當(dāng)你目睹他人遭遇不公正和不公平時(shí)，憤怒油然而生。這是一種社會(huì)情緒，社會(huì)憤怒反應(yīng)了你對(duì)情況和事物的邊界的折射。   

你開(kāi)始思考“什么必須被保護(hù)”“什么必須被重建”，對(duì)社會(huì)事件的憤怒喚醒你人格中的力量，穩(wěn)固你對(duì)力量的使用和恒定。

如果你不這樣做，而是壓抑憤怒，冷漠的處理，那么當(dāng)你受到傷害時(shí)你在進(jìn)行自我傷害，就像一句話說(shuō)：“為什么為別人著想，心痛痛的呢”。這里的別人包括親人。

《情緒的語(yǔ)言》說(shuō)到“：健康的憤怒能夠創(chuàng)建你的邊界，幫助你更有效的參與這個(gè)世界，因?yàn)樗麄兡軌蚴鼓阏嬲�恭敬的建立與這個(gè)世界的鏈接。

近期一段時(shí)間新聞特別引起讓人思考：男子欲強(qiáng)奪公交車(chē)方向盤(pán),初中女生一把抱住，救了一車(chē)乘客。在男子起身的第一時(shí)間，小姑娘攔住了他，而后男子又沖向駕駛室，小姑娘有抱住了他。從短暫的視頻中能看出搶奪方向盤(pán)的是一位四十多歲的男子，后來(lái)下車(chē)后，小姑娘站在路邊開(kāi)始哭。

當(dāng)被及你感到害怕嗎？她回憶說(shuō)到：現(xiàn)在想想還是有一些害怕的，就怕車(chē)真的翻了，一車(chē)人就危險(xiǎn)了。我覺(jué)得面對(duì)這種危害公共安全的事情，大家不應(yīng)該冷漠，以后在遇到這種事情，我還會(huì)站起來(lái)。

其實(shí)看到這篇報(bào)道里視頻時(shí)我的眼睛是濕潤(rùn)的，所有的情緒都是結(jié)伴而行，憤怒與恐懼也是并肩而立。我們不應(yīng)該去忽視憤怒和恐懼交雜的力量，你都不該稱(chēng)憤怒是裝出來(lái)的。

如果你曾經(jīng)經(jīng)歷過(guò)恐怖或類(lèi)似驚呆的事件，請(qǐng)相信憤怒會(huì)對(duì)你伸出救援之手喚醒被麻痹的心智。健康的憤怒創(chuàng)建你的邊界，幫助你認(rèn)識(shí)這個(gè)世界，因?yàn)樗�使你真正恭敬地建立與這個(gè)世界的聯(lián)系。

又是一季填志愿時(shí)，除了已邁入佳境的學(xué)霸，大部分人都陷入了困境。分?jǐn)?shù)的上線，專(zhuān)業(yè)的選擇，城市的遠(yuǎn)近，可能還會(huì)涉及友情和愛(ài)情的鏈接，但當(dāng)你選擇的時(shí)候總會(huì)有一個(gè)不滿意的。

控制好可敬的憤怒，置之不理和自我流放不是解決問(wèn)題的方法，是重新復(fù)讀還是選擇一個(gè)自己有所興趣的專(zhuān)業(yè)，你都應(yīng)該勇敢一點(diǎn)，像幫助司機(jī)的女孩一樣，尊重被攻擊的現(xiàn)實(shí)，找到一個(gè)好的方法引導(dǎo)自己的憤怒。

道家曾說(shuō)道:“榮耀不在永遠(yuǎn)不跌倒，而是每次跌倒都能爬起來(lái)”。

一旦你學(xué)會(huì)如何引導(dǎo)憤怒，那你將是不可戰(zhàn)勝的，但是實(shí)際上你還會(huì)繼續(xù)跌倒，可以肯定是，你能爬起來(lái)。

解決了沖突后，花時(shí)間聚焦自我，使自己恢復(fù)活力。請(qǐng)記住憤怒的問(wèn)題“什么必須被保護(hù)”和“什么必須被重建”。我相信你。

曉然原創(chuàng)轉(zhuǎn)載請(qǐng)聯(lián)系