有些父母嚴(yán)厲地管教孩子，的確是出于對(duì)孩子的關(guān)心。但是，這種嚴(yán)厲，其本質(zhì)是一種過度保護(hù)。

其實(shí)，大多數(shù)這些嚴(yán)厲管教的行為，都是因?yàn)楦改缸约合胍�感到更安全，即父母的自私需求。一方面孩子并不希望被如此�?duì)待，另一方面父母通過管控實(shí)現(xiàn)控制孩子的目的。他們是是專制的父母。

如果您是被父母嚴(yán)厲管教的孩子。首先，你要知道，你并不孤單，很多人都知道您所處的境遇。 可能您已經(jīng)嘗試了許多不同的方法應(yīng)對(duì)父母的管制，但是，您仍然沒法避免和父母的沖突，吵架是經(jīng)常發(fā)生的事情，你覺得自己很難處理自己的家庭關(guān)系。

如果你有一個(gè)非常嚴(yán)厲的父母，這里有一些實(shí)用的建議可以讓你的生活變得輕松一些，讓現(xiàn)在的事情變得更容易忍受。

1、保護(hù)自己，獲得安全

如果您的父母會(huì)在身體上虐待你，您必須告訴您信任的成年人，這一點(diǎn)很重要。尋求幫助的對(duì)象，可能是父母中另一位不虐待你的人、或者親戚、老師、社工、醫(yī)生，甚至是警察。

您要如實(shí)地向他們描述您的遭遇，以及對(duì)安全的擔(dān)憂。 如果他們不相信你，告訴另一個(gè)你信任的成年人。直到有人認(rèn)真對(duì)待的講述，在此之前不要放棄。

2、不要指望改變你的父母

大多數(shù)嚴(yán)格的父母一般不會(huì)對(duì)孩子進(jìn)行身體虐待。他們只是有嚴(yán)格的規(guī)則和嚴(yán)格的限制。

有些人認(rèn)為，被父母嚴(yán)厲對(duì)待的青少年可以和他們談?wù)勛约旱挠^點(diǎn)，通過這種交流來實(shí)現(xiàn)讓父母改變的愿望。但是，這種改變別人的愿望，是非常難以實(shí)現(xiàn)的。很可能，您已經(jīng)嘗試了多年，并因此吵吵鬧鬧、僵持了多年。

同樣，您的父母也可能多年來一直試圖改變您。所以您要認(rèn)識(shí)到，想要指望父母改變他們的態(tài)度，以此來解決你們之間的問題，是不現(xiàn)實(shí)的。

因此，不要等你的父母改變或試圖改變他們。

如果可能的話，試著說服他們和你一起找一位心理咨詢師，一起參加家庭治療。也許另一個(gè)成年人可以說服你的父母改變。

3、停止與他們爭(zhēng)吵

如果你們之間從未停止?fàn)幊常�那么一直吵下去也毫無意義，是時(shí)候停止和父母爭(zhēng)吵了。

和父母拌嘴，不會(huì)改變他們對(duì)待你的方式。如果你們兩個(gè)都不退縮，那么，爭(zhēng)吵就會(huì)不斷升級(jí)。

可能您應(yīng)該做的，就是盡你所能按照他們的要求去做。這聽起來簡(jiǎn)直無法接受，但是，你可能真的別無選擇，只能依靠它們。

因此，試著遵循他們的專制規(guī)則對(duì)您有好處，這的確很難。

4、這種情況不會(huì)永遠(yuǎn)持續(xù)下去。

當(dāng)你長(zhǎng)大了，到了自己可以做決定的時(shí)候，您就會(huì)有更多的選擇。

為了盡量減少專制育兒帶來的痛苦，請(qǐng)停止?fàn)幊巢⒈M可能遵守。你不是為他們這樣做。你正在為自己做這件事。

這似乎是整個(gè)人生的一項(xiàng)任務(wù)，但如果您遵循這里的建議，您的生活最終會(huì)恢復(fù)平靜，并且可以過上更快樂的生活。

5、努力學(xué)習(xí)，取得好成績(jī)

