每個(gè)父母都想要一個(gè)善解人意的孩子。一個(gè)知道如何理解他人感受的孩子，可以與健康和有教養(yǎng)的人建立關(guān)系。

根據(jù)您孩子的年齡，您可能會(huì)擔(dān)心：這項(xiàng)重要技能是在發(fā)展、延遲還是根本不存在？

有證據(jù)表明嬰兒表現(xiàn)出同理心。在一項(xiàng)研究中，以色列的研究人員發(fā)現(xiàn)，早在 6 個(gè)月大的嬰兒就會(huì)對(duì)受欺負(fù)的受害者表示同情。

然而，即使有了這個(gè)好消息，孩子們也需要得到培養(yǎng)；移情技能可以被開(kāi)發(fā)、練習(xí)和磨練。

如何教授同理心

從年輕開(kāi)始。同理心的基礎(chǔ)是真正的人際關(guān)系，即使你認(rèn)為你的孩子還太小而不能開(kāi)始學(xué)習(xí)這項(xiàng)技能。他們不是。您只需與他們交談即可開(kāi)始基礎(chǔ)工作。講述你的一天。在與孩子玩�；蚬捕葧r(shí)光時(shí)講述您的想法。這可以簡(jiǎn)單到“媽媽對(duì)這種食物真的很興奮！” 或者“爸爸真的不喜歡碰他的腳趾。”

即使你的孩子還不會(huì)說(shuō)話(huà)，你也在教他們暗示他們周?chē)�發(fā)生的事情。當(dāng)孩子長(zhǎng)大后，他們可以開(kāi)始使用這些線(xiàn)索來(lái)策劃自己對(duì)他人的反應(yīng)，以及自己對(duì)自己情緒的反應(yīng)。

對(duì)于年齡較大的孩子

當(dāng)您的孩子長(zhǎng)大并參與自己的社交圈時(shí)，無(wú)論是在學(xué)校還是與兄弟姐妹一起，您將有更多機(jī)會(huì)練習(xí)同理心。

詢(xún)問(wèn)您的孩子他們今天過(guò)得如何以及他們的朋友正在經(jīng)歷什么。當(dāng)他們回來(lái)報(bào)告時(shí)，作為您的孩子，您認(rèn)為他們的朋友對(duì)此有何感受。如果您的孩子很難找到答案，請(qǐng)給出您自己的解釋。如果您的孩子一起玩耍，您可以開(kāi)始集思廣益，讓他們相信自己可以支持他們的朋友或同齡人。

從自己的情緒開(kāi)始

磨練這項(xiàng)技能最有價(jià)值的方面之一是孩子們將更加適應(yīng)自己的內(nèi)心生活。如果一個(gè)孩子能夠體諒他人的感受，他們也會(huì)有對(duì)自己產(chǎn)生同理心的基礎(chǔ)。孩子們常常難以用語(yǔ)言表達(dá)他們的感受和想法。這會(huì)導(dǎo)致更大程度的焦慮和抑郁。然而，如果我們給孩子們?cè)~匯和許可，讓他們與他們自己和他人情感生活的這些方面進(jìn)行互動(dòng)，這將變得更容易。

做一個(gè)例子

最重要的是，成為孩子的榜樣。與您的孩子談?wù)撃�的感受（以情感上適當(dāng)?shù)姆绞剑�。讓他們看到你是人，可以�(shī)^斗。但是，讓你的孩子成為你情緒的垃圾場(chǎng)是絕對(duì)不行的。你的同齡人、伴侶或治療師應(yīng)該扮演這個(gè)角色。與您的孩子分享是為了他們的利益，而不是您的利益。

向孩子們教授這項(xiàng)技能具有挑戰(zhàn)性，但值得。沒(méi)有父母是完美的，但每一次努力都是有價(jià)值的。

參考：早在 6 個(gè)月大的時(shí)候，嬰兒就會(huì)對(duì)受害者表現(xiàn)出同情心。2019 年 7 月。內(nèi)蓋夫本古里安大學(xué)

              孩子天生具有同情心和道德感。2008 年 7 月，芝加哥大學(xué)