作者  曉然

         對(duì)于我們中間的絕大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，寂寞是我們會(huì)努力回避的情境.在寂寞中，我們往往體驗(yàn)孤獨(dú)、凄涼、喪失等等，而這類(lèi)感覺(jué)顯然是大多數(shù)人不希望有的。

         當(dāng)然也有少數(shù)人例外，比如尼采、叔本華之流。他們選擇寂寞、孤獨(dú)，不愿與人為伴，哪怕寧愿與動(dòng)物生活（叔本華養(yǎng)了一條稱(chēng)作“世界靈魂”的卷毛狗）。同時(shí)把一些至今都熠熠生輝的思想帶到我們的世界。雖然二者都有非常豐富、深刻的思想，但不可否認(rèn)終其一生都是寂寞孤獨(dú)的。

          這時(shí)候就如同大眾對(duì)心理學(xué)教授和臨床心理學(xué)家的誤解，每每認(rèn)為心理學(xué)教授一定能做心理咨詢(xún)，殊不知也許某個(gè)心理學(xué)教授可能有嚴(yán)重的心理問(wèn)題, 甚至是個(gè)人格障礙。而人格障礙層面的人顯然做不了心理咨詢(xún).但這并不影響這種人在心理學(xué)理論方面的研究。

          同樣的道理，一個(gè)人寂寞太久不會(huì)絕對(duì)導(dǎo)致心理扭曲，前提是這類(lèi)人對(duì)寂寞孤獨(dú)有自己深刻的理解和體驗(yàn),對(duì)生命的意義有很深入的探索和理解。才能很好的面對(duì)寂寞，體驗(yàn)寂寞，品嘗寂寞甚至享受寂寞。只是這類(lèi)人往往是人中龍鳳，我們很少能有緣接觸。

         當(dāng)然，對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),寂寞太久會(huì)讓他們難以承受。這會(huì)讓他們感覺(jué)到隔離、孤獨(dú)、凄涼、悲哀，好像與世界隔絕了，掉入一個(gè)無(wú)底的深淵中，而且似乎沒(méi)有盡頭。這往往會(huì)使得陷入這種狀態(tài)的人抓狂，甚至精神崩潰。

    所以對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，寂寞是需要趕快處理的。他們會(huì)通過(guò)與周?chē)�建立各種各樣的關(guān)系來(lái)幫助自己面對(duì)寂寞。

    有些人會(huì)讓自己走出去，與周?chē)�人交流�?lái)建立與這個(gè)世界的鏈接。有些人會(huì)發(fā)展自己的各種愛(ài)好讓自己與世界建立鏈接。無(wú)論與人與物，都讓自己與世界的某一部分建立鏈接。通過(guò)這種方式來(lái)避免寂寞的體驗(yàn)。

    有時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間的寂寞會(huì)讓我們的心理功能降低到一個(gè)較低的水平。這時(shí)候，我們可能無(wú)法通過(guò)正常的方式來(lái)與這個(gè)世界建立鏈接，所謂的心理扭曲，也往往容易在這種情境中產(chǎn)生。比方說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人愛(ài)的能力缺失時(shí)，他往往會(huì)用恨或攻擊的方式來(lái)表達(dá)希望與對(duì)方鏈接的愿望。而對(duì)方由于他的表達(dá)方式難以接受，又往往會(huì)退避三舍來(lái)作回應(yīng)，這使得他更難以與對(duì)方建立鏈接。陷入一種惡性循環(huán)。又會(huì)在某種程度上影響乃至減低他的心理功能。

    所以說(shuō)，愛(ài)恨情仇，寂寞歡愉都是我們內(nèi)心情感世界的一部分。缺一不可。但同時(shí)又都須有程度上的把握，無(wú)論何種情感的過(guò)度體驗(yàn)，都可能會(huì)給我們的生活帶來(lái)影響以致創(chuàng)傷。都需要通過(guò)心理咨詢(xún)來(lái)重新理解和把握。

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