當(dāng)我們不理解恐懼時(shí)，多數(shù)人認(rèn)為是擔(dān)心，憂慮，心驚膽戰(zhàn)，恐怖或者驚慌的情緒狀態(tài)。你會(huì)把他認(rèn)定是最壞的結(jié)果。將它與焦慮，恐怖混淆。恐懼不會(huì)被我們的身體"丟掉”和忽略，而是我們失去了識(shí)別恐懼的能力，他是一種與眾不同但是及其重要的能力。

比如

：你是否有過憑借直接躲過車禍的經(jīng)歷

： 在緊急情況出現(xiàn)時(shí)，能夠非常冷靜專注的處理一切。

：某位媽媽在緊急情況下瞬間反應(yīng)護(hù)住了身邊的寶寶。恐懼是一種技能，可以控制我們的身體，大腦和情緒，是我們驚人地變成高超生命的拯救者。

❶恐懼的存在使你更敏銳有效

近日，一則電梯監(jiān)控視頻收獲網(wǎng)友轉(zhuǎn)發(fā)和點(diǎn)贊，網(wǎng)絡(luò)標(biāo)題是8歲小朋友被困電梯，從容自救，堪稱“教科書式”自救方法。

首先，先按亮電梯所有樓層的按鈕。

接著，按下急救按鈕

最后，有用電話手表撥打110 求救

據(jù)了解，平時(shí)孩子家長(zhǎng)會(huì)交給他們一些電梯自救的安全知識(shí)，兩位小朋友在被困的情況下沒有慌張無措，而是保持鎮(zhèn)定，采取措施積極自救。

恐懼來臨之時(shí)會(huì)讓容易存在擔(dān)心的狀態(tài)之中，無法去思考當(dāng)下的困境。兩位小朋友并沒有受到情緒阻礙思考，在當(dāng)時(shí)的情況孩子也是帶著恐懼和害怕。而恐懼同時(shí)也能夠提醒你的生活技巧，增強(qiáng)你認(rèn)識(shí)新的事物適應(yīng)新的環(huán)境。在恐懼的領(lǐng)域之內(nèi)，你的任務(wù)就是讓它處于流動(dòng)之中去識(shí)別它。

❷允許恐懼的流動(dòng)

舉個(gè)例子，當(dāng)你駕駛車輛時(shí)查看兩遍后視鏡，你能以輕松的方式去減速或加速，觸底你的意圖信息，偶爾還與其他司機(jī)進(jìn)行眼神接觸，此時(shí)的流動(dòng)的恐懼也正在作用流動(dòng)著。

駕駛期間我們的恐懼不會(huì)減少一半，但是我們能允許這部分恐懼的流動(dòng)在你的身體中運(yùn)行。當(dāng)你的直接充分的參與你的行動(dòng)，而這樣的行動(dòng)能夠不斷審視變化的環(huán)境以應(yīng)對(duì)新的狀況避免危險(xiǎn)。恐懼不是擔(dān)心或焦慮。

❸恐懼幫助你更好的工作

當(dāng)你在辦公室接電話，調(diào)整日程，同事進(jìn)行兩個(gè)或三個(gè)對(duì)話，跟蹤供應(yīng)商或承包商時(shí)，你流動(dòng)的恐懼正在工作。

 你在閱覽大量的數(shù)據(jù)中的重要信息，不斷的提醒你的行為應(yīng)對(duì)變化的需求，以獨(dú)特的一種方式參與你的生活。每當(dāng)我們?nèi)�決定之時(shí)，他并不是一個(gè)亂碼的選擇，而是有根據(jù)每個(gè)人自身不同的情況構(gòu)成了某種規(guī)律。

 如果人們受困于擔(dān)心和恐懼之中，那么他們也在無限的接近恐懼，無法與他合作。

當(dāng)你能夠幫助人們?cè)谑芾У目臻g打開后，你就會(huì)為別人的恐懼開路，讓他們集中和接地的聆聽自己真正的語言。