如何找到一個靠譜的治療師

曉然原創(chuàng)

一個好的心理治療師的理解和陪伴對于心靈來說是滋養(yǎng)，對于來訪者來說，找到一個好的心理治療師比找到一個不太靠譜的要困難得多。一個好的心理治療師首先是靠譜的心理治療師，如何找到一個靠譜的治療師呢？

1、        他們要有相應(yīng)的證書。二級、三級的國家證書。

2、        要有相應(yīng)的受訓(xùn)背景。受訓(xùn)的背景非常重要，不是所有的流派都學(xué)，看他有沒有一個流派系統(tǒng)的跟下來。國內(nèi)的中德班、中挪班、中美班，任何一個班跟下來有五年的時間，有相應(yīng)的受訓(xùn)背景了。

3、        有學(xué)歷要求。

4、        來訪者對治療師的感受。不能因為其權(quán)威，明明感覺不舒服也強忍著。一個與自己的心理或情緒困擾來回角力的來訪者是不需要一個遲鈍的，競爭，侵略，虐待性的治療師的。癥狀往往是象征性的代表來訪者不能表達(dá)的東西。接納的環(huán)境能夠讓來訪者覺得安全，在安全的氛圍中，治療師用知識技能讓來訪者呈現(xiàn)那些不能被表達(dá)的東西。來訪者感受到治療師是真實的，值得信賴的，非常重要。

5、        根據(jù)自身的情況選擇合適流派的治療師。比如，貝克療法治療抑郁癥、行為療法治療強迫癥，精神分析治療神經(jīng)癥等等。