如果您想要在今后能夠確保獨(dú)立、身體健康和幸福，就需要掌握一門能夠養(yǎng)活自己的技能。

擁有一份好工作、并且努力做好它，是這其中的關(guān)鍵部分。實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的最可靠方法是努力學(xué)習(xí)，取得好成績(jī)，然后上大學(xué)。盡管大學(xué)不是取得人生成功的唯一途徑，但它是路徑最短的途經(jīng)。

你在大學(xué)里學(xué)到的不僅僅是知識(shí)。而且，你學(xué)會(huì)了如何學(xué)習(xí)。知道如何才能不斷學(xué)習(xí)、如何提高自己，在大學(xué)里學(xué)到的這些，最終能夠幫助您在任何努力中取得成功。

憑借良好的學(xué)習(xí)成績(jī)，您甚至可以緩解嚴(yán)厲的父母不停抱怨你成績(jī)差帶來的煩惱。再說一次，這些，你不是為其他人做的，這是為自己做的。

計(jì)劃好自己想要上的大學(xué)，想要找的工作，以及你將如何實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。一個(gè)可靠的計(jì)劃可確保您在時(shí)機(jī)成熟時(shí)能夠好好的照顧好自己。

6、運(yùn)動(dòng)，睡得好，吃得健康

現(xiàn)在，你的個(gè)人生活的確很艱難，但是，這也意味著您可以為自己的更美好的未來（一個(gè)身心更健康的未來）做準(zhǔn)備，。

經(jīng)常鍛煉，睡個(gè)好覺，吃健康的食物來保持健康和強(qiáng)壯。善待自己，即使別人不善待自己。充足的睡眠和鍛煉也有助于改善情緒和預(yù)防抑郁癥狀。

7、尋求支持、遠(yuǎn)離不良影響

被嚴(yán)格的父母撫養(yǎng)長(zhǎng)大可能是一種孤獨(dú)的經(jīng)歷。 你的朋友可能不明白為什么你不能和他們一起過夜，不能和他們一起出去，或者做他們認(rèn)為理所當(dāng)然的事情。

如果您在家里講述你的遭遇和情緒困擾，嚴(yán)厲的父母可能會(huì)忽略您的感受或經(jīng)歷。你可能會(huì)從他們那里聽到一些讓你覺得不舒服的事情，這些事情會(huì)讓你明白，他們愛自己勝過愛你。

您要知道，父母讓你為難不是你的錯(cuò)，同樣，或許也不是他們的錯(cuò)，因?yàn)樗麄儾焕斫饽阏�在�?jīng)歷的事情。不要讓他們的言行困擾你，更重要的是不要讓自己陷在誰對(duì)誰錯(cuò)的死胡同中。

獲得良好情感支持的一種方法是與學(xué)校老師，如果您有機(jī)會(huì)去看心理咨詢師，那么，去吧。

除此之外，尋找那些能夠理解和支持你的人，但要小心與那些反社會(huì)、犯罪、酗酒或吸毒的人交朋友。壞朋友可能更能夠理解你正在經(jīng)歷的事情，但他們也可能把你引向錯(cuò)誤的方向。

有時(shí)候，他們可能認(rèn)為反抗或違法是對(duì)父母的報(bào)復(fù)，但是，你要記住，這只會(huì)傷害自己和他們的未來，只會(huì)讓你越陷越深

小結(jié)

簡(jiǎn)單來說，對(duì)付苛刻的父母，最好的辦法就是盡量減少日常生活中的沖突，照顧好自己，為未來做打算。這個(gè)階段只是你整個(gè)人生的一小部分。時(shí)機(jī)成熟時(shí)，良好的健康和教育將使您過上更好的成年生活。

你能做到！