社會規(guī)范強調傳統(tǒng)的基準，如婚姻和孩子，作為女性成功的標志。其他成就通常得不到同等水平的支持。與親人的對話和內心的反思可以幫助對抗這些模式。

作為一名女性，某些里程碑總是會引起強烈的興奮：訂婚、結婚和嬰兒。在社交媒體上發(fā)布一個簡單的帖子，宣布這些事件中的任何一個，都會引起所有人的“恭喜”禮貌回應，從你的親密阿姨到你十年未聯(lián)系過的人。他們似乎在說，“你正在做你應該做的事。我們感到無比自豪�！�

女性對這些傳統(tǒng)道路的重視和興奮往往比她們在任何其他領域的成就都重要得多。然而，女性不僅僅是尋找伴侶和生育的能力。正如《小婦人》中的喬·馬奇所說：“女人，她們有思想，她們有靈魂，也只有心靈。他們有野心，有才華，還有美貌。我討厭有人說愛情是女人的全部。”

在深入探討強調女性家庭成就的社會和內部問題之前，有必要澄清一些事情。這并不是說這些不是值得為之奮斗和慶祝的里程碑。只是說，她們并不是唯一值得為女性鼓掌的事情，而且無論是在特定的時間線上還是在任何時候，她們都不是讓女性擁有幸福、充實和成功生活所必需的步驟。

我們的社會在傳達女性必須遵守嚴格的、異性戀規(guī)范的性別二元準則并達到特定基準才能在社會中受到重視方面做得很好，結婚生子是我們社會的常態(tài)。它們是許多人會毫不猶豫地接受的社會規(guī)定基準。

現(xiàn)代女性正在幾代人的工作基礎上反抗這些規(guī)范。然而，這并非沒有因反傳統(tǒng)行為而產生的壓力感。有很多研究表明，比較的影響與恐懼、羞恥和內疚感相關。比較會影響我們愛自己的方式，而很少考慮個人經歷。

人生道路就像我們的指紋一樣獨一無二，沒有唯一的直接或正確的道路。四分之一的成年人不想要孩子——他們同樣快樂

一、重申通往自己的道路

您是否將升職或搬家的消息告訴朋友或家人，卻得到冷淡的回應，或者話題很快轉到某某的新寶寶身上？我們將探討如何與他們討論此事，但首先，讓我們與您核實一下。你做出這些決定是有原因的。

花時間定期向自己確認為什么這些路徑適合您�？紤]到我們社會的運作方式，您可能經常會感到被誤解，而其他人可能會質疑您的時間表。與你的信念和愿景保持聯(lián)系并驗證你自己的選擇將有望幫助你應對任何具有挑戰(zhàn)性的情況或關系。

尋找志同道合的人尋求支持。這些人可能是您的同事和現(xiàn)有的朋友，或者可能需要接觸新的群體，例如您所在領域的社區(qū)。

二、與親人談論您的優(yōu)先事項

你永遠無法完全改變其他人的信念和陳述。話雖如此，與你生活中的人談論對你重要的目標——尤其是如果他們的態(tài)度是消極的——可能會有所不同。  

重定向也可以工作。當有人問你什么時候安頓下來時，試著說，“我很感激你對我的計劃生育感興趣，但現(xiàn)在不是討論的時候。不過，我很想告訴你更多關于我即將到來的歐洲背包旅行的信息。

保持好奇并詢問女性的優(yōu)先事項、需求、愿望和需求，而不是假設你知道什么對她們很重要。同時，不要假設他們的行為是惡意的。

用這樣的話來開啟對話：“我對與你分享好消息猶豫不決�！� “它為你創(chuàng)造了一個機會，讓你可以分享你的職業(yè)進步或旅行冒險是如何因為你沒有孩子或未婚而被低估的�！蔽覀兩�活中的人們通常會在收到這些信息時感到震驚。

 三、如何面對自己的社會偏見

很可能你也沒有完全擺脫這些敘事的困擾——內化的社會偏見可能根深蒂固�？紤]到這一點，請評估您的行為和言語或缺乏行為所傳達的信息。其中一個重要方面是消除你遇到的每一位女性在未來都想要伴侶和孩子的假設，而是一般地詢問他們的計劃。

保持好奇，并就女性的優(yōu)先事項、需求、愿望和需求提出問題，而不是假設你知道什么對她們很重要。” 除了迎嬰派對和婚禮之外，還可以與他們一起慶祝。你的朋友租了一個很棒的新地方或買了一輛好車嗎？你表姐考上她最好的研究生院了嗎？問他們這是不是他們想慶祝的事情，然后玩得開心。

此外，幫助消除伴侶是一個人生活中最重要的關系的觀念�？紤]讓更廣泛的女性社交社區(qū)參加聚會可能是一種簡單而有效的方式，可以表明你認可處于不同生活階段的女性。

例如，婚禮或派對的邀請函可以包括允許女性帶來她們生活中重要的人——最好的朋友、親密的同事、兄弟姐妹——而不僅僅是其他重要的人。

追求并實現(xiàn)你的目標是不可思議的。無論是嬰兒還是新工作，他們都值得慶祝。最重要的是你正在做你想做的事，而不是社會認為你作為一個女人是正確的。

文章翻譯：Modern femininity: why is unconventional so stressful，verywellmind

翻譯：曉然編輯部

如果你正在被抑郁、焦慮、憤怒、煩躁等情緒所困擾，并想對自己進行探索。你可以與我們聯(lián)系，我們將幫助你解決問題，打開心結。