不管是在生活還是在工作中，沖突都無(wú)法避免，但下面的內(nèi)容也許能讓您更好的了解沖突面對(duì)沖突，從而使您的人際關(guān)系保持牢固和發(fā)展。

沖突是任何健康關(guān)系的正常組成部分。畢竟，不能指望兩個(gè)人在所有事情上都一致。關(guān)鍵不是害怕或試圖避免沖突，而是學(xué)習(xí)如何以健康的方式解決沖突。

如果沖突處理不當(dāng)，可能會(huì)對(duì)關(guān)系造成巨大傷害，但如果以尊重、積極的方式處理沖突，則沖突提供了加強(qiáng)兩個(gè)人之間聯(lián)系的機(jī)會(huì)。

沖突不僅僅是分歧，而是其中一方或雙方都感知到威脅（無(wú)論威脅是否真實(shí)）。如果被忽視，沖突就會(huì)繼續(xù)惡化，直到我們面對(duì)并解決它們。

我們根據(jù)自己的看法來(lái)應(yīng)對(duì)沖突，不一定是對(duì)事實(shí)的客觀審查。我們的看法受到我們的生活經(jīng)歷、文化、價(jià)值觀和信仰的影響。

沖突會(huì)引發(fā)強(qiáng)烈的情緒。如果您對(duì)自己的情緒感到不舒服或無(wú)法在壓力下管理它們，您將無(wú)法成功解決沖突。

沖突是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。當(dāng)您能夠解決關(guān)系中的沖突時(shí)，就會(huì)建立信任。知道你們的關(guān)系可以經(jīng)受住挑戰(zhàn)和分歧，你會(huì)感到安全。

沖突產(chǎn)生于大大小小的差異。每當(dāng)人們對(duì)他們的價(jià)值觀、動(dòng)機(jī)、看法、想法或愿望產(chǎn)生分歧時(shí)，就會(huì)發(fā)生這種情況。有時(shí)這些差異看起來(lái)微不足道，但當(dāng)沖突引發(fā)強(qiáng)烈的感情時(shí)，深層的個(gè)人需求往往是問(wèn)題的核心。這些需求的范圍可以從需要感到安全和有保障或受到尊重和重視，到更親密和親密的需要。

想想蹣跚學(xué)步的孩子和父母的對(duì)立需求。孩子的需要是探索，所以冒險(xiǎn)到街道或懸崖邊緣滿足這種需要。但父母的需要是保護(hù)孩子的安全，這種需要只能通過(guò)限制幼兒的探索來(lái)滿足。由于這些需求不一致，就會(huì)產(chǎn)生沖突。

雙方的需求對(duì)關(guān)系的長(zhǎng)期成功起著重要作用。每個(gè)人都值得尊重和考慮。在人際關(guān)系中，對(duì)不同需求缺乏了解會(huì)導(dǎo)致疏遠(yuǎn)、爭(zhēng)吵和分手。在工作場(chǎng)所，不同的需求會(huì)導(dǎo)致交易破裂、利潤(rùn)減少和失業(yè)。

當(dāng)您能夠識(shí)別相互沖突的需求并愿意以同情和理解來(lái)檢查它們時(shí)，它可以帶來(lái)創(chuàng)造性的問(wèn)題解決、團(tuán)隊(duì)建設(shè)和更牢固的關(guān)系。

本文轉(zhuǎn)自HelpGuide，僅用于分享、交流、傳播心理學(xué)知識(shí)，如原作者不愿在本平臺(tái)發(fā)布，請(qǐng)聯(lián)系我們刪除。