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你是購物狂嗎?購物成癮的癥狀

發(fā)布時(shí)間:2021-11-7 瀏覽次數(shù):1286

在斯坦福大學(xué)2006 年的一項(xiàng)研究中,估計(jì)有 1700 萬美國人是購物狂,其中近一半是男性。在進(jìn)行這項(xiàng)具有里程碑意義的研究時(shí),研究人員創(chuàng)造了“強(qiáng)迫性購買障礙”一詞。與任何成癮一樣,購物成癮者會(huì)表現(xiàn)出以下行為:失去控制、容忍度增加、負(fù)面后果以及戒斷癥狀,例如專注、否認(rèn)、撒謊等。

“過度購物會(huì)失控并導(dǎo)致嚴(yán)重問題,侵蝕而不是提高您的生活質(zhì)量。您越是將購物用作填補(bǔ)內(nèi)心空虛、管理情緒、修復(fù)情緒或追求‘完美’的形象,你就越有可能需要仔細(xì)看看這種行為給你帶來了什么!

         ——April Lane Benson,Ph.D.,強(qiáng)迫性購物治療專家,《我購物,所以我是:強(qiáng)迫性購買和尋找自我》一書的作者


在Benson 博士的網(wǎng)站上,她列出了以下購物成癮(強(qiáng)迫性購物)癥狀,供購物狂、購物成癮者注意。如果您對以下任何一項(xiàng)回答是,您可能需要考慮與您的醫(yī)生或心理健康專家交談以進(jìn)行進(jìn)一步的跟進(jìn)。


01
購物頻率/強(qiáng)度

你經(jīng)常繼續(xù)購買狂歡嗎?

您是否發(fā)現(xiàn)自己在互聯(lián)網(wǎng)、目錄或購物渠道上花費(fèi)的時(shí)間和/或金錢超出了您的意愿?

錢會(huì)在你的口袋里燒一個(gè)洞嗎?

02
原因和時(shí)間

你去購物是因?yàn)槟阆胱屪约焊杏X更好嗎?

你經(jīng)常買東西是因?yàn)槟阏J(rèn)為它們會(huì)讓你更像你的理想形象嗎?

你是否有時(shí)會(huì)覺得你內(nèi)心的某些東西促使你去購物?

你購物是為了避免在你的生活中做其他事情嗎?

03
之前、之中和之后的感受

當(dāng)您感到孤獨(dú)、焦慮、失望、沮喪或生氣時(shí),您會(huì)繼續(xù)購買狂飲嗎?

當(dāng)您瘋狂購買時(shí),您是否感到“興奮”?

瘋狂購物后,您是否感到焦慮、內(nèi)疚或羞愧?

強(qiáng)迫性購物的更多癥狀

04
沖動(dòng)/強(qiáng)迫/上癮方面

即使你不需要或買不起東西,你也會(huì)買嗎?

當(dāng)你買不到東西時(shí),你是否會(huì)感到緊張、煩躁或煩躁?

您是否曾嘗試停止過度購物但未能成功?

05
財(cái)務(wù)后果

您是否發(fā)現(xiàn)自己越來越多地使用信用卡來獲取更多的卡、增加您的信用額度等?

您的任何購買是否曾導(dǎo)致您的銀行或法律問題?

您是否擔(dān)心自己的消費(fèi)習(xí)慣,但仍然外出購物和花錢?

06
其他后果

您與家人和朋友的關(guān)系是否因您的購買而受到影響?

渴望購買東西是否曾經(jīng)導(dǎo)致您錯(cuò)過社交活動(dòng)?

你的工作表現(xiàn)是否因?yàn)槟愕馁徺I而受到影響?

07
否認(rèn)、回避和羞恥

您是否對家人或朋友隱瞞了您的購買和購物行程?

您是否因?yàn)椴幌朊鎸徺I的后果而打開郵件或接聽電話?

你不知道,或者不想承認(rèn),你購物了多少?

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