從心理咨詢的角度解析人生的苦難

人生必然要經(jīng)歷苦難，重重的苦難累積出了不一樣的人生。但是，太多的人都不想經(jīng)歷太多的苦難，覺得苦難無疑是人生的障礙。他們會覺得一帆風(fēng)順才是最好的人生。每當(dāng)遇到艱難困境、挫折失敗，很多人會覺得這是人生的敗筆，覺得命運(yùn)不公。很多人會抱怨，憑什么你可以揮金如土，而我卻要面對辛酸的生活；憑什么我要面對車禍帶來的一系列惡果，而你卻活的幸福安逸….

人生，本來就是無數(shù)的難題，就看你如何面對。是消極的等待還是積極的應(yīng)對？是空嗟嘆還是勤努力？作何選擇并不重要，重要的是要為自己的選擇的結(jié)果負(fù)責(zé)。

人生問題太多。這么多人生問題的解決確有著相同的方法。那就是自律。

生活中遇到麻煩，這本身就很讓人痛苦。在處理這個麻煩的過程中必然會摻雜新的痛苦和糾結(jié)。或許由一個麻煩引發(fā)的更多的麻煩接踵而至，使得我們不得不經(jīng)受難過、痛苦、悲傷、生氣、郁悶、恐懼甚至是絕望的打擊，從而忘記了開心痛快的感覺。心靈上的疼痛相比身體上的疼痛，往往有過之而無不及，某些時候或許會讓人對生命絕望。這種激烈的沖突就是人生的苦難。

幾乎所有的人都會回避苦難逃避問題，而這恰恰也正是導(dǎo)致我們產(chǎn)生心理疾病的根源。因?yàn)樘颖埽�使我們的心理健康多多少少存在問題。榮格曾說過：神經(jīng)官能癥，是人生痛苦常見的替代品。

無論何種替代品，它們帶來的痛苦要比痛苦本身更為明顯。在面對苦難的時候，不斷產(chǎn)生的問題和痛苦會導(dǎo)致各種心理疾病的產(chǎn)生。有人能坦然面對，并且在無法自己解決的情況下會尋求心理咨詢師或是心理醫(yī)生的幫助。也有很多的人采取了回避的態(tài)度，導(dǎo)致心理疾病越來越嚴(yán)重。

上面說道解決苦難的方法是自律。那如何來做呢？首先我們要明白自律的含義。簡單來說自律是以積極主動的態(tài)度去面對并解決人生面對的各種艱難困苦、失敗挫折。要做好自律就必須要有一個積極的態(tài)度，要敢于面對。

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