精神分析不僅是一種人格理論，是一種心理治療的方法，能幫助正在掙扎在心理障礙上的人，同樣精神分析也被可視為重塑人格的方法。精神分析人格和精神分析治療之間的關(guān)系非常密切，精神分析治療的原則直接以精神分析理論中的人格理論和功能理論為基礎(chǔ)。

揭示潛意識(shí)

精神分析的目標(biāo)是潛意識(shí)層面進(jìn)入到意識(shí)層面。日常的生理疾病生活中的困擾以及無法解釋的癥狀都可以看做潛意識(shí)里的沖突造成的結(jié)果。

精神分析首要目標(biāo)是確認(rèn)這些潛意識(shí)的思維和情感。一旦病人認(rèn)識(shí)到這些問題，第二個(gè)目標(biāo)就是引導(dǎo)病人采用現(xiàn)實(shí)和成熟的方法去處理這些潛意識(shí)的沖動(dòng)、記憶和思維。

所以精神分析最主要的挑戰(zhàn)是如何揭示病人的潛意識(shí)的心理。

自由聯(lián)想

讓自己處于一個(gè)放松的狀態(tài)，讓思想自由出入，任何說出來的東西都可以進(jìn)入思維的東西，這就是我們說的自由聯(lián)想。

在自由聯(lián)想的過程中，你會(huì)時(shí)不時(shí)的說出令自己驚訝的話，甚至為某種想法難過。如果你再說之前能夠抵制檢查思維的沖動(dòng)，你就知道為什么接受精神分析要耗費(fèi)漫長(zhǎng)的時(shí)間。

一個(gè)星期幾次會(huì)議，一次大約50分鐘。會(huì)談的目標(biāo)讓病人能夠去人潛意識(shí)中的內(nèi)容，這些內(nèi)容可能正是問題的癥結(jié)。

自由聯(lián)想會(huì)使很多重要內(nèi)容從潛意識(shí)里浮現(xiàn)到意識(shí)層面，這種技術(shù)有點(diǎn)像大海撈針。精神分析師在找到潛意識(shí)里的沖突之時(shí)也會(huì)遇到一大堆瑣碎的內(nèi)容。

在自由聯(lián)想中，精神分析師要敏銳地把握住病人的微妙變化：言語微顫、主題急轉(zhuǎn)、笑容緊張。高水平的精神分析師能夠察覺出這些信號(hào)，并進(jìn)入更深入的自由聯(lián)想。

夢(mèng)

人們認(rèn)為夢(mèng)是覺醒狀態(tài)下不能意識(shí)到的來自深層心理的信息，弗洛伊德在《夢(mèng)的解析》認(rèn)為夢(mèng)的目的是為了滿足沖動(dòng)和潛意識(shí)的欲望，所有的沖動(dòng)和欲望都在夢(mèng)里被保護(hù)。根據(jù)弗洛伊德觀點(diǎn)，夢(mèng)有三種功能：

首先用象征的形式，他能實(shí)現(xiàn)愿望、滿足愿望。

第二夢(mèng)提供了安全的閥門，讓一個(gè)人能夠表達(dá)最深層的愿望來緩解潛意識(shí)的緊張

第三夢(mèng)是睡眠的守護(hù)神。比如：個(gè)體仍然處于睡眠之中，盡管為了緩解緊張，但沒有形成焦慮，個(gè)體的睡眠沒有受到干擾。

精神分析的過程

借助于自由聯(lián)想，夢(mèng)的分析和投射技術(shù)，精神分析能逐步了解病人問題的潛意識(shí)根源。同是病人也必須明白自身狀況的潛意識(shí)動(dòng)因。

如果察覺病人的阻抗，這通常意味著治療過程取得較大的進(jìn)展。

在大部分精神分析過程中，一個(gè)重要的階段是移情。

移情的深刻含義：在治療期間病人與其生活中重要他人之間的人際關(guān)系問題重現(xiàn)于其治療師之間。

當(dāng)病人逐步頓悟，可直接用于兩大目標(biāo)：愛和工作，弗洛伊德認(rèn)為這兩大目標(biāo)是成年人人格發(fā)展的標(biāo)志。

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