想經(jīng)營好你和愛人之間的關系，需要靈巧圓融的手腕。有些人擅長抱怨和批評勝過于別的溝通方式，舉例來說：有些人在和伴侶爭吵的過程中，會批評對方說：你反應過度了！

總之，改進你的溝通技巧，對你而言永遠是件好事；接下來，由專家舉出七句你絕對 不該說的話，以及你又該用什么話替代呢？

1. 我想你需要冷靜一下。

當對方提高分貝沖著你的臉大吼的時候，你將感受到 輕視和 對方的自我優(yōu)越感；但如果你同樣居高臨下地回答他：請你冷靜一點。對方也會遭受到相同被輕視的感受。心理學家這么說：這句話帶來的傷害，遠遠超過它能帶給你們的幫助。她說：請別人冷靜下來，就像是在用對待小孩的口吻在和對方說話；這也會讓對方覺得，你對他的行為忍無可忍。

2. 你別幫忙帶小孩。

如果你和你的伴侶有孩子，那么你們其中一個一定會多次覺得：在照顧、養(yǎng)育孩子上，自己做的比對方多。告知你的另一半要多照顧孩子，是很重要的；而不是劈頭就說：你別幫忙照顧孩子；試著正面地去鼓勵另一半

3. 你根本沒在聽我說話。

事實上，千萬、千萬不要說這句話。這句話能讓你的另一半感到絕望，不發(fā)一語；它不留余地的終結(jié)了你們商量的空間。說更好的說法是：每次你在講電話的時候，我都覺得你沒有在聽我說話或者是有時候，我不知道你有沒有在聽我說話。

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