張靚穎在《終于等到你》歌詞說(shuō)道：“到了某個(gè)年紀(jì)，你就會(huì)知道一個(gè)人的日子真的難熬。漸漸開始嘗到孤單的味道，時(shí)間在敲打著你的驕傲”。

在生命的某個(gè)時(shí)刻，我們所有人都會(huì)通過(guò)不同的方式體驗(yàn)到不同程度上愛(ài)的缺失，嚴(yán)重時(shí)我們可能覺(jué)得缺少了愛(ài)自己的那個(gè)人，甚至在某種情景和關(guān)系下誘發(fā)你，感到失落和挫敗感。工作和學(xué)習(xí)上的過(guò)失，來(lái)自外界的批評(píng)和指責(zé)，促成缺乏認(rèn)同感而感到失落。

   我們正處于缺愛(ài)的環(huán)境中何時(shí)產(chǎn)能煎熬，而不自知，這樣的情況在我們的童年尤其常見(jiàn)，由童年延伸到成年。

   分享我身邊的一則小故事：

有一位朋友因?yàn)楣ぷ魃虾屠习灏l(fā)生一些小矛盾從單位離職后，在更換工作的期間，他和我的溝通也越加頻繁。她從畢業(yè)后一直在公司任職，經(jīng)過(guò)這幾年的努力，在公司的薪資和地位都有提高。離職后，尋找工作也是一波三折：嫌棄工資不高，時(shí)間休息不錯(cuò)，不是周末的休息，但是薪資待遇不錯(cuò)，發(fā)展沒(méi)前景。后來(lái)回到了家里重新修整一段時(shí)間，轉(zhuǎn)回了原來(lái)的公司崗位。

 其實(shí)成年后，生活中某種情景和事件（學(xué)業(yè)、分手、失業(yè)、失去社會(huì)某種身份、親朋好友的去世）往往會(huì)喚醒可能還會(huì)加深缺失感，而每個(gè)人對(duì)類缺失感的處理都會(huì)有不同的反應(yīng)。

 如果尚未擁有這種自信，而我們又想獲得這種自信，重要的是拋開眼前的事件，確認(rèn)自己在過(guò)去的時(shí)候以何種方式缺乏了愛(ài)。

   一 最初始的愛(ài)：自戀，絕對(duì)的愛(ài)

說(shuō)到自戀，大多數(shù)人覺(jué)得自戀的名聲不是太好。而在精神分裂患者的臨床研究證明，他們正是缺乏這種自戀，但是卻表現(xiàn)為一種更原始的狀態(tài)，可以概括為全能意識(shí)。

  嬰幼兒期隨著斷奶而來(lái)的分割，乳房離開了我們，嬰幼兒會(huì)覺(jué)得一自己部分消失在虛無(wú)，這簡(jiǎn)直就是世界末日般的體驗(yàn)，為了捍衛(wèi)自我，表現(xiàn)出全然的憤怒，好在母親通常會(huì)安慰嬰兒。

  繼發(fā)自戀：愛(ài)自己：激發(fā)自戀需要一份更為完善的心理機(jī)制：愛(ài)自己還需要對(duì)自己有所認(rèn)識(shí)

  自戀是心理良好的基本的園所。要有強(qiáng)烈的；戀己欲才能夠抵擋住生活中的各種考驗(yàn)，重建自我。自戀也是愛(ài)的條件：如果不愛(ài)自己，就不可能愛(ài)別人

二 自我：超我，理想自我

  “我”是弗洛伊德精神結(jié)構(gòu)中的一個(gè)組成，但在精神分析治療中，我們則將稱為“三我”（本我、自我、超我）

  沒(méi)有在進(jìn)程過(guò)程中成長(zhǎng)的“我”，就沒(méi)有“愛(ài)”。這里的“愛(ài)”是一種復(fù)雜的關(guān)系，將一個(gè)人和另一個(gè)人的渴望相結(jié)合，雙方得以滿足。

我們常把在現(xiàn)實(shí)實(shí)踐中的理想，這種不可能的構(gòu)想?yún)s可以在戀愛(ài)的感覺(jué)中實(shí)現(xiàn)。

  將理想的自我投射到戀愛(ài)的對(duì)象上，戀愛(ài)的對(duì)象由此理想化。就像《帶著爸爸去留學(xué)》中離婚家庭中的武丹丹在戀愛(ài)過(guò)程中，希望男朋友黃小棟能夠去替代父親那部分功能，像父親照顧自己一樣去照顧當(dāng)下的我。這樣的選擇也被我們自身理解為最好的。

 圖片攝影：微博王三順

曉然原創(chuàng)