讓我們面對現(xiàn)實吧：或許與我們小時候想象的未來相比，當我們作為一個成年人時可能會感到有點失望。

當我們有規(guī)定的就寢時間、無法為自己選擇衣服、由父母或看護人為我們決定飯菜時，我們中的許多人都認為有一天，當我們長大后，一切都會變得更好。

我們想象了一個世界，在這個世界里我們可以無休止地吃糖果，通宵玩電子游戲，看無休止的電視等等。

 

我們沒有想到的是，成年后的世界也許是這樣的，在午后會變得疲倦，會被各種責任壓得喘不過氣來，不得不吃健康的食物來保持身體健康等等。除了這些日常的不便之外，與前幾代人相比，要達到成年里程碑（例如能夠買房）比以往任何時候都更加困難——尤其是在沒有父母幫助的情況下。

 

如果你認為長大聽起來像一件糟糕的事情，那么你并不孤單。然而，僅僅因為許多人有這種感覺并不意味著它有助于過上美好或現(xiàn)實的生活。

接下來，我們將聊聊一個人可能不想長大的原因，并提供一些解決方案來參考，幫助我們或他們成長為一個更有責任感的成年人。

 

有人可能不想長大的原因

也許沒有任何一個人會覺得自己不想長大是有唯一的或主要的原因，但有一些常見的原因。這些是為什么有人可能不愿長大的幾個例子。

 

缺乏良好的成人榜樣

研究表明，沒有堅實的榜樣會對青少年行為產(chǎn)生負面影響，而擁有良好的榜樣會以積極的方式影響青少年的行為。

 

如果你沒有機會見證成年人的生活是多么美好，而你看到的只是成年的負面例子，那么你對成長的想法感覺不佳是可以理解的。

 

雖然你年輕時可能沒有意識到你沒有可靠的榜樣，但它仍然可能在很大程度上影響了你對成年的看法。

 

成人并不總是有趣

即使你擁有自己熱愛并熱衷的職業(yè)，工作也可能充滿挑戰(zhàn)，并且有時它只是讓人感覺不到樂趣。

你必須自己安排約會、去看牙醫(yī)、參加治療工作，或者自己為人父母并必須照顧他人，這些也不會讓人覺得有趣。

 

事實上，作為一個成年人，也并不全是我們所希望的美好時光，而這會讓有些人覺得他們不想?yún)⑴c其中。對于那些非常有責任心并且喜歡它的成年人來說，這可能看起來有點天真，但這是一種真實的感覺。

 

我們天生就會尋求新的體驗，這反過來會讓我們作為人更快樂。作為一個成年人，日復一日地履行同樣的職責，是會感到非常重復和平凡的。

 

一個人很可怕

小時候，你很少一個人。父母或看護人是你開始和結束一天的陪伴者，而在此期間，你將在充滿同齡人和老師的學校度過時光。

 

但是，作為一個成年人，你可能會發(fā)現(xiàn)自己完全孤獨，尤其是當你獨自生活并且沒有涉及與其他人一起工作的社交工作時。

 

獨自一人會讓人感到害怕，它會讓一個人想回到小時候的日子，那時他們更多地和朋友在一起。成年后交朋友或找到其他（也有你喜歡的愛好）的人也可能更具挑戰(zhàn)性。

 

童年創(chuàng)傷

處理虐待、忽視或其他童年創(chuàng)傷會使你過早衰老。你可能沒有好的成人榜樣，但即使你有，創(chuàng)傷也會讓成長過程變得特別沒有吸引力。

 

在成人的手中經(jīng)歷童年創(chuàng)傷這會導致人們對成人在兒童生活中所扮演的角色感到困惑。

此外，經(jīng)歷過創(chuàng)傷的孩子通常會在法定年齡之前就感覺自己像成年人，因此當他們在年齡上達到成年時并不期待成年也是有道理的。

 

衰老被認為沒有吸引力

我們的社會非常關注年輕人。二十多歲的演員就經(jīng)常扮演青少年的父母，他們自己也才剛成年不久。

 

新聞媒體有時以一種，帶有年齡羞辱的感覺，分享名人變老的照片，就好像變老是一種過錯一樣。

我們談論人們“走下坡路”，就好像老年人的價值不如年輕人。

 

如果這樣，誰愿意從一個年輕人變成一個年長的人？我們社會中的年齡歧視導致人們不想長大，這是有道理的。

 

對死亡的恐懼

對死亡的恐懼被稱為死亡恐懼癥。雖然對死亡有一些恐懼是完全正常的，但總是關注這個想法會讓你擔心變老和長大。

 

每個人最終都會死去，但這個事實不應該影響你的生活。畢竟，你現(xiàn)在還活著！

 

你越專注于害怕死亡，就越害怕長大。長大是變老的同義詞，它讓你更接近死亡，這最終必然的情況。

 

不想長大怎么辦

既然, 你了解了一個人可能不想長大的一些原因，讓我們來看看一些可能有助于讓你對成為成年人有更好感覺的行動步驟。

 

保持年輕的健康元素

沒有規(guī)則說你必須為了年輕而放棄一切。

事實上，現(xiàn)在很多成年人，比如偶像或二次元愛好者等，因穿得不像成年人而被其他人不看好甚至辱罵。其他普通的，也有許多人因有紋身或染發(fā)等被罵。

 

你絕對可以繼續(xù)以你覺得最好的方式表達自己，即使你是成年人了。

成年與你的行為有關，而不是與你的外表有關。

 

所以，如果你對成長的猶豫是因為你無法表達自己，你應該意識到，作為一個成年人，你可以自己決定，你可以像你想的那樣年輕，同時仍然有責任感和成熟。

 

專注于成年快樂的部分

因為成長過程中有困難的部分，所以也會有一些非常快樂的部分。比如，對有些人來說，熬夜和朋友聊天，自發(fā)地出去吃冰淇淋，或者帶自己出去看現(xiàn)場音樂會，這些只是成年人可以自己做而孩子不能做的事情的幾個例子~

 

通過關注成年的積極部分，而不僅僅是消極部分，你可以重塑自己的態(tài)度。一旦你這樣做了，長大可能看起來并沒有那么糟糕！

 

眾所周知，態(tài)度會塑造行為，這意味著通過選擇享受成年快樂的部分，你可以讓自己參與更多的事情。

 

發(fā)現(xiàn)個人成長之美

作為一個孩子可能會讓你感到安全，但當你經(jīng)歷自我成長時，你會感到非常的自豪，并有很多話要說。

 

成為一個更好的人的追求是永無止境的，它可以帶給你快樂。這也可能是令人難以置信的回報，因為通過自己成長，你也可以改善他人的生活。

 

你可以選擇以直接影響他人的方式成長，例如選擇踏上反種族主義之旅等等。或者你可以開始感恩練習，密切關注你在生活中對什么感到感激。

 

如果你不確定從哪里開始，你可以查看自助書籍來決定哪條路適合你，或和你的咨詢師在咨詢中進行探討。

 

成長可能令人生畏。要知道，你并不是唯一一個在這個話題上遇到困難的人，而且你可以采取許多不同的途徑讓自己走上成為快樂成年人的道路。

 

文章參考：verywellmind 丨I Don't Want to Grow Up: What Should I Do About That?

 

— The End —

 

如果你正在被抑郁、焦慮、憤怒、煩躁等情緒所困擾，并想對自己進行探索。你可以與我們聯(lián)系，我們將幫助你解決問題，打開心結。

 

心理咨詢預約電話：025-84584678/025-86602001

 

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