父母往往會(huì)有意無意地通過行為控制和心理控制，對孩子加以管控。

擁有獨(dú)立的自主權(quán)和控制感對兒童和青少年的心理健康和幸福至關(guān)重要。然而，現(xiàn)實(shí)中有很多父母會(huì)控制自己的子女，他們期望子女實(shí)現(xiàn)自己的未曾滿足的愿望，甚至有心理問題的父母想方設(shè)法控制、虐待孩子。

長久以往，這樣的孩子會(huì)認(rèn)為自己不能夠控制自己的生活，他們的命運(yùn)由其他人控制。在很大程度上，青少年、乃至成年人的這種無助感普遍來自于控制型父母的影響。

父母控制的類型

父母控制有兩種類型——行為控制和心理控制。

行為控制

行為控制（Behavioral control ）是指監(jiān)督和管理兒童的行為。這些父母在管教孩子時(shí)，會(huì)監(jiān)控他們的行蹤，監(jiān)督他們的社交生活——孩子和誰交往，是不是一些他們認(rèn)為的“狐朋狗友”。

行為控制旨在規(guī)范兒童的行為以符合家庭或社會(huì)規(guī)范。對于兒童的成長和發(fā)展來說，自主和監(jiān)管都是必不可少的。

自主權(quán)允許孩子在遠(yuǎn)離父母的情況下發(fā)展出獨(dú)立的身份認(rèn)同。當(dāng)孩子進(jìn)入青春期，就要開始為成年期做準(zhǔn)備，這種獨(dú)立的過程在青春期尤為重要。

同時(shí)，父母需要為孩子提供足夠的框架，以便讓孩子學(xué)會(huì)抑制自己的破壞性行為，并從事社會(huì)可接受的行為。對于促進(jìn)有利的人格發(fā)展而言，這樣的行為框架和指導(dǎo)是非常必要的。

在某種程度上，旨在監(jiān)控、教導(dǎo)和規(guī)范適當(dāng)?shù)男袨榈男袨榭刂茖τ趦和�的健康發(fā)展至關(guān)重要。然而，當(dāng)父母過度控制孩子行為的每一個(gè)細(xì)節(jié)時(shí)，他們就會(huì)變得和控制欲強(qiáng)的父母一樣，開始控制比他們跟弱小的人。

心理控制

心理控制（Psychological control）是指父母侵入了兒童的情緒和心理發(fā)展�？刂菩透改覆粫�(huì)對孩子的情感和心理需求做出反應(yīng)。他們限制、扼殺和操縱孩子的心理體驗(yàn)。他們也扼殺了孩子體驗(yàn)情緒的能力，當(dāng)孩子的內(nèi)心的情緒枯萎成為一片荒漠之后，這樣的孩子失去了獨(dú)立表達(dá)情緒的能力。

這些控制型父母通過表現(xiàn)出失望、不贊成和羞辱，讓孩子感到內(nèi)疚、撤回自己的關(guān)愛等方式控制孩子的心理�？刂菩透改竿ㄟ^親子關(guān)系來操縱孩子的感受、觀念或想法。此外，他們希望讓孩子在情感上長久依賴父母，并且糾纏不清。

對于孩子來說，父母的心理控制的是侵入性的、過度保護(hù)的、占有欲的、指示性的和通過內(nèi)疚來控制的。

根據(jù)控制型父母使用的各種措施，可以發(fā)現(xiàn)，父母通過以下兩個(gè)方向?qū)崿F(xiàn)對孩子心理的操控：

內(nèi)部控制（internally controlling）：心理控制通常是通過微妙的、非語言的暗示來實(shí)現(xiàn)的。這些父母主要訴諸于孩子內(nèi)心的力量和規(guī)則，例如，父母會(huì)激起孩子的羞恥感和內(nèi)疚感。由于控制是更內(nèi)在的、隱蔽的和不明顯的，所以大多數(shù)心理控制措施都是通過內(nèi)部控制進(jìn)行的，因此，心理控制并不總是內(nèi)部控制，除此之外，還有

外部控制（Externally controlling）：外部控制的養(yǎng)育方式是以公開的方式進(jìn)行的。喊、打、懲罰和獎(jiǎng)勵(lì)是用外部突發(fā)事件脅迫孩子的常用策略。一些父母會(huì)通過人身攻擊或反復(fù)無常的情緒行為控制孩子，例如，不斷地額在照顧孩子和攻擊孩子之間交替。苛刻的養(yǎng)育方式、直升機(jī)的養(yǎng)育方式、嚴(yán)格的養(yǎng)育方式都是外部控型養(yǎng)育方式。所有這些養(yǎng)育方式都是專制的養(yǎng)育方式。

控制型父母的表現(xiàn)

父母是否在控制取決于幾個(gè)因素的組合：

■ 控制類型（行為與心理）

■ 控制方式（內(nèi)部控制與外部控制）

■ 控制水平（中等 vs 高）

■ 孩子的氣質(zhì)（孩子是否認(rèn)為父母是控制者）

盡管辨別控制行為有很多的維度，但仍有一些認(rèn)為是“大家都在做”的育兒方法也是控制性的。以下，就是控制型父母的20個(gè)跡象：

1、要求盲從和從眾

2、不讓孩子參與決、或質(zhì)疑父母的決定

3、不要讓孩子自己做決定

4、不鼓勵(lì)選擇或獨(dú)立

5、決定孩子生活的方方面面

6、在孩子沒有要求的時(shí)候，“幫助”孩子

7、使用諸如“因?yàn)槲揖褪沁@么說的”之類的言詞來管教

8、堅(jiān)信大人說話的時(shí)候，小孩別插嘴

9、操縱和利用親子關(guān)系，例如，內(nèi)疚誘導(dǎo)或撤回自己的關(guān)愛

10、通過懲罰和脅迫進(jìn)行紀(jì)律處分

11、使用消極的、充滿情感的表達(dá)和批評，例如失望和羞恥

12、對孩子做出的所有選擇進(jìn)行批評

13、不切實(shí)際的高標(biāo)準(zhǔn)和期望

14、許多死板的規(guī)則

15、任意添加規(guī)則，控制更多

16、對孩子缺乏同理心

17、拒絕從孩子的角度看事情

18、相信自己永遠(yuǎn)是對的

19、總是告訴孩子該怎么做

20、不尊重孩子的隱私

對孩子的心理影響

心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，不同的控制因素會(huì)對兒童，尤其是青少年產(chǎn)生不同的影響。長久以往，這些孩子會(huì)變得更加失控，出現(xiàn)更多的行為問題，抑制破壞性行為的能力更差。

適度的行為調(diào)節(jié)和監(jiān)測對兒童是有益。例如，孩子付諸行動(dòng)的情況更少，學(xué)習(xí)成績也更好。

但是，當(dāng)控制處于高水平時(shí)，對兒童發(fā)展的負(fù)面影響可能是持久的，無論是行為上的還是心理上的。在行為或心理控制水平較高的情況下，青少年會(huì)覺得自己無能，并且顯得無所謂。很多孩子會(huì)出現(xiàn)非自殺性自傷行為。

行為控制力很強(qiáng)的父母會(huì)削弱孩子對自己能力的信心。過多的父母協(xié)助和打斷孩子解決問題，會(huì)讓孩子懷疑自己的能力。最終結(jié)果就是這些孩子的自尊心較低。他們的自我調(diào)節(jié)能力較差，過度表演，學(xué)業(yè)成績較差。

許多心理學(xué)家認(rèn)為，心理控制對孩子的傷害尤其大。內(nèi)控的父親或母親所使用的陰險(xiǎn)的操縱策略可能會(huì)導(dǎo)致一種錯(cuò)覺——即，孩子對父母極其忠誠，其實(shí)，孩子只是順從了父母的權(quán)威。

這些孩子之所以會(huì)順從，只是為了避免感到內(nèi)疚或失去父母的愛。因此，當(dāng)他們被父母拒絕時(shí)，就會(huì)反感父母。孩子對父母的這種模棱兩可和矛盾的感情混合在一起，造成了一種內(nèi)在的緊張感。心理控制型父母的孩子更容易出現(xiàn)自尊心低下和心理健康問題，例如焦慮、抑郁, 和反社會(huì)行為。

此外，外控型父母對孩子的影響是不同的。孩子會(huì)以父母的行為為榜樣。外部控制的孩子經(jīng)常目睹父母公開的攻擊和控制行為。他們更容易對他人進(jìn)行身體攻擊。他們更有可能成為欺凌者或欺凌的受害者。他們也傾向于將這種嚴(yán)厲的養(yǎng)育方式傳給下一代。

如何應(yīng)對控制父母

如果你是一個(gè)不幸的孩子，父母控制欲強(qiáng)，的確是一件很不幸的事情。

兒童或青少年很難獨(dú)自應(yīng)對控制型養(yǎng)育，因?yàn)樗麄兺耆�依賴父母。這樣的兒童和青少年可以在學(xué)校尋求幫助，或者要求看治療師，以便獲得外部支持，度過難關(guān)。

如果您曾經(jīng)或之前是控制型父母，那么您能為孩子做的最好的事情就是尋求專業(yè)幫助。 孩子們通常采用兩種非自主的應(yīng)對方式中的一種——強(qiáng)迫性順從或?qū)�抗性蔑視�?任何一種都會(huì)給孩子帶來傷害。

您可以通過以下策略減少自己對孩子的行為和心理的控制：

◎　盡量減少、避免使用心理控制；

◎　不要把父母間的矛盾、沖突波及孩子身上；

◎　給予孩子一定的自主空間，不要用親情綁架孩子；

◎　積極參與到孩子的生活中，對孩子的行為進(jìn)行適度的監(jiān)管。

如果您是成年人，有著控制欲強(qiáng)的父母，您一定會(huì)讓您感到自己不受尊重。不幸的是，研究表明，父母的控制性育兒行為不太可能隨著時(shí)間的推移而改變。

如果您有抑郁或焦慮癥狀，請盡快尋求專業(yè)幫助。 在尋求治療幫助時(shí)，可以優(yōu)先考慮精通關(guān)系療法，以及善于處理控制父母問題的咨詢師。

作者：mints編譯

轉(zhuǎn)自心理學(xué)空間

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