“我真的不懂拒絕”,相信很多人都曾說過這種話。

面對朋友或親人的請求,雖然自己不愿意,卻礙于情面,不好拒絕,最后不得不去幫忙。

學(xué)會(huì)拒絕并不難,關(guān)鍵是要明白這些:

01

你沒那么重要

大多數(shù)情況,當(dāng)別人提出請求時(shí),他的心里其實(shí)就有了兩個(gè)答案,只不過大多數(shù)人都傾向于肯定的回答。

你的拒絕,并不會(huì)影響到什么。

難以拒絕別人,其實(shí)是無法接受一個(gè)“不被別人喜愛的自己”。

其實(shí)人與人相處是雙向的,單方面的妥協(xié)讓對方覺得舒服,換來的關(guān)系都不會(huì)持久。來源:525心理網(wǎng)

有時(shí)候,適當(dāng)?shù)木芙^會(huì)讓自己舒服,相處起來也會(huì)更加容易。

02

對自己負(fù)責(zé),對別人負(fù)責(zé)

不會(huì)拒絕別人,就是在遷就,就是縱容,結(jié)果就是帶來的越來越多的麻煩。

每個(gè)人都有自己的成本,例如時(shí)間成本,體力成本等,一旦把精力花費(fèi)到這些麻煩中,那么自己的生活節(jié)奏也會(huì)被打亂。

自己的生活都節(jié)奏都被打亂了,哪里還有精力去幫助別人呢?

更何況,人要先照顧好自己,不是嗎?

有所不為才能有所為。這個(gè)“不為”,就是拒絕。適當(dāng)?shù)木芙^,自己才會(huì)更“有為”。

03

拒絕,讓你變得更珍貴

為什么別人越來越不把你當(dāng)一回事情,因?yàn)槟闾�好說話了。

什么事情,別人一找你就答應(yīng);什么東西,別人一要你就給。

這樣你就變得沒那么珍貴了。

做人除了說YES之外,還是要經(jīng)常說一下NO的。

人的價(jià)值,往往是靠拒絕而來的,

我們以為自己是在討好別人,其實(shí)我們是在放棄自我。

作者：張?zhí)m欣

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