飲食失調(diào)是可能危及生命的精神疾病，我們應(yīng)始終認(rèn)真對待飲食失調(diào)的跡象，了解飲食失調(diào)的生理、心理和行為警告信號。

 

了解飲食失調(diào)的預(yù)警信號至關(guān)重要，這樣才能對它們進(jìn)行評估，并盡早治療發(fā)現(xiàn)的飲食失調(diào)。對于不同的疾病，許多飲食失調(diào)的跡象是相似的；但是，因此應(yīng)始終咨詢專業(yè)人士進(jìn)行評估。（注意：任何時候飲食習(xí)慣成為問題，都應(yīng)該咨詢飲食失調(diào)專家，因為他們可能屬于不太常見的飲食失調(diào)類型。）

 

以下信息作為一般信息提供；只有醫(yī)生才能評估和診斷飲食失調(diào)。您不必具有飲食失調(diào)的所有跡象才能被診斷患有飲食失調(diào)。

 

飲食失調(diào)的跡象：厭食

厭食癥的身體進(jìn)食障礙跡象可能非常嚴(yán)重，應(yīng)立即就醫(yī)。

 

他們包括：

 

無法用其他情況解釋的逐漸或突然的體重減輕

失眠或過度睡眠

月經(jīng)不規(guī)律或無月經(jīng)（閉經(jīng)）

面色萎黃

皮膚和指甲變色（指甲也很脆）

呆滯的眼睛

頭發(fā)脫落，變脆

容易瘀傷或容易受傷

瘀傷或受傷需要更長的時間才能愈合

頭暈或昏厥

感覺累了，跑下來了

平淡的影響（減少/沒有情緒反應(yīng)）

 

厭食癥的心理飲食失調(diào)跡象可能只有厭食者自己才能看到：

 

完美主義，對自己苛刻

總是試圖取悅別人，從不說“不”

黑白思維；一切都是對或錯，兩者之間沒有任何關(guān)系

自卑

將自尊與攝入的卡路里數(shù)量或體重聯(lián)系起來

抑郁、情緒波動、易怒——尤其是在食物周圍

感覺失控/感覺你的身體是你唯一能控制的

不相信別人的意見

體重決定了你在任何一天的感受

厭食癥等飲食失調(diào)的行為警告信號通常會被忽視，尤其是在開始時。行為包括：

 

自我隔離

癡迷于卡路里、體重、食物等。

對閱讀食譜、烹飪節(jié)目、為他人烹飪等表現(xiàn)出極大的興趣。

穿寬松的衣服（以隱藏體重減輕或因為寒冷）

大部分時間限制卡路里攝入直到饑餓

將食物切成形狀，按數(shù)字分組，“玩”食物

飲食習(xí)慣（例如，只吃一個特定盤子，并且只在特定時間吃）

避免涉及食物的社交聚會和郊游

濫用飲食/草藥/瀉藥和其他藥物

強(qiáng)迫性鍛煉

囤積或偷偷食物

不斷檢查體重

搜索有關(guān)飲食失調(diào)的書籍和網(wǎng)頁，尋找進(jìn)一步減肥的秘訣

當(dāng)前或過去的吸毒和酗酒問題、偷竊和/或性濫交問題

過度依賴他人

 

 

 

 

 

暴食癥飲食失調(diào)跡象

暴食癥等飲食失調(diào)的體征可能與厭食癥相似，但可能伴有或不伴有嚴(yán)重的體重減輕。

 

體重經(jīng)常變化 5-10 磅，這不能用另一種情況來解釋

失眠或過度睡眠

月經(jīng)不規(guī)律或無月經(jīng)（閉經(jīng)）

面色萎黃

皮膚和指甲變色（指甲也很脆）

呆滯的眼睛；眼血管破裂或有血絲

頭發(fā)脫落，變脆

容易瘀傷或容易受傷

瘀傷或受傷需要更長的時間才能愈合

頭暈或昏厥

感覺累了，跑下來了

吐血，胃痛

慢性喉嚨痛

經(jīng)常頭痛

指關(guān)節(jié)出現(xiàn)老繭和/或被劃傷或擦傷

經(jīng)常胃灼熱，尤其是在排便后

腫脹的喉嚨腺體呈現(xiàn)花栗鼠的外觀

留水

手和呼吸有嘔吐物的味道

 

 

貪食癥的心理方面可能是毀滅性的，但這些飲食失調(diào)癥狀通�？梢栽谥委熤械玫浇鉀Q，包括：

 

完美主義，對自己苛刻

總是試圖取悅別人，從不說“不”

黑白思維；一切都是對或錯，兩者之間沒有任何關(guān)系

自卑

將自尊與攝入的卡路里數(shù)量或體重聯(lián)系起來

抑郁、情緒波動、易怒——尤其是在食物周圍

感覺失控/感覺你的身體和清除食物是你唯一可以控制的事情

不相信別人的意見

體重決定了你在任何一天的感受

攝入一定數(shù)量的卡路里或體重增加后感覺一文不值

感覺自己不屬于你

 

暴食癥中的行為性進(jìn)食障礙跡象最容易被暴食癥患者自己看到。

 

反復(fù)強(qiáng)迫自己清洗

自我隔離

癡迷于卡路里、體重、食物、何時/何時可以暴飲暴食等。

白天嚴(yán)格限制熱量攝入，晚上偷偷暴飲暴食

想一直一個人吃飯

避免涉及食物的社交聚會和郊游

濫用飲食/草藥/瀉藥和其他藥物

強(qiáng)迫性鍛煉

囤積食物

不斷檢查體重

搜索有關(guān)飲食失調(diào)的書籍和網(wǎng)頁，尋找進(jìn)一步減肥的秘訣

當(dāng)前或過去的吸毒和酗酒問題、偷竊和/&, lt;, font face="宋體">或性濫交問題

繼續(xù)“節(jié)食”并堅持節(jié)食直到暴飲暴食

 

文章參考：Warning Signs of an Eating Disorder