很多女人心情郁悶時(shí)會(huì)向朋友傾訴，但是“堅(jiān)強(qiáng)”的男人往往會(huì)打碎了牙往肚里咽。在香港，男人有一個(gè)新的選擇，參加明愛男士成長(zhǎng)中心的男人互助小組。在這里，他們終于可以坦然釋放內(nèi)心感受，并且試著用新的眼光看待自己面臨的問題。

　　專為男人而設(shè)

　　“明愛家庭服務(wù)中心從1988年就開始為男士提供社會(huì)服務(wù)。但是，我們發(fā)現(xiàn)男人雖然有需求，主動(dòng)來尋求幫助的卻很少，于是1998年成立了專門的男士成長(zhǎng)中心。”男士中心主任黎偉倫介紹說。

　　男士成長(zhǎng)中心成立10年來，主動(dòng)報(bào)名參加的男人越來越多。中心從1999年開始開設(shè)第一個(gè)專為男士而設(shè)的小組服務(wù)，現(xiàn)在這樣的中心在香港共有8個(gè)，活動(dòng)性質(zhì)由最初的父親親職及夫婦課程，發(fā)展為各種課程、小組、講座、營(yíng)會(huì)、工作坊等不同類型的活動(dòng)。

　　“男人幫”里互幫互助

　　為何男士成長(zhǎng)小組會(huì)這樣受歡迎？黎偉倫認(rèn)為，關(guān)鍵在于為男人提供了一個(gè)安全、互相接納的環(huán)境，讓他們可以毫無(wú)保留地在其他男人面前暢所欲言。男士成長(zhǎng)小組的一大特點(diǎn)就是，參與者全部是男性，不會(huì)有擔(dān)心異性評(píng)判的顧慮�；顒�(dòng)中，組員并不以職業(yè)身份相處，沒有職業(yè)高低的比較心態(tài)，大家以平等的身份建立互信關(guān)系。

　　參加男士成長(zhǎng)小組的男人都有相同的問題，他們往往發(fā)現(xiàn)，原來自己的傷心、感受可以不用隱忍，說出來后其他男人會(huì)接納，甚至?xí)�引起很多男人的共鳴。有些男人聽了其他男人的故事，發(fā)現(xiàn)自己并不是最差的，這讓他們感覺釋然。也有些男人剛開始時(shí)會(huì)因?yàn)閾?dān)心大家是否接納自己的說法而遲疑，不過，當(dāng)他看到其他男人說出內(nèi)心的不安，也會(huì)逐漸開放自己，說出自己在這方面的困擾。

　　黎偉倫說，在日常生活中，男人之間很少這樣坦白地講出心里話，這種相互的交流擴(kuò)展了他們的經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)常性的活動(dòng)，更可以使男人間建立熟悉的支持圈子。

　　心態(tài)改變，自然成長(zhǎng)

　　在推行小組服務(wù)中，中心的工作人員發(fā)現(xiàn)，很多男人之所以想不開，或者家庭出現(xiàn)問題，是因?yàn)樯钍軅鹘y(tǒng)父權(quán)文化的影響，沒有建立新男性意識(shí)。

　　明愛男士小組中參加人數(shù)最多的是離婚小組。男人們之所以來求助，正是因?yàn)楸弧巴昝兰彝ァ庇^念和傳統(tǒng)“強(qiáng)者”的角色所累�；橐銎屏丫捅灰暈槭�敗者，男人感覺在家庭和社交圈中失去了面子，而“強(qiáng)者”的信念讓他只有獨(dú)自忍受因離婚帶來的傷痛，不能向別人訴說。來到男人小組后，他們發(fā)現(xiàn)其他男人也在婚姻方面失敗了，他們?cè)谛〗M里分享內(nèi)心不安，彼此寬慰。

   男士小組活動(dòng)，往往由具有專業(yè)心理知識(shí)的社工老師主持，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予組員提示，并且教授一些具體方法。“人人都有喜怒哀樂等各種情緒，但是男人往往認(rèn)為‘鬧情緒’是弱者的表現(xiàn)而克制了很多情緒，而認(rèn)為發(fā)怒會(huì)顯得更‘MAN’。我們往往忽略了憤怒背后包含的復(fù)雜情緒，可能是隱藏了的尷尬、失望、憂傷，等等。因此，要懂得聆聽內(nèi)心的情緒。”主持克服憤怒情緒小組的社工王柏軒說：“人發(fā)怒時(shí)，心跳、呼吸、腎上腺素增加，腦部充滿化學(xué)物質(zhì)，處于作戰(zhàn)狀態(tài)。此時(shí)如何解決問題？要懂得‘走開’，讓呼吸平靜，也讓自己冷靜下來，問問自己為何要發(fā)怒。待情緒平復(fù)之后再以對(duì)方能接受的方式表達(dá)自己的不滿�！�

　　兩岸三地四城市男大學(xué)生的社會(huì)性別自我認(rèn)知調(diào)查 

　　香港明愛男士成長(zhǎng)中心參與的這次調(diào)查，時(shí)間是2005年12月～2006年2月，主要調(diào)查對(duì)象是18～26歲的北京林業(yè)大學(xué)、上海同濟(jì)大學(xué)和復(fù)旦大學(xué)、臺(tái)北銘傳大學(xué)和香港城市大學(xué)的男學(xué)生。大學(xué)生是未來主流社會(huì)的最重要組成部分。這個(gè)小型調(diào)查也許并不能代表各地的男人，卻也能呈現(xiàn)出一些問題。我們選取了其中幾個(gè)比較有意思的數(shù)據(jù)。

　　社會(huì)環(huán)境與人們的觀念有著密切的聯(lián)系。內(nèi)地男大學(xué)生比港臺(tái)男大學(xué)生更重視“社會(huì)地位”；政治文化中心北京的男大學(xué)生最重視“學(xué)識(shí)淵博”；經(jīng)濟(jì)最繁榮的香港的男大學(xué)生認(rèn)為“經(jīng)濟(jì)富有”最重要；社會(huì)相對(duì)動(dòng)蕩的臺(tái)北，超過半數(shù)男大學(xué)生認(rèn)為“家庭生活”成功最重要，比最低的北京高出一倍多。總體上可以說，臺(tái)北受訪男性性別覺醒強(qiáng)于內(nèi)地與香港，北京與上海差異不明顯。

轉(zhuǎn)載《心理月刊》