有關(guān)憤怒攜帶著那些保護(hù)：

1關(guān)系中贏得的尊敬

2自我存在感的確信

3保護(hù)感覺中一定的界限

憤怒帶來的保護(hù)，為自我和他人的保護(hù)建立盾牌，組建成一支有抵御一切力量的健康支隊。用憤怒來保護(hù)自身和他人之時，我們同時要理解我們在保護(hù)的是什么？自身邊間需要哪些地方建立？我與他人關(guān)系中的壁壘哪些地方那個需要修繕。

當(dāng)然上述的是在我們憤怒的情緒中獲得的一些重要信息，幫助更加理解自己情緒背后的東西！如果說把憤怒實體化，憤怒自身攜帶著攻擊的力量分為兩種：

自身壓抑：陷入，自暴自棄

表現(xiàn)性：不斷循環(huán)的情緒，以及隨時可被踏入的界限；使得自己仇恨和嫉妒，讓自己與外界隔絕。

每一種情緒都攜帶著保衛(wèi)自己，保護(hù)他人的作用。只有在適當(dāng)?shù)臅r候引導(dǎo)所在的憤怒，他會不斷地幫你重新建立邊界和榮譽感。一旦讓憤怒如波濤一樣的橫沖直撞，所形成的傷害是雙方共同承受。憤怒同時也不能抑制，抑制邊界如同在削弱自己，我們會不斷地與他人在糾纏不清。在我們面對他人 的憤怒時，會以一種虛假的平靜去應(yīng)對憤怒，實際上這同時是一種壓抑憤怒的一種形式，以虛假的方式應(yīng)對，會嚴(yán)重的隔離于憤怒。如果在關(guān)系中舍身處理能與自己邊界與憤怒的能量相匹配，這樣的憤怒是帶著治療功能的姿態(tài)呈現(xiàn)。

曉然原創(chuàng)