所謂的腦子里面的心理問題，就變成看得見、摸得著的問題了。此時，心理咨詢師的人格魅力，有助于激發(fā)鼓勵來訪者的潛力，使他有勇氣把自己的問題再現(xiàn)出來；心理咨詢師的有關人性的理論和心理治療技術，有助于啟發(fā)來訪者理解和領悟自身的情結和問題。在這個潛移默化的過程中，來訪者的心理獲得了成長、心理發(fā)育缺陷獲得了矯正，阻止他正常生活的潛流逐漸得到消除，他的心理障礙也就在不知不覺中得到康復。

傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。朋友、同學、親人都可以成為傾聽心聲的人，但也有不方便、不適宜的時候。而與自己沒有親緣、利害關系的心理咨詢師，他會耐心聽你訴說，并且他擁心理學的專業(yè)知識，能幫你分析問題，排憂解難。

磋商對策。當一個人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負下，思路常常會被堵塞。而咨詢師處于旁觀者的角色，他的頭腦冷靜，思路較為開闊，能為你提出些合理化的參考建議，幫你打開思路。

促進成長。咨詢的目的在于助人成長。即不僅要幫你處理好當前的問題，更要通過處理當前的問題提高你的認知水平，增強你的自信心，發(fā)展和完善你的人格。

當然，這世上沒有包治百病的良藥，同樣，心理咨詢作用也是有限的。在心理咨詢中，咨詢作用的大小不僅取決于咨詢師的專業(yè)和努力，同時也取決于來訪者的意愿。因此要想取得較好的心理咨詢效果，不僅要找一個可靠專業(yè)的心理咨詢師同時自己也要咨詢的決心和動力。

首先要了解心理咨詢機構的主要咨詢方向及咨詢內容。一般每個心理咨詢機構都會將自己的咨詢方向和咨詢內容放在最顯眼的位置，會很容易被觀察到。如果實在是不清楚，在心理咨詢機構的每個頁面上會有咨詢電話，可以直接打電話詢問。

其次，要重點查看該心理咨詢機構的心理咨詢師的資質。心理咨詢師是衡量一個心理咨詢機構的重要指標。心理咨詢師的履歷介紹一般在網(wǎng)站主頁中都有，可以直接點擊進入查看。在此，值得我們每個人注意的是要重點看心理咨詢師的相關培訓經(jīng)驗、咨詢案例的數(shù)量和具有多少小時的個案。這幾點代表了一個心理咨詢師的專業(yè)水平和咨詢經(jīng)驗。

第三，查看該心理咨詢中心成立的時間以及創(chuàng)辦人的詳細資料。這一點是評定這個心理咨詢機構是否成熟、正規(guī)、專業(yè)的標準之一。這也是可以評定該心理咨詢室是否成熟的標準之一。一般而言，開辦7周年以上的心理咨詢機構相對都比較成熟，是可以信賴的。而了解創(chuàng)辦人的資料主要是幫助我們能夠更清楚的了解該心理咨詢機構的整體風格和特點。