傾聽是治療開始的第一步
發(fā)布時間：2019-8-12 瀏覽次數(shù)：1746
溫尼科特是全球著名的英國精神分析家和兒科專家，是著名的客體關(guān)系理論的大師之一，同時原創(chuàng)性地發(fā)明了兒童心理治療中的涂鴉技術(shù)。
看到他給兒童治療的照片，從他入迷的眼神，就知道他和兒童有深度的人性聯(lián)結(jié)。
他成名后和一些學(xué)生分享了一段往事。早年他在倫敦圣巴李洛繆醫(yī)院學(xué)習(xí)時，他的老師霍德傳授了他心理治療的第一步，“傾聽你的病人。別一進病房就要把滿腹知識全用出來。靜靜聆聽，他們會告訴你許多事。只要傾聽，你就會獲益良多”。
雖然那時候他還不是精神分析家，也還沒有開始心理治療的工作，但這顯然影響和啟蒙了他之后的工作態(tài)度和風(fēng)格。
霍德說傾聽是治療開始的第一步，的確，無論是在心理咨詢或是內(nèi)科、兒科、皮膚科等臨床治療中，甚至是與家庭、配偶、朋友等的人際交往中，傾聽都是關(guān)鍵點之一。
為什么首先要傾聽？理由很簡單，因為只有了解，才能判斷。而當(dāng)一個人發(fā)現(xiàn)自己真正被人傾聽，并且發(fā)現(xiàn)有另一個人真正愿意理解他時，他就會覺得與人性同在，并感受到人類歸屬。
一位澳大利亞心理學(xué)同仁跟我說起，在澳大利亞心理治療界流傳著一首詩。這首詩來自一位心理困擾患者，據(jù)說他是為了抒發(fā)一下心情寫的這首小詩。
因為之前這位患者身邊的家人朋友過于關(guān)注他，總是勸他不要有什么負(fù)面情緒和不滿，從來不關(guān)注他說什么，而這正是患者情緒困擾的重要原因，所以，這首詩更凸顯了傾聽在人類各項社會活動中的作用。
請你聽我說
當(dāng)我叫你聽我說，而你開始給我你的意見時，你沒有回應(yīng)我的請求。
當(dāng)我叫你聽我說，而你開始告訴我不該有某些感受時，你是在踐踏我的感受。
當(dāng)我叫你聽我說，而你自覺你得做點什么來解決我的問題時，你已把我當(dāng)作失敗者了。
雖然這樣說可能有點怪。
聽好！我所要的僅僅是你能聽我說，你不需說些什么做些什么，只需聆聽我。
建議是廉價的，幾個零錢買份報紙，不同專家的意見有的是。
這我自己會做，我還未無助至此。我是有些泄氣和乏力，但不至無助至此。
當(dāng)你替我做些我需要自己來做，而我又能自己做的事時，對我來說，你使我更加憂慮、更加軟弱。
但當(dāng)你能接受一個簡單的事實，當(dāng)你能接受我有某些情緒、某些感受，而不去管這些感受是否合理時，我就不用千方百計去說服你我正受困于某些情緒。
我就能去想想在這些非理性的情緒背后到底是怎么一回事。
而當(dāng)我弄清這點時，我要做什么便會一目了然，不需什么建議。
所以，請你聽我說，你只需要聆聽我就夠了。
如果你想說些什么，請稍等一下，不要打斷我，我說完后便會聽你，這就是這位來訪者的話語，道出了許多來訪者的心聲。受教育多年后，溫尼科特還是會回憶起老師霍德教學(xué)時說的“傾聽是治療開始的第一步”。
