最近我不得不就我的身體健康問題去看醫(yī)生。通常，我對這些平凡的約會(huì)沒什么意見，但有一次特別的事件讓我感到震驚和不安。然而，這并不是因?yàn)槲覜]有準(zhǔn)備好或者出了什么問題。相反，在我就診期間專家與我交談時(shí)，我感到自己被忽視、聞所未聞，并且被最小化了。

我受虐待歷史影響了我，即使我擅長識別觸發(fā)因素 

我要去看一位我在這個(gè)特定醫(yī)生的預(yù)約中從未見過的專家。我很緊張，因?yàn)檫@是我以前不知道的程序，隨著日期的臨近，我感到焦慮加劇。我?guī)е�我的疑慮聯(lián)系了辦公室，并得到保證，在手術(shù)前會(huì)進(jìn)行咨詢，如果需要，我可以帶一名支持人員。

當(dāng)我請朋友和我一起去醫(yī)生辦公室時(shí)，這種清晰幫助我放松了心情。我知道我無法控制的事情或未知的事情會(huì)給我?guī)�來極大的焦慮，所以我正在盡我所能來控制這些觸發(fā)因素。 

我受虐待歷史影響了我的脆弱性和閱讀線索的能力

不幸的是，一旦我到達(dá)就診地點(diǎn)，我的支持人員陪同我，我立即遇到了阻力。值得慶幸的是，我們都承認(rèn)我已經(jīng)與辦公室工作人員達(dá)成一致，讓我在手術(shù)過程中有人在場。 

整個(gè)約會(huì)對我來說似乎太倉促了，因?yàn)槲业挠∠笫俏視?huì)在它發(fā)生之前談?wù)撨@個(gè)程序。當(dāng)我不斷問問題并延長醫(yī)生的任務(wù)時(shí)，我的焦慮加劇了。然后，專家遇到了一些阻力，讓我立即進(jìn)入飛行模式。專家的評價(jià)讓我覺得自己什么都不懂，什么都不懂，小題大做了。 

當(dāng)我哭的時(shí)候，我的支持伙伴就在我身邊，她重申我需要時(shí)間來討論這個(gè)程序，而不是匆忙完成預(yù)約。最終，我覺得醫(yī)生在給我加油，盡量減少我的恐懼，消除我的焦慮，并試圖推動(dòng)我完成一些我需要更多時(shí)間來處理的事情。 

恢復(fù)是一個(gè)緩慢的過程

離開我的約會(huì)后，我現(xiàn)在可以看到我過去的言語虐待如何影響日常活動(dòng)，比如看醫(yī)生。雖然這可能不常見，但當(dāng)我面對一個(gè)對我很矮或?qū)ξ也恍家活櫟膶�業(yè)人士時(shí)，它仍然會(huì)發(fā)生，帶回我認(rèn)為已經(jīng)消失的那些感覺。 

從辱罵中恢復(fù)過來既不是快速的也不是一成不變的。您可能會(huì)感覺良好數(shù)周、數(shù)月甚至數(shù)年。然而，你可能仍然會(huì)面對一個(gè)人，他會(huì)復(fù)活這些脆弱的情緒，讓你回到過去。重要的是要認(rèn)識到這是一個(gè)正常的康復(fù)過程，并且在每個(gè)實(shí)例出現(xiàn)時(shí)進(jìn)行處理可以幫助您邁向更美好、更健康的未來。

文章翻譯：Wozny, C. How My Verbally Abusive Past Still Affects My Daily Life, HealthyPlace.

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