我們經(jīng)常可以看到一些人沉浸在自我陶醉之中，會持續(xù)不斷關(guān)注自己，并且將這種行為方式變成了自己的生活態(tài)度，唯有關(guān)注自己，生活才是真實(shí)和現(xiàn)實(shí)的。

自我陶醉與慷慨

  自我陶醉的人和慷慨的人完全不同�？犊�的人認(rèn)為幸福在于給予和分享，相反，自顧自憐的人的只是為了讓自己的需求得到滿足。

  盡管自我陶醉的人總是嘗試著讓自己得到滿足，但是他們并不快樂，他們也不會獲得真實(shí)的滿足感，他們只是下意識的陷入到了追求自己欲望的迷津之中，這種個(gè)人主義傾向只會讓他們遠(yuǎn)離人群。

  自我陶醉的人通過自我專注和虛榮心不斷的陷入到這個(gè)泥潭之中。這是一種主觀的、扭曲的、片面的現(xiàn)實(shí)觀念。

自我陶醉之人的4個(gè)特點(diǎn)

1、對物質(zhì)的依戀

自我陶醉的人對物質(zhì)的依戀更勝于人和人的聯(lián)結(jié)，他們之所以會對物質(zhì)有更重的依戀感，是因?yàn)樗麄兒茈y放棄他們擁有的物質(zhì)、也很難斷開他們和物質(zhì)之間的情感聯(lián)結(jié)。

他們在生活中關(guān)注的是自己缺失的部分，他們很少、甚至從不會對他所擁有的東西有任何的感激之情。正因?yàn)槿绱�，自顧自憐意味著他們不會滿足、想要更多。

2、對他人缺乏同理心

生活總會遇到一些困難，除了自己需要努力付出之外，也需要親戚、朋友或同事的幫助。

一個(gè)自我陶醉的人很難考慮別人的立場，無法從他人的觀點(diǎn)進(jìn)行思考，他們期望別人屈服于自己，按照自己的期望行事。結(jié)果就會讓他們在別人面前表現(xiàn)出一種自大傲慢的態(tài)度。

3、他不會采及葑菲，只會頤指氣使

根據(jù)心理學(xué)的觀點(diǎn)，一個(gè)自我陶醉的人會把自己擺在別人面前，認(rèn)為他們自己需求要比別人的需求更有價(jià)值、更有意義。

這種對自己需求合理性的預(yù)設(shè)，導(dǎo)致了他們自認(rèn)為自己有權(quán)這樣做。因此，當(dāng)別人拒絕了他們的請求時(shí)，他們就會生氣。

4、只對自己慷慨

一個(gè)人的時(shí)間是有經(jīng)濟(jì)成本的，盡管時(shí)間財(cái)產(chǎn)的屬性并不明顯，但是，人們會根據(jù)自己的期望來管理自己的時(shí)間。自我陶醉的人也不愿意把時(shí)間花在那些和自己的欲望沒有完全聯(lián)系的人和事情之上。

擺脫自我陶醉的5個(gè)建議

那么，我們該如何如何克服這種自我陶醉的心態(tài)呢？以下的5個(gè)小建議特別有用，

對我們來說，發(fā)現(xiàn)別人的自我陶醉是非常容易的一件事，但是，我們很難發(fā)現(xiàn)自己的固步自封。如果您在和他人交往的時(shí)候發(fā)現(xiàn)有些事情和自己想得不一樣，這就需要反思一下，是不是自己的問題。

現(xiàn)今的社會，在不斷滿足個(gè)人欲望的時(shí)候，也會讓個(gè)人主義的自我陶醉大行其道。然而，這些行為最終會把自己關(guān)在一個(gè)狹小的空間之中，自我陶醉并不能讓我們更快樂。以下的建議能夠讓我們擺脫自我陶醉的束縛。

1、考慮自我陶醉帶來的后果

如果你太過考慮自己，那么，就會受到這些自我陶醉行為帶了的苦果，例如，在人際關(guān)系中被孤立，感到溝通困難，無法參與到大家的討論之中，或者發(fā)現(xiàn)自己和他人的關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)。

這意味著您必須要在追求自己需求的過程中，意識到自己要承擔(dān)這樣的后果，要為自己的這些行為負(fù)責(zé)，而不僅僅認(rèn)為別人辜負(fù)了你的期望、責(zé)怪別人。

2、改變信仰

有人愛你并不意味著他們應(yīng)該一直喜歡你。你的朋友和家人也有他們自己的困難、期望、夢想、計(jì)劃和幻想。不要期望其他人為那些本應(yīng)由你負(fù)責(zé)的事情負(fù)責(zé)。

3、體會利他

自利和利他是兩種不同的生活態(tài)度，也會帶來不同的體驗(yàn)。體驗(yàn)、感受和觀察這兩種不同的狀況，體會自利和利他帶來的不同的快樂感受。

通過利他我們可以發(fā)現(xiàn)，和他人分享自己的生活會得到更多，因?yàn)槟�越是索取，他人就越反感不愿給與。

從自利到利他是一個(gè)艱難的過程，需要熬過不再自我陶醉時(shí)的空虛感，利他需要毅力和努力，當(dāng)我們想到自己需求的滿足，是自己的努力，也是他人的給予時(shí)，就會更加相信他人，對自我的付出也會持有更多的期望。

4、傾聽他人意見

當(dāng)最親密的朋友和家人突然發(fā)現(xiàn)——他們所愛的人陷入到了自顧自憐的陷阱之中時(shí)，他們就會表達(dá)自己的意見。因此，如果很多人都對你的同一種行為提出了意見，那么，您就需要仔細(xì)了解、分析這些建議的真正含義。

5、更好的愛自己

自私的人相信自己非常愛自己，因?yàn)樗�如此的重視自己，然而，現(xiàn)實(shí)的結(jié)果會讓他們發(fā)現(xiàn)，自己款待自己的方式并沒有提高自己的自尊。這大概是因?yàn)樽晕姨兆淼脑诳燎笏�人的時(shí)候，也沒有放過對自己的苛求。

愛自己，意味者不再苛求自己，不再被自己內(nèi)心無止境的欲望壓榨、侵蝕。當(dāng)我們感覺內(nèi)心充盈的時(shí)候，就不會在自己和別人之間制造一堵無形的需求之墻。

作者： mints 編譯

來源：心理學(xué)空間

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