著名心理學(xué)家阿德勒有句名言:

人生有三大任務(wù),工作、交友和愛(ài),

這些任務(wù)也都是人際關(guān)系的任務(wù),

往往越拖延,就越難解決。

2018要過(guò)去啦,回顧這一年,

有沒(méi)有學(xué)著更愛(ài)自己呢?

還好,他還說(shuō)了許多,

如何讓我們的人生更快樂(lè)的革命金句,

希望讀完這50句,

能帶給你接受真實(shí)自己的勇氣。

10多歲的你,任性而張狂,稍不如意就對(duì)身邊的人大呼小叫,把自己當(dāng)成世界的國(guó)王;

20多歲的你,迷茫又頹廢,想要房子想要穩(wěn)定滿意的工作,卻沉不下心來(lái)做好手頭邊的一件小事;

30多歲的你,忙家庭忙事業(yè),為孩子的教育頭疼,為愛(ài)人的忽略不滿,對(duì)職場(chǎng)上的人際關(guān)系束手無(wú)策,只能拖著疲倦的身體開(kāi)始機(jī)械的工作;

40多歲的你,每天奔波,勤懇工作,只能對(duì)著臉上的皺紋默然無(wú)語(yǔ)…

人生的任何一個(gè)階段都會(huì)遇到各種各樣的困惑和難題,如果不盡快調(diào)整好心態(tài),明確自己生活的方式,很多人和事都能將我們逼到一個(gè)極限的點(diǎn)上。

作為個(gè)體心理學(xué)的創(chuàng)始人,阿德勒(1870-1937)與弗洛伊德、榮格齊名,深深影響史蒂芬?柯維,以及人際關(guān)系學(xué)大師戴爾?卡耐基。

童年的阿德勒患過(guò)佝僂病,無(wú)法進(jìn)行強(qiáng)烈的體育活動(dòng)。上學(xué)時(shí)表現(xiàn)不佳,被老師評(píng)為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵(lì)他說(shuō),你必須不相信任何事。即不要被眼前的困境束縛了自己,不能相信當(dāng)下的困境就是人的一生,而是要勇于突破,大膽創(chuàng)造屬于自己的生活。

正是這種堅(jiān)強(qiáng)的信念,造就了阿德勒一生的功名。

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阿德勒 | 50句人生革命金句

01

努力讓自己看起來(lái)很強(qiáng),

看起來(lái)比一般人優(yōu)秀的人,

其實(shí)有著強(qiáng)烈自卑感。

02

人只有徹底了解自己,

才有能力面對(duì)困境,培養(yǎng)自信。

唯有自信,才能克服自卑。

03

忌妒其實(shí)是深層自卑,

一個(gè)心懷忌妒的人,

永遠(yuǎn)不會(huì)成為有用的人。

04

沒(méi)有必要為眼前的錯(cuò)誤懷疑自己,

而應(yīng)該直面錯(cuò)誤,

并在以后避免類似的錯(cuò)誤。

05

經(jīng)歷的痛苦愈多,

體會(huì)到的喜悅就愈多。

06

不是“若能克服缺點(diǎn),一切就好了”,

而是,

就算有缺點(diǎn),也有勇氣做好。

07

一個(gè)人的意義是沒(méi)有用的,真正的意義是從與人交往中體現(xiàn)出來(lái)的。

08

我們不能期待

別人隨時(shí)體察我們的情緒,

沉默換不來(lái)別人的幫助,

如果我們需要幫助,

就要用語(yǔ)言表達(dá)出來(lái)。

09

存在不同意見(jiàn)、價(jià)值觀,

是理所當(dāng)然的事,

也是意義所在。

10

人生有三大任務(wù):工作、交友和愛(ài),

這些任務(wù)也都是人際關(guān)系的任務(wù),

往往越拖延,就越難解決。

11

只要有心改變自己,

就非常有可能改變。

哪怕明天就要死,

現(xiàn)在改變也不晚。

12

一個(gè)人的性格在十歲左右,

就會(huì)靠自己的思想、行為而定型,

而且會(huì)這樣使用一輩子。

13

我們不應(yīng)該受情感支配,

而要善用情感。

絕大多數(shù)情況的下,

情感的出現(xiàn)其實(shí)是為了操控對(duì)方,

讓對(duì)方按照我們的期望和愿望行動(dòng)。

14

所有“我做不到”的說(shuō)辭,

其實(shí)只是不想做罷了。

15

宿命論是一種虛假的精神指引,

相信宿命是怯懦,是逃避。

16

我們只是利用情緒,

而不是被情緒推動(dòng)、受它支配。

17

只要從不同角度

看待否定自己和他人的話語(yǔ),

世界就會(huì)驟然改變。

18

以自卑為借口

逃避人生的膽小鬼不計(jì)其數(shù),

但也有不少

以自卑為動(dòng)因而功成名就的人。

19

自卑感不是“我為什么不如他”的人

特有的東西,

即使看起來(lái)非常優(yōu)秀的人,

心里也會(huì)感到自卑。

只要還有目標(biāo)要實(shí)現(xiàn),

就會(huì)有自卑感。

20

如果沒(méi)有目標(biāo)作為支撐,

只是虛幻地想象著提升自己,

那么我們就像是在演戲一樣,

會(huì)覺(jué)得自己不是自己。

21

優(yōu)越情結(jié)是自卑情結(jié)的產(chǎn)物。

22

我們賦予生活的意義正確與否,

帶來(lái)的結(jié)果將有天壤之別。

正確的意義是生活的守衛(wèi)者,

錯(cuò)誤的意義則如撒旦般可怕。

23

當(dāng)我們開(kāi)始去做自己力所能及的事時(shí),

世界或許不會(huì)因此而一定發(fā)生改變;

可如果我們什么都不去做,

事情只會(huì)朝更加糟糕的方向發(fā)展。

24

決定自己的不是環(huán)境等外在因素,

而是自己。

既然生而為人,

就永遠(yuǎn)有其他的生存方式。

25

如果一切都已被決定,

我們連做什么的余地都沒(méi)有,

那我們也失去了活著的目的。

人在所有情境中都有選擇的可能性。

26

夢(mèng)境所反映的畫面、幻想等,

都是做夢(mèng)者心中所向。

27

任何人都能有任何成就。

28

所謂的優(yōu)越情結(jié),

不過(guò)是一個(gè)落在你人生無(wú)用空虛面向上的目標(biāo),

導(dǎo)致人們用虛假的成就感而沾沾自喜。

29

成長(zhǎng)不必背負(fù)他人的問(wèn)題。

30

若一個(gè)人無(wú)法甘于平凡,

就會(huì)試圖讓自己變得特別。

不是變得特別好,

就是變得特別差。

一切取決于你自己。

31

角度發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)就好。

盡力做好自己能做的事,

事情就會(huì)在你想不到的時(shí)候發(fā)生改變。

32

人生沒(méi)有那么難,

是你自己讓人生變得復(fù)雜了。

其實(shí),人生單純到令人難以置信。

33

人如果不受矚目,

使盡手段也要讓他人注意到自己,

哪怕刻意暴露自己的無(wú)能。

34

不要逞強(qiáng)讓自己“看起來(lái)很強(qiáng)”,

而是努力讓自己真正變得很強(qiáng)。

35

人在努力之后,

一旦無(wú)法得到“正面關(guān)注”(比如贊賞),

就會(huì)試圖去做不對(duì)的事,

以求受到“負(fù)面關(guān)注”。

36

我們不是因?yàn)橐粫r(shí)氣昏了頭而口出惡言,

而是為了操縱、支配對(duì)方,

想讓對(duì)方遵從自己的意愿和期望,

創(chuàng)造與利用了名為“憤怒”的情感。

37

冷靜的判斷往往無(wú)法付諸行動(dòng),

情感就是行動(dòng)的觸發(fā)器。

可以促使人付諸行動(dòng),

也可以讓人停止行動(dòng),

全看自己的決定。

38

我們不應(yīng)該受情感支配,

而要善用情感。

39

我們不是因某種情感而有了某種行動(dòng),

而是由于該行動(dòng)

捏造了這種情感作為借口。

40

孩子喜歡用喜怒哀樂(lè)支配大人,

這是他們慣用且奏效的把戲。

長(zhǎng)大以后,

如果還想用這種情緒支配別人,

那就幼稚了。

41

以嫉妒心支配別人,

對(duì)方早晚會(huì)離你而去。

理性的溝通才是正確雙贏的做法。

42

性格不是天生的、永恒不變的,

而是可以由自己的意志決定。

只要你愿意,

性格隨時(shí)隨地可以改變。

43

性格火暴的人只是常常使用“憤怒”這種情緒的人,

事實(shí)上我們不必徹底改變自己的性格,

只要改變自己使用情感的方式就好了。

44

人生態(tài)度對(duì)性格的形成有決定性作用,

只有意識(shí)到性格上的錯(cuò)誤,

人才會(huì)試圖去改變。

45

如果總是在意別人對(duì)自己的看法,

自己的人生就會(huì)失去方向,

也會(huì)給人無(wú)法信任的感覺(jué)。

46

生命中若沒(méi)有敵人,

就意味著我們時(shí)刻都必須配合別人,

當(dāng)然就會(huì)活得非常疲累。

47

從眼前的現(xiàn)實(shí)出發(fā),

尋求解決之道,

才是樂(lè)觀主義態(tài)度。

它與只想著“沒(méi)關(guān)系,船到橋頭自然直”卻什么都不做的樂(lè)天主義是不一樣的。

我們要抱持樂(lè)觀主義而不是樂(lè)天主義。

48

所有煩惱都是人際關(guān)系的煩惱。

49

只要自己做了對(duì)的事,

感受到了“貢獻(xiàn)感”,

就不必期待他人的感謝與贊美。

50

溝通是一門技術(shù),

有良好溝通的地方才有愛(ài),

愛(ài)也是良好關(guān)系帶來(lái)的效果。

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