久而久之，為了息事寧人、圖個安生，女人無不夾著尾巴做人，在無奈中忍痛放棄大有前途的職業(yè)，丈夫不贊成的學業(yè)、活動或愛好，恐怕還得斷絕與親戚朋友的來往，只因為他嫉妒或者他認為兩人的關系受到了他們的威脅。然而現(xiàn)在你終于重獲自由，再也沒人從中作梗，阻止你追求真正有價值的東西。想到這里，你該有多開心啊！

  找回失去的自我
你付出和失去的東西一般歸為下列四類。請列出你為了息事寧人、保住婚姻而放棄的東西。

羅莎琳德跟吉姆離婚后，不僅立即著手重振虧損的企業(yè)，而且重建自信，并重拾追求。她告訴我：


   他從我的生活中消失后，我精力倍增，也不愁資金了。我從沒想到是他變著法兒榨干了我的血汗錢。我不僅重振了我的店，而且又殺回了瓷器彩繪這一行。吉姆在的時候，我就是想干也掏不出錢。記得我跟你說過，我把店面辟出一部分，供他做家具改裝用嗎？對，我在那兒砌了一座新窯，建成了一個干燥間。得空的時候，我坐在那兒給瓶瓶罐罐上色上釉，別提多開心了。我還決定推出一個瓷藝專欄，我繪瓷的手藝可好了，再說廣告藝術是我的老本行。我在櫥窗里辟出了一角，專門展示我的瓷藝作品。作品銷路不錯，我為自己自豪，過得很開心。


  見羅莎琳德臉上洋溢的自豪，我感慨萬分。她送了我一對做工考究的瓷花瓶，感謝我和她一起付出努力，我不禁熱淚盈眶。
一段無益的婚姻害人害己，成天繃著神經、吵個不休，傷透人的心神。最叫人開心和精神倍增的莫過于善待自己、活出自己。一旦重返曾經的人生軌跡，許多女性都有一種喜獲新生的感覺。
還記得卡羅爾和本嗎？兩人的生活發(fā)生了翻天覆地的變化�？�羅爾下定決心報名參加了培訓班，并獲得了學位。出人意料的是，本發(fā)現(xiàn)比起他心目中塑造出來的女人，卡羅爾更加迷人、更令人怦然心動。最后一次咨詢，本告訴我：


  以前，我只想找一個不會離開我的女人。我最消極的擔憂是，只要她有兩只腳，她就會跑�，F(xiàn)在我有了自信，不再有那種擔心了。她完成了學業(yè)，找到了一份工作。說句老實話，我還真為她驕傲呢！她再也不是那個楚楚可憐的小姑娘，更像一個有血有肉的人。她自強自立，遇事?lián)�理力爭，你猜怎么著？我還真喜歡她現(xiàn)在這種樣子！她活潑可愛，談吐風趣，比過去更有味道了！這么說吧，我比當初更愛她了。


  這段二十七年的婚姻現(xiàn)在為他們帶來的是無盡的歡樂、幸福和對彼此的重新認識，真令人欣慰不已。
杰姬婚后雖沒放棄學業(yè)和職業(yè)目標，卻斷絕了與許多朋友的來往和僅有的一點娛樂。馬克走后，她做的頭一件事是開開心心地邀朋友一塊兒去看了場電影。


  我?guī)啄隂]好好看場電影了，就因為馬克不喜歡。坐在家里看看電視沒什么，但真要去看電影，他是百般地不樂意。一走進電影院，他就會大聲嚷嚷，表達不滿。要是片子好看就罷了，要是不好看，他會怪我硬拉著他出來。到頭來，我還不如不看。他讓我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，沒好好看過一部電影。但現(xiàn)在不同了，有許多人陪我看，我還有一位最近在約會的新男友，他是個十足的電影迷。現(xiàn)在看電影對我是種莫大的享受，我不必擔心電影不好看，有人當場為難我。


  你可別小瞧了你的興趣和你喜歡的娛樂活動，正是它們塑造了你的個性。能開開心心地去看場電影算不上什么了不起的事，但對杰姬來說卻不容易，她終于能不必經別人的同意，做自己喜歡的事了。

開辟人生的新領域
  幾乎每個女人都希望夫妻和諧、婚姻美滿。但如果她不巧嫁了一個控制型男人，不僅會變得目光短淺，而且會心甘情愿地忍受他的種種虐待和作賤，因為她生活中的許多支柱已經被這段不良關系剝奪了。南希嫁給杰夫后，不僅辭去了工作，也斷絕了與許多朋友的來往。在心理輔導中重拾了自信后，她又與許多老朋友取得了聯(lián)系。朋友們都念著她，可惜南希都快要忘了跟她們出游時的快樂。她還發(fā)現(xiàn)，在順利拿到了旅行社代理的資格，找到了工作后，她再也不怕杰夫對她氣勢洶洶的了。豐富多彩的生活給了她一個看待自己和婚姻的不同視角，讓她不必在婚姻上寄托過多的情感、需求和希望。結束咨詢的時候，南希還是下不了決心跟杰夫分手，但她有了信心，如果非分手不可，她也不再害怕，因為她不再拿后半輩子賭這段婚姻。
由于拓寬了眼界，有了主見，增添了信心和快樂，許多女性喜出望外。最近一位聽眾打電話來告訴我：


  我有一段非常好的成功故事想跟你和廣大聽眾分享。我今年五十八歲，曾嫁給一個折磨了我四十多年、蠻橫霸道的男人。不知道這么多年我是怎么過來的，但我終于鼓起勇氣，走了出來。說真的，一開始我嚇壞了。我從沒出門做過事，以為沒人肯要我，但我在一家汽車用品商店找到了一份負責前臺和接待的工作。我一天要接待許多客人。我還經常出去跳廣場舞，開心得不得了。


  對女人來說，只有盡快融入新生活、擺脫前夫或前男友的陰影，她才能重拾自信，不再恐懼人生的巨變。
當然，我無意貶低婚姻的幸福和快樂。人都渴望與別人親近，渴望找到另一半。但找到另一半并不等于非得放棄自由、迷失自我。
你的新力量將惠及你的孩子重拾自我的一個最大益處是，你有機會扭轉反面例子對孩子的潛移默化。許多女性常常向我訴苦，擔心在控制型男人主宰的家庭中長大的男孩，以后會跟爸爸一樣蠻不講理，女孩會重蹈覆轍，成為像媽媽一樣的受害者。我安慰這些女性，只要母親扭轉了態(tài)度，打破了這個怪圈，那么不論孩子多大，都能轉變對男女關系的認識。

  女人鼓起勇氣重塑自己的人生，重拾自我，無疑將為兒女樹立一個好的榜樣。兒子會漸漸認識到女人是可貴的、值得尊重的，女兒也會懂得自己的可貴，不應被人踐踏。孩子仿佛一棵小樹苗，具有很強的可塑性。見媽媽幸福開心、充滿信心，孩子也能增加幸福感。因此，對孩子來說，最偉大的老師是你充滿自信的全新態(tài)度。

別再重蹈覆轍
  輔導結束的時候，羅莎琳德已經有了很大進步，對自己、事業(yè)和新成績充滿了信心。之后我們有六個月沒聯(lián)系。一天下午，我接到了驚慌失措的羅莎琳德打來的一個電話。第二天下午，她走進我的辦公室，情緒十分激動：


羅莎琳德：“我又走了老路！我認識了一個男人，他叫萊斯。他帥氣、迷人，但他又重演了吉姆的那一套。我這又是何苦呀？我這是造了什么孽！”
蘇珊：“你別急，你說說到底發(fā)生了什么？”
  羅莎琳德：“那次我和萊斯去戶外野游。我真的很愿意跟他一塊去戶外。我們爬一道非常陡峭的山坡，我跟不上他。我拼了老命也辦不到。于是我喊他慢點，等等我，他不理我也就算了，竟然還大發(fā)脾氣，扭頭扯著嗓子罵我是個懶女人，說什么如果不努力，野游還有什么意義。我覺得我拖累了他，只好作罷，沿著小路下了山，在車里等著他。兩個小時后，他下山了，一見我就發(fā)起了脾氣，說我敗了他的興，早知如此，還不如帶個老太婆出來。我又和從前一樣，連聲賠禮道歉、責怪自己，雖說我真的很傷心。后來我醒過神來，心想我憑什么要向他道歉？是他像個白癡一樣對我大發(fā)脾氣，錯的不是我！這時我才回過味來，我又折回了老路上！我挑來挑去，最后挑了這么一個人。我恨自己不爭氣，只好來找你�！�

蘇珊：“首先，我要告訴你，你不是不爭氣，而是大有進步。你瞧，你已經不再一味自責，而是當即認清了你受委屈時的心情、反應和情況。”


  羅莎琳德其實已經變得非常關愛自己了。一旦發(fā)現(xiàn)自己又落入了老一套，她能及時克制自己。她明白做事欠妥的是萊斯，不是她，最重要的是，當萊斯讓她自我懷疑的時候，她能及時察覺。她的經歷表明，她不會再找一個踐踏她的男人了。
舊的行為模式不會一夜之間消失。改變一向是前進兩步，又倒退一小步。羅莎琳德不知不覺地犯了老毛病——道歉，但這并不等于她的治療前功盡棄。

  她也不必為又挑了一個從精神上虐待她的男人自責。誰都無法保證自己不會喜歡上一個控制型男人。喜歡上控制型男人不是問題，問題是長期一味忍受、認同虐待！我安慰羅莎琳德，她做得很好！從一路上發(fā)生的事來看，她分明不愿再容忍虐待，哪怕那個男人再風度翩翩、瀟灑帥氣。

  羅莎琳德故事還有一重積極意義，她讓我們看到：當一個人樹立起了自信，哪怕再次犯錯，她也有底氣捍衛(wèi)自己的情感安全。
許多遭遇過控制型男人的女性問我：“我還能相信一個男人嗎？”我告訴她們，重要的不是相不相信他的為人，而是你有足夠的安全感，相信自己能應付人生的激變。
  盡管羅莎琳德與吉姆有過一段不愉快的經歷，但她并沒有變得謹小慎微、疑神疑鬼，拒男人于千里之外。這是許多受過傷害的女性容易犯的一個錯誤。她們以為只要關閉感情世界的大門，避免談感情，就沒有危險。但真正的安全感源于你能夠自由選擇，你相信自己的感情，一旦出了問題，你能照顧好自己。疑神疑鬼、斷絕與男人交往給你的只是安全的假象，那只會讓你心灰意冷。

來源：依戀：為什么我們愛得如此卑微