發(fā)布時間:2022-10-29 瀏覽次數:652
任何結過婚或有過長期戀愛關系的人都可能聽說過這樣一句老生常談的格言,即關系需要工作。
確實,對于幾乎每一對夫婦來說,都會出現一些關于金錢、忠誠、健康、孩子的問題,甚至只是一起應對日常生活的壓力。
當這些問題出現而伴侶無法解決時,夫妻治療師通?梢詭椭閭H一起解決這些問題,以建立更牢固、更充實的關系。
本文參考APA:Speaking of Psychology: Relationship advice from a couple psychologist, with Anthony Chambers, Ph
Q
夫妻治療與個體治療有何不同?
Anthony Chambers:可能夫妻療法和個體療法之間最大的區(qū)別實際上是真正的客戶是誰。當您進行夫妻治療時,客戶就是關系。您專注于能夠幫助建立關系,試圖了解阻礙建立健康關系的限制和因素。這確實是重點。夫妻治療并不是要走進法庭才能說,好吧,誰對誰錯。這是關于能夠專注于如何能夠擁有你正在尋找的那種關系。因此,當人們在考慮夫妻治療和個人治療時,能夠做出這種區(qū)分是非常重要的。
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Q
怎么知道什么時候該尋求夫妻治療?換句話說,一個人如何判斷他們和他們的伴侶何時可以從夫妻治療中受益,而不是僅僅試圖自己解決關系問題?
Anthony Chambers:我認為幾乎每個人都可以從某種類型的夫妻療法中受益。你知道,我們都是社會人,我們實際上都非常傾向于人際關系。然而,我們很少接受關于如何建立成功關系的培訓。出于某種原因,我們傾向于認為我們應該能夠通過功能建立健康的關系,盡管我們是成年人,但事實并非如此。所以我認為就能夠學習如何建立健康關系的技能和工具而言,夫妻治療實際上可以幫助幾乎每個人。重要的是,如果一對夫婦反復爭論并且他們無法取得任何進展。
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Q
如果你想去夫妻治療而你的伴侶不想呢?半對夫婦可以通過單獨接受治療來修復關系或改善關系嗎?
Anthony Chambers:首先,處理關系問題的最好方法是讓關系在房間里。你知道,探戈需要兩個人。所以一個治療師,即使他們是善意的和有意圖的,如果他們只是在談論和聽到一個人的觀點,你就不會得到可能有非常不同的合作伙伴的觀點對關系和問題的看法。因此,我一直試圖鼓勵夫妻的一件事——例如,如果有人打電話給我,他們說,“嘿,我想來接受治療以專注于我的關系,但我知道我的伴侶不是真的愿意進來,” 我會在那個時候和他進行一次談話,看看我們是否能鼓勵伴侶能夠進來。
其次,他們的關系尋求幫助,如果只有一方求助,那么關系破裂或離婚的幾率會更高,因為那個治療師只聽取一個人的意見。
當我與夫妻一起工作時,會進行3-5次評估。讓我們看看你的伴侶是否愿意來參加至少幾次咨詢,也許是三到四次來嘗試一下。你不必很快決定是否長期做,這只是為了能夠看看你是否認為它很合適。我會說十分之九的人對進來感到矛盾,然后他們進來,他們在幾次后意識到,“哦,這實際上并沒有那么糟糕。這實際上會有所幫助! 他們中的百分之九十通常會留下來。所以我認為這是一個非常重要的部分,讓情侶們能夠關注。
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Q
促使人們尋求夫妻治療師幫助的最常見問題是什么?
Anthony Chambers:溝通。毫不奇怪,這是一個大問題,這可能是很多夫妻會說,“是的,我們很難溝通! 也體現在諸如過渡到為人父母的問題。
過渡到為人父母是一對夫婦將面臨的第一個可預測的壓力源。大多數離婚實際上是在向父母過渡期間發(fā)生的,所以這是一個壓力很大的時期。然而這是一個相當可預測的時期,夫妻們意識到,哦,天哪,這些問題是壓倒性的。
不忠是夫妻來接受治療的第一大原因。有趣的是,這不是他們離婚的第一大原因,而是夫妻來接受治療的第一大原因。
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Q
如果一對夫婦承諾接受治療并且真的想和你一起工作,你知道他們應該接受多久的治療嗎?
Anthony Chambers:這是評估過程的一部分,因為它確實變化很大。你知道,如果有一對未婚的夫婦進來,他們正在約會,他們試圖弄清楚他們的關系,他們沒有很長的關系歷史,這與我看到的另一對夫婦會有很大的不同結婚 :30 年,育有三個孩子,彼此之間有著悠久的歷史。
這實際上取決于提出的問題,他們關系的階段。所以我要全面地說,我們將建立一種通常是長期的關系,希望能夠與這對夫婦一起探索。
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