十分之四的在職美國人 (42%) 表示他們在工作期間會照顧個人或家庭需求，大約四分之一的人表示他們定期將工作帶回家 (26%)、在假期工作 (25%) 并允許工作打斷時間與家人和朋友（25%）。這些是 APA 組織卓越中心的一項調(diào)查的結(jié)果。

該調(diào)查由 Harris Poll 于 2015 年 7 月 14 日至 16 日代表 APA 在線進(jìn)行，調(diào)查對象為全職或兼職的 902 名成年人。

根據(jù)調(diào)查結(jié)果，十分之六的在職美國人表示他們在工作時間對個人通信做出回應(yīng)，近十分之五（48%）的人表示他們會在個人時間定期回應(yīng)工作溝通。

盡管技術(shù)允許溝通跨越工作和非工作的界限，但大多數(shù)美國工人表示，他們控制著工作和個人生活之間的界限，并決定是否將它們分開。人們還報告稱，他們在工作（61%）和家庭（72%）方面投入了大量資金。

盡管 51% 的在職美國人表示他們的雇主在他們的工作時間提供靈活性，但只有不到一半的人表示他們在工作時數(shù) (43%)、每周工作天數(shù) (40%) 和他們工作的地點（34%）。

享受工作生活福利的美國工人更少，只有四分之一或更少的人每月使用一次或更多的工作生活福利。

盡管工作和個人時間混合在一起，而且相對較少使用工作與生活的福利，但在職美國人報告說他們的工作和非工作生活相當(dāng)吻合（7 分制中的 5.3）。

“這里給雇主的教訓(xùn)是，雖然許多男性和女性表示他們很難平衡工作和個人生活，但獲得靈活的工作安排并控制他們?nèi)绾喂芾磉@些界限是良好工作與生活相匹配的關(guān)鍵，” David W. Ballard PsyD 說，他是 APA 組織卓越中心的主管，MBA。“工作與余生相得益彰的員工更敬業(yè)、更有動力，工作滿意度更高，工作關(guān)系更好，而且不太可能說他們打算在明年離開公司。”

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，與普遍看法相反，工作與生活的平衡和工作靈活性問題并非主要是女性的問題。男性比女性更有可能經(jīng)常使用一些工作生活福利（每周一次或更多），包括兒童保育福利、個人休假、關(guān)于每周工作天數(shù)的靈活時間表、帶薪休假和無薪休假。

文章來源：APA 組織卓越中心，APA  2015 年 11 月，第 46 卷，第 10 期

翻譯：蒼耳