告訴孩子們使用他們的語言，而不是直接表達他們對情緒和行為的感受。但這通常是不可能的。他們的情緒對于言語來說可能太大了——也就是說，對于口頭語言中的文字來說。

情感的語言

對于一個孩子來說，“我很生氣”而不是揮拳，這是一個重要的發(fā)展里程碑。這是許多成年人尚未實現(xiàn)的里程碑。然而，使用口頭語言的要求導(dǎo)致雙方都感到沮喪。父母很沮喪，因為孩子的情緒如此原始和不受控制。孩子們感到沮喪是因為——從他們的角度來看——他們的溝通非常清晰，但他們沒有被理解。

緩解這種挫敗感和順利溝通的最好方法是讓我們學(xué)習(xí)孩子的情感語言，而不是要求他們使用我們的口頭語言。

大多數(shù)父母已經(jīng)在孩子的嬰兒期，在期望語言表達之前就已經(jīng)練習(xí)過這一點。父母們學(xué)會了說“寶貝”，辨別饑餓的哭聲、濕漉漉的哭聲和孤獨的哭聲之間的區(qū)別。你還記得當(dāng)你能說流利的那種語言時，對你們倆來說是多么的欣慰嗎？這種轉(zhuǎn)變來自于你學(xué)習(xí)嬰兒的語言，而不是相反。

在孩子們可以使用口頭語言之后，我們開始堅持讓他們使用——一直如此。但那是不現(xiàn)實的。它不符合情緒的運作方式。眼淚、發(fā)脾氣、顫抖、大笑——所有情緒的身體表達——存在是有原因的：清晰、快速、直接地傳達重要的事情。這種身體交流系統(tǒng)出現(xiàn)在語言之前，并在語言不可用或不足以完成任務(wù)時起作用。如果您的孩子跑到街上，您會尖叫。你不會說，“對不起，我現(xiàn)在感到非常害怕和驚慌�！�

一旦孩子們會說話，我們就可以相信，如果他們傾訴原始情感而不是言語，那對他們來說是正確的。我后悔每次都焦急地問女兒：“怎么了？怎么了？”當(dāng)她哭的時候。我希望有人在那里提醒我，眼淚就是文字。她告訴你怎么了。這可能幫助我記住，我需要用“文字”來聽到它，這樣我就可以著手解決問題并止住她的眼淚。我需要讓她停止哭泣，這樣我就不會感到如此無助。如果我專注于她的需要，我會說，“我聽到你了。我在這里。讓那些眼淚流吧�！�

如果情緒以不可接受的行為表達怎么辦？

如果情緒表達為暴力或破壞性行為而不是眼淚和發(fā)脾氣，這是一種情緒交流，但仍然不行，對吧？

正確的。然而，即使在這些更極端的情況下，強迫孩子使用口頭語言而不是行動也無濟于事。從原始的原始憤怒到平靜而連貫的話語之間的飛躍太大了。如果問題行為是危險的或有害的，我們需要打斷它——而不僅僅是讓我們感到厭煩，比如在地板上大聲發(fā)脾氣。但是我們可以通過驗證孩子試圖表達的情緒的方式來阻止它。驗證實際上幫助他們冷靜下來，不再需要具有破壞性。

如果一個孩子打人或尖叫，“我恨你，我希望你死了！” 在兄弟姐妹那里，我們可以對他們說，“哇！這是表達你生氣的一種非常強烈的方式�！� 如果我們可以用聲音中的火來表達這句話——不是憤怒，而是足夠的熱情讓他們知道我們明白了——那么他們就不需要進一步升級來表達他們的觀點。當(dāng)孩子們感到被傾聽和理解時，他們的情緒就會冷靜下來。這導(dǎo)致有價值的學(xué)習(xí)如何將他們的情緒保持在適度范圍內(nèi)。如果他們感到被忽視和誤解，他們的情緒就會變得更熱。他們不太能夠控制自己的情緒，暴力增加。

你可能想知道：后果呢？難道孩子不需要后果來學(xué)會不破壞性地表達他們的情緒嗎？不，他們正在學(xué)習(xí)一門新語言。當(dāng)孩子剛開始學(xué)說話時，當(dāng)他們說哇哇而不是水時，我們不會懲罰他們。我們讓他們知道我們理解他們——這樣他們就不會渴死。在我們期望他們說“水”之前，我們留出很多時間。

學(xué)習(xí)情感的語言需要更長的時間。與從嬰兒說話到普通話的轉(zhuǎn)變不同，我們從未完全擺脫原始的情感表達。我們將口頭語言置于更直接的身體系統(tǒng)之上，并在我們的生活中使用兩者。因此，當(dāng)孩子在行為中表達情感時，他們需要我們理解他們的語言，并為他們提供替代方案，而不是給出結(jié)果。

孩子們想要清楚地交流，所以他們自然而然地發(fā)展了我們的口頭語言。我們可以半途而廢，也可以學(xué)習(xí)說出他們的情感語言。

文章翻譯：Tears Are Words