自卑的源頭是關(guān)系的認(rèn)可
生活中有很多例子，在特定的情況下，內(nèi)部產(chǎn)生自豪和自信，察覺(jué)在這個(gè)階段的自己是相當(dāng)?shù)膬?yōu)秀，而這段時(shí)間結(jié)束后，又回到了自卑的自己，仿佛所有的勝利都是短暫。
 
因?yàn)樽员爱a(chǎn)生的動(dòng)機(jī)和家庭分離不開(kāi)
比如：一旦孩子做錯(cuò)事，父母總是以指責(zé)的方式處理，會(huì)帶給自身創(chuàng)建錯(cuò)誤的親密鏈接。每當(dāng)依靠指責(zé)來(lái)處理問(wèn)題，自身的潛意識(shí)里會(huì)制造這份認(rèn)同。
成年后，工作和生活中，我們會(huì)無(wú)意識(shí)的做出這類行為，獲取舒適感，建造舒適區(qū)。
 
不是自己不想改變，而是反復(fù)的回到原點(diǎn)，這是為什么呢？自卑一定不是一方的產(chǎn)生，而是交叉在關(guān)系之中成長(zhǎng)的人格。
2
自卑是在用已有經(jīng)驗(yàn)，攻擊現(xiàn)實(shí)。
 
一種錯(cuò)誤的預(yù)判：“優(yōu)秀是自信的來(lái)源”
 
學(xué)生時(shí)代，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，班級(jí)里總有那幾個(gè)成績(jī)不是很優(yōu)秀，但是很自信的人。也很奇怪“成績(jī)不好，為什么，還感覺(jué)自我良好”？
 
你認(rèn)為這是一種不正常的行為，正常的行為應(yīng)該是：多方面優(yōu)秀，如果不優(yōu)秀就應(yīng)該自我指責(zé)，自我懲罰，自我攻擊。
 
我們開(kāi)始評(píng)判是非對(duì)錯(cuò)，不該怎么做，應(yīng)該怎么去做。
問(wèn)題的產(chǎn)生讓我們?nèi)�學(xué)會(huì)處理，選擇做出決定評(píng)判對(duì)和錯(cuò)，合適和不合適。
 
營(yíng)造成錯(cuò)誤的事情只有懲罰能夠解決。
 
3
解決自卑的辦法就是自我接納和自我舍棄
當(dāng)一個(gè)人真正的了解自己，接納自己的現(xiàn)實(shí)和想象，認(rèn)識(shí)到自己自卑的源頭，自信的腳步，離你已經(jīng)不遠(yuǎn)。
因?yàn)椴荒芡耆�的接納自己，將想像和現(xiàn)實(shí)混淆，會(huì)導(dǎo)致他們認(rèn)為自信是有一定標(biāo)準(zhǔn)杠桿可測(cè)量，不允許自己某方面的缺陷。
接受自己是一個(gè)平凡人的角色，每個(gè)人都有可能有無(wú)限的潛能性，每個(gè)人都會(huì)有犯錯(cuò)誤的時(shí)刻，走出自戀和完美主義。
 你需要一個(gè)安全平和的關(guān)系，將你已經(jīng)被破壞的安全感重新建立，允許自己優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)共存。找到最適當(dāng)?shù)姆椒ā?br>  還有一種自卑是自我保護(hù)機(jī)制的產(chǎn)物：只有這樣一種狀態(tài)，保護(hù)自己避免傷害。
 當(dāng)我們?cè)谂c家庭關(guān)系相處中，無(wú)力抵抗家庭中的某些問(wèn)題，我們會(huì)自我調(diào)節(jié)生存在家庭的技能。自卑就是你抵抗失敗的產(chǎn)物。它讓你在這樣的環(huán)境有生存和選擇的機(jī)會(huì)，從抵抗到適應(yīng)。
曉然原創(chuàng)