地球表面有5.1億平方公里，約等于8萬個上海，這是一個很大的探索空間。不過，最近的研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人的活動范圍不會超過25個地點，我們只是在這些地方不停的打轉(zhuǎn)。

這個數(shù)字如此之小，可能會讓您感到驚訝。不過，這個數(shù)字來源于一項對4W多人的電話位置數(shù)據(jù)進行了長達4年追蹤的研究。雖然這項研究發(fā)現(xiàn)，人們可能每隔一段時間就會出去旅游一次，但是，在大多數(shù)情況下，我們每個人都有大約25個固定地點，我們在那里度過了自己的絕大多數(shù)時間。

科學家們對此的解釋是：這種（在熟悉生活圈里游走的）傾向可能對應于鄧巴數(shù)字（Dunbar number）的地理位置數(shù)量。鄧巴數(shù)字是一條社會科學規(guī)則——人類根本不可能在任何時候處理150多種重要的社會關(guān)系。150正好是25的6倍，而且，6又落入了神奇數(shù)字7±2之內(nèi)。7±2是認知心理學的奠基者之一喬治·米勒發(fā)現(xiàn)的神奇數(shù)字，意味著人類同時處理信息的范圍在5~9個項目之間。

但是，無論這些數(shù)字有多么的神奇，25個地點的習慣與我們生活息息相關(guān)，因為這項發(fā)現(xiàn)旨在鼓勵我們打破我們不斷重復相同路線、訪問那些老地方的陳規(guī)。

我們的大腦渴望新的體驗

心理學家艾莉森·高普妮克（Alison Gopnik）在接受采訪時提到：2020年，科學家們在一項研究中分析了不同類型的電話位置數(shù)據(jù)。該研究這不僅追蹤了人們漫游的距離，還追蹤了他們事后的感受。

研究人員用一種名為漫游熵（roaming entropy）的方法分析了GPS數(shù)據(jù)，Gopnik總結(jié)道：

“它捕捉到了你的地理位置是多么的新鮮、多變和出乎意料，并與情緒評分進行了比較。更多的漫游熵預示著更多的幸福。此外，你在某一天的漫游量預示著你以后的幸福程度，反之亦然。所以看起來漫游讓你快樂，而不僅僅是當你快樂的時候，你會更快樂�！�

或者簡單地說：你走得越遠，你就會越快樂。對年輕人來說，似乎尤其如此，尤其是在一些和自己家鄉(xiāng)的人文、地理、氣質(zhì)和社會經(jīng)濟背景不通的地區(qū)閑逛。

這促使專攻發(fā)展心理學的高普妮克在文章結(jié)尾慷慨激昂地呼吁，讓青少年擺脫過度保護的父母以及無休止的豐富活動的帶來的束縛，讓他們像孩子一樣四處游蕩。

但是，人們往往也懶得去尋找

漫游可能對青少年大腦特別有益，其他人活得也并不賴。大多數(shù)成年人也可以強迫自己從那些25個舒適的地方挪動出窩，在走動中受益。

嘗試閑逛和強迫自己流浪一定會很舒服嗎？當然不是。如果你總是嘗試新餐館，你會吃到一些（比你最喜歡的餐館）更糟糕、更奇怪的飯菜。但是，在一份美味的江鮮或一片巧克力蛋糕之外，肯定還有更多的快樂。

心理學家告訴我們，美好的生活不全是快樂和安逸，也不全是努力和成就。它還包括一些被稱為心理富足（psychological richness）的東西——基本上，這也就是意味著體驗和承擔新的挑戰(zhàn)性經(jīng)驗。

此外，還有一整套研究表明，新奇和不適會激發(fā)我們大腦中的學習中心。新的地方和新的體驗比舊的替代品更困難，但是，它們并不是如此的不可預測，盡管有時它們非�？膳�。但科學表明，值得為之付出努力，而不是遵循人類下意識的一些東西。如果你讓自己的大腦一直在舊的路線中轉(zhuǎn)圈，那么，你去的地方永遠都是那25個點。

推動你的大腦探索

那么，想要提高幸福感并加速學習，我們應該做些什么才能擺脫25個領(lǐng)地的困局呢？

那些有技術(shù)的人可以為自己編個程序——隨機生成新的體驗組合，讓你的生活隨機化，自動選擇地點和社交聚會。但對于我們而言，僅需打破生活的常規(guī)就能完成類似的事情。

如果Gopnik引用的研究是正確的，那么從長遠來看，鼓勵自己多走動走動，就會讓你更快樂。

轉(zhuǎn)自心理學空間

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