被不如自己的人嘲笑了好生氣怎么辦？

發(fā)布時(shí)間：2021-11-21　瀏覽次數(shù)：1135

一般這樣的情況首先需要讓自己暫停一下，俗話說“當(dāng)局者迷，旁觀者清”。只是做到這一點(diǎn)不是那么容易，能夠做到這一點(diǎn)就說明你的心理功能已經(jīng)超越周圍絕大多數(shù)人的水平了。

我們可以嘗試退出被攻擊導(dǎo)致的情緒失衡，思考當(dāng)下的場景。嘲笑是人類維持自戀的手段之一，當(dāng)對方需要用嘲笑的方式來對付你的時(shí)候，往往是對方自身無能的投射。對方需要用這樣的方式來顯示自身的高人一等，獲得自戀的滿足，從這恰恰可以聞到悲哀的味道。因?yàn)檫@樣的人也不會接受自己不夠好的部分，對自身也會有苛刻甚至殘酷的對待。

理解到這點(diǎn)以后，對立的做法是指出對方的不足之處，讓他把注意力轉(zhuǎn)移到自身。從而把攻擊引向?qū)Ψ阶陨淼牟蛔阒帯?/font>

只不過這種方式屬于治標(biāo)但不治本，因?yàn)槲覀冎暗男睦硎Ш庵皇窃诒硐笊鲜菍Ψ街肛?zé)而引發(fā)的，但真相是心理失衡是我們在遭遇類似情境后潛意識做出的選擇。

顯然不是所有人在類似場景中都會心理失衡或受傷，往往都是自戀受損。這需要通過修通我們自身的自戀來療愈。只是這種修通不是簡單類似母親對待孩子的安撫，而是需要通過與咨詢師合作，探索內(nèi)在自戀的防御，發(fā)展自我覺察、自我理解和自我思考的能力，最終幫助自己在類似遭遇后更好的“自處”!