雖然孩子們需要時(shí)間獨(dú)自玩耍并與其他孩子一起玩耍，但與父母一起玩耍也很重要。以下是一些鼓勵(lì)玩耍的提示：

1、建立規(guī)律的游戲時(shí)間。例如，可能是每晚或每周六早上的晚餐前二十分鐘。請(qǐng)記住，這段時(shí)間一起玩耍對(duì)你們雙方都有好處。

2、給予你的孩子全神貫注的注意力。關(guān)掉電視和手機(jī)，騰出時(shí)間和孩子玩耍，不要分心。全神貫注讓你的孩子感到特別。

3、降低到你孩子的水平。這可能意味著跪下或坐在地板上。與孩子在玩耍時(shí)的強(qiáng)度相匹配——如果你的孩子響亮而充滿活力，那么也要響亮而充滿活力。

4、擁抱重復(fù)。這對(duì)你來說可能很無聊，但對(duì)你的孩子來說不是。孩子們通過重復(fù)學(xué)習(xí)。讓你的孩子一遍又一遍地玩同一個(gè)游戲。當(dāng)你的孩子準(zhǔn)備好時(shí)，他或她會(huì)繼續(xù)前進(jìn)。

5、讓你的孩子帶頭。成為他們游戲的一部分，而不是試圖支配游戲。在假裝游戲中，讓你的孩子做主，制定規(guī)則并確定游戲的節(jié)奏。提出問題并跟進(jìn)——你可能會(huì)被吸引到對(duì)你來說也很有趣的富有想象力的新世界。

6、不要強(qiáng)迫游戲或試圖延長(zhǎng)游戲時(shí)間。教授新技能的最好方法是向孩子們展示某件事是如何運(yùn)作的，然后退后一步，給他們一個(gè)嘗試的機(jī)會(huì)。當(dāng)你的孩子對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)感到厭倦時(shí)，就該轉(zhuǎn)向新事物了。

7、使游戲適合年齡并考慮安全性。如果一個(gè)游戲太難或太容易，它就會(huì)失去樂趣和樂趣。幫助你的孩子找到適合年齡的活動(dòng)，并了解游戲的任何安全規(guī)則。沒有什么比孩子受傷更快地破壞有趣的游戲了。

將更多的樂趣和游戲融入你的日常生活可以改善你的人際關(guān)系質(zhì)量，以及你的心情和前景。即使在最困難的時(shí)期，從煩惱中抽出時(shí)間玩耍或大笑也能大大幫助你感覺更好。他們說的是真的：笑真的是最好的良藥。笑聲讓你感覺良好。即使在笑聲消退之后，來自笑聲和樂趣的積極感覺仍然存在。玩耍和歡笑可以幫助你在困難的情況、失望和失落中保持積極樂觀的態(tài)度。

培養(yǎng)你俏皮、幽默的一面永遠(yuǎn)不會(huì)太晚。如果你發(fā)現(xiàn)自己限制了自己的嬉戲，那么你可能會(huì)自覺并擔(dān)心自己在試圖輕松自在時(shí)在他人眼中的樣子和聲音。試圖開玩笑時(shí)害怕被拒絕、尷尬或嘲笑是可以理解的。成年人經(jīng)常擔(dān)心頑皮會(huì)讓他們被貼上幼稚的標(biāo)簽。但這有什么不對(duì)呢？孩子們具有令人難以置信的創(chuàng)造力、創(chuàng)造力和不斷學(xué)習(xí)的能力。如果這是定義，你不想變得幼稚嗎？請(qǐng)記住，小時(shí)候，你天生愛玩；你不用擔(dān)心別人的反應(yīng)。你可以通過留出定期、優(yōu)質(zhì)的游戲時(shí)間來恢復(fù)你的內(nèi)在小孩。你玩、開玩笑和大笑的次數(shù)越多，它就會(huì)變得越容易。

例如，嘗試清除下午或晚上的日程安排，然后關(guān)閉手機(jī)、電視、計(jì)算機(jī)和其他設(shè)備。允許自己在分配的時(shí)間內(nèi)做任何想做的事。自發(fā)地，拋開你的束縛，嘗試一些有趣的事情，也許是你從小就沒有做過的事情。并享受節(jié)奏的變化。

創(chuàng)造玩耍的機(jī)會(huì)：與朋友或家人定期舉辦游戲之夜。安排與工作同事的夜晚：保齡球、打臺(tái)球、迷你高爾夫球或唱卡拉 OK。安排時(shí)間在公園或海灘上扔飛盤或與朋友一起放風(fēng)箏。和寵物一起玩。尤其是小狗，它們非常愿意成為玩伴。如果你沒有自己的，請(qǐng)從當(dāng)?shù)氐膭?dòng)物收容所借一個(gè)。與頑皮的人在一起。他們會(huì)幫助你放松，更有可能支持你努力玩耍和玩樂。在公交車站或收銀臺(tái)與陌生人開玩笑。它會(huì)讓時(shí)間過得更快，你甚至可以結(jié)交新的友誼。或者投資藝術(shù)用品、建筑玩具或科學(xué)工具包，創(chuàng)造新的東西。

和孩子們一起玩。與孩子一起玩�？梢詭椭�你從他們的角度體驗(yàn)玩耍的樂趣。如果你沒有年幼的孩子，請(qǐng)安排與你的孫子孫女、侄子、侄女或其他年幼的親戚一起玩耍